Càite bheil an aislingean agus dè tha iad a 'ciallachadh - inntinneach

Ceistean, far a bheil na aislingean agus dè tha iad a 'ciallachadh, thrioblaideach daoine airson ùine fhada. Timcheall air dè a thachras do neach rè cadal, e a 'coiseachd mòran de uirsgeulan agus fathannan. Anns na seann linntean, nuair nach eil saidheans air adhart cho fada ri àm sgudal daonna cadal gu tric co-cheangailte ri hit aige ann an saoghal eile. Chaidh e fiù 's a cheangal ri bàs, iad a' creidsinn gu bheil na stàitean a tha coltach.

Ciod e nàdur aislingean, far a bheil na sgeulachdan aislingean? Cò a tha na coigrich a tha a 'coinneachadh an sin? Carson a tha cuid de dhaoine a chì sinn ann an aislingean, agus feadhainn eile coltach a bhith ri fhaighinn airson a 'coimhead?

Carson a tha aig daoine aislingean

Tha a 'phrìomh adhbhar aislingean - a sgaoileadh an t-siostam nearbhach. Tha e a 'tachairt an oidhche sin ceann duine swarmed smuaintean. An dèidh 8 uairean a thìde càileachd cadal a 'tighinn furasta is suaimhneis, mòran fuasglaidhean air duilgheadasan a' tighinn leis fhèin. Tha seo air sgàth an t-siostam nearbhach tha gam falamhachadh agus tha e ag obair le spionnadh ath-nuadhaichte.

sgeulachdan aislingean

Ach càit 'a bheil an aislingibh, no an àite, na sgeulachdan aca? Sleep, a 'phlota a tha dlùth-cheangailte ri obair, beatha, no draghan nan cadal, a tha gu math furasta a thuigsinn. Ach ciamar a mhìneachadh, 'nuair a chì sinn an-duine, nach eil a' coinneachadh? A bharrachd air sin, cha robh sinn a 'smaoineachadh mu dheidhinn a h-uile àm. Strangers gu tric a riochdachadh taobh a-staigh cuid de na trioblaidean. Ann an aisling shaoil mòran nach litireil, ach a-mhàin ann an riochd samhlaidhean is sgeoil inntinneach no tlachdmhor chuspair.

Tha gu math tric chan eil talmhaidh laghan fiosaigs agus moraltachd. 'S e saoghal seunta far a bheil rud sam bith a tha comasach. Gheibh thu tòrr airgid agus a bhith fada air falbh an duine, faodaidh tu tadhal air na h-àiteachan a tha air fhaicinn a-mhàin ann an dealbhan. A leithid aislingean toileachas suas, thoir neart gu gluasad air adhart, ma tha an da-rìribh, tha e nas prosaic.

Càite bheil an aislingean-trom-laighe? Sgeulachdan uabhasach sheallaidhean beagan agus gu tric a-rithist, mar eisimpleir:

• seilg;
• Tha e ag èirigh gu an tachartais, a tha Chan eil e furasta a thighinn sìos;
• a bhith làidir ann an rùm-mhàin;
• mòran bhiastagan;
• bhàs gràidh.

Tha an sgeulachd trom-laighe daonnan a thogail gu tric a 'bruidhinn mu fuasgladh a' chùis mu fhaireachdainnean làidir agus trom-inntinn. Ma tha an duilgheadas nach eil soilleir, an uair sin saidhgeòlaichean Cuidichidh airson tuigsinn dè an neach a tha ag ithe.

a 'mìneachadh aislingean

Ma tha thu a 'feuchainn ri rudeigin a chur a-steach ann an-dràsta dusgadh le a shùilean dùinte, an uair sin bidh e chan eil e cho furasta. A aisling mac-meanmna a 'peantadh a' bhaile air fad le mòran fiosrachaidh, sgeulachdan eadar-fhighte. Tha seo a 'tachairt fiù' s le na daoine a tha a dhroch leasachadh mac-meanmna. Gu h-àraidh nochdte mionaideach de aislingean schizophrenics, clann agus daoine le cruthachail seòrsa.

Nithean Eòlais gum mol an fheadhainn coigrich nach 'eil fidheall, agus tha iad air a thogail bhon "stòr-dàta" an eanchainn. Bha iad aon uair a choinnich an t-sluagh aig campa samhraidh no aig an stad-bus. Uaireannan tha e dìreach daoine a tha a h-, feartan a shaoilte gun robh dorch. Tha a 'chùis far a bheil e eu-comasach a ràdh mar an duine coltach, ach aodann a bha ri fhaicinn.

cadal sgrùdadh

Now neuroscientists tha gu gnìomhach a 'rannsachadh, far a bheil na aislingean agus feart a staid a cadail duine. Tha ionnsramaidean ceart a tha comasach air sùil a chumail air an eanchainn impulses. Ach a dh'aindeoin seo gus faighinn a-mach a bheil cuideigin air an aisling, bu chòir gum bi e comasach, ach nuair a dhùisg e.

Ann an cadal tha luath is mall ìrean, a tha aon cearcall gach 1.5 uair a thìde. Feumaidh a leithid de chuairtean a bhith 5, a tha mu 7.5-8.5 fosgailte. Rè beatha a 'luath ìre 20% den ùine aig àm cadail. Cuimhne an aisling, ma-mhàin a dhùsgadh suas no a bhith air a dùsgadh tron luath ìre.

Tha an eanchainn a tha gnìomhach aig àm a h-uile ìre, tha e gu tur glè aon chorp ann an luath ìre. Tha fèithean slaodach a tha gu tur a 'call an tòna, agus an neach a' tòiseachadh a bhith aislingean. slaodach ìre Adhbhar - a thoirt air ais an corp agus gu luath - a 'riaghladh an eanchainn a ghnìomhachd.

Anns an fhilm, 'BhBC «Càite bheil an aislingean" sealltainn gu soilleir an deuchainnean, a chaidh a chur air beathaichean agus daoine. Tha iad ag argamaid gun rè an ìre de rem cadal neach no beathach a tha gu gnìomhach a 'gluasad, a' meàrrsadh, agus a 'gluasad rudan bhon àite, mura bheil a thoirt air falbh bho na tòna na fèithean. As dualtaiche, bha e a 'dèanamh dè tha ea' faicinn na chadal.

fàidheadaireachdan aislingean

Dhut aislingean agus lorg iad ann mothachadh air feuchainn turas. Tha mòran de Tionndaidhean aisling leabhraichean, suas gu ceangaltach aislingean le feise sgeoil. Snam creideas le comas ro-innse san àm ri teachd, agus fhaicinn aig astar, dè tha a 'tachairt a-gràidh.

Mar sin, far a bheil na fhàidh aislingean? 'S dòcha seo na shanas airson an ama ri teachd no a' feuchainn ri wishful smaoineachadh?

Gu tric, ma tha thu a 'smaoineachadh mu dheidhinn, a' cadal air an cuspair deatamach airson fear an-dràsta, mar eisimpleir:

• duilgheadasan ionmhasail;
• lorg airson obair ùr;
• Call-feitheimh;
• rùn an suidheachadh mì-chàilear;
• torrachas.

A h-uile smuaintean revolve timcheall air, a 'toradh ann an co-fhreagarrach aisling. Bho na daoine as buailtiche a bhith a 'gluasad an dòigh air choireigin da-rìribh an t-suidheachadh anns a' cheart e, lèirsinn sin a 'fàs gu buil. A miann gu beantuinn rudeigin os-nàdarrach a 'sealltainn duine, bha e fàidheadaireachd aisling.

Problems anns an sgìre seo

Dragh a chur air a 'phròiseas cadal urrainn adhbharachadh milleadh mòr gu psyche. Trioblaidean an sàs ann an cadal tinneasan a chadal. Seòrsaichean de bhrisidhean mar a leanas:

• somnambulism (trom-laighe);
• Insomnia;
• narcolepsy;
• cadalach stupor;
• cadal apnea;
• Distortion cadal agus wakefulness Crìochan;
• Kleine-Levin syndrome.
• srann.

Somnology Thèid breithneachadh a 'cleachdadh na dòighean a leanas:

• electromyogram;
• polysomnography;
• EOG.

An dèidh soilleireachadh air na h-adhbharan airson leigheas-òrdachadh. Uaireannan tha e gu leòr airson cur às do na adhbhar overstimulation de nearbh, agus cadal a 'leasachadh. Adhbharan a leithid a dh'fhaodas a bhith:

• cleachdadh na psychotropic dhrugaichean agus caffeine overdose;
• Nas àirde na a 'moladh ùine a chur seachad aig a' choimpiutair, a 'coimhead TBh agus innealan;
• obair làitheil;
• overeating an oidhche;
• sgainneal agus cabadaich ri daoine mì-chàilear;
• stopadh san t-seòmar;
• trom-inntinn;
• cus moralta agus corporra.

Tha adhbharan cadal Buairidhean dòcha gum bi an siostam endocrine galaran agus tinneasan inntinn.

Mus 'dol a chadal a dh'fheumas sibh a' leantainn riaghailtean a leanas:

• uair a thìde mus cadail a thoirt suas Gadgets;
• 3 hours Chan eil ithe;
• 'teicheadh bho na smuaintean buaireasach sàmhach ceòl no leabhar;
• ghabhail blàth amar;
• teth òl tì no camomile tì.

Ma tha na ceumannan gu h-àrd nach eil cuideachadh, ann an droch chùisean e riatanach gu ìre dhrugaichean agus hypnosis.