Calorie Dill agus na buannachdan airson ar buidheann

Tha gach dhuinn fios aig - a bhith fallain agus làn de lùth, feumaidh tu gabhail a-steach ann an daithead agaibh uiread measan ùra, luibhean is glasraich sa ghabhas. Ach an so tha e math a tha sinn eòlach àbhaisteach bathar a cha mhòr a h-uile latha a 'nochdadh air a' bhòrd? 'S dòcha dhuinn uile eòlach Dill agus peirsill. Tha sinn toilichte ris an rèidhlean gu brot agus Salads, agus Canning zasushivat san àm ri teachd cleachdadh. Ach an seo tha an Calorie Dill agus dè tha e feumail airson ar corp? Nach faigh a-mach.

Anns a h-uile ceàrnaidh den t-saoghal

Thathar a 'creidsinn gun spìosrach uaine a' tighinn à Àisia a Deas. Air an buannachdail feartan a tha daoine air a dh'ionnsaich còrr is 5,000 bliadhna air ais. Anns na làithean sin, fennel chaidh a chleachdadh mar leigheasach lusan, ghabh e pàirt ann an deas-ghnàthan, agus bha e seud shoirbheachail airson na dachaigh. Luibh cùbhraidh luath bhiodh a 'togail earbsa ann an duine agus luath' sgaoileadh a h-uile mòr-thìrean an t-saoghail. Agus a nis Dill nach fhaighear ach ann an fuar Artaig. An-diugh tha sinn a 'cleachdadh luibhean mar Seasoning airson iomadh soithichean, agus beagan dhaoine fios a Dill thathar a' cleachdadh ann an leigheas gus an là'n diugh. Fennel, ùr no a thiormachadh, nach urrainn a-mhàin a 'toirt blas de na soithichean, ach cuideachd buaidh mhòr a thoirt air ar corp.

Dill ann an còcaireachd

Lusan cùbhraidh air a làn chleachdadh, agus an rèidhlean air an cur ann an diofar soithichean. Inflorescence agus SÙBAILTE fibrous gas ceangailte blas saillte, agus spìosrach anise sìol gu taste chleachdadh mar condiment. Tha an cothlamadh de lus miorbhuileach tòrr mòr beothamain agus mèinnirean, fhad 'sa Calorie Dill' S e glè bheag. Cuir dìreach beagan de luibhean ùr ann an sabhs gus feòil, glasraich, iasg no cearcan, agus bidh iad a 'cluich phort-à-feuraich dathan agus blas.

Tha e inntinneach gu bheil fiù 's beag suim Dill, faodaidh leasachadh do bhiadh a h-uile riatanach mèinnearaich, fhad' sa bathar eile bhiodh seo feum mòran a bharrachd. Seach-beathachaidh làidir Chomhairlich a-steach ann an daithead agad Dill. Dealbhan le soithichean ùr luibhean agus anns a 'bhad' glacadh na sùla 'S e miann.

Ann an eòlas-leighis agus cosmetology

Spicy luibh riatanach anns an ola, airson a tha e aithne bho luchd-dèanaimh de stuthan maise. Dill a tha comasach air leigheas an duilgheadas craicionn, furtachd a thoirt sèid agus a 'leasachadh ath-nuadhachadh. Plant earrann seo air a ghabhail a-steach ann an cùram beòil bathar, colognes agus pàirt den bhathar Slàintealachd. An earrann den lus air a chleachdadh cuideachd ann an ullachadh meidigeach. Farsaing sàs Dill agus ann an Dualchas-leighis, tha e a 'gabhail a-steach ann an tinctures agus luibheanach tì.

Ìosal Calorie Dill a 'toirt cothrom a cleachdadh airson reamhrachd, ann an diofar tinneasan mionaich an àrd-chlàir. Thathar a 'moladh a' cleachdadh an dùil agus nursaidh màthraichean. Tha ar sheanmhairean fhios aca prìseil inneal a tha comasach gus faighinn cuidhteas colic leanabh - 'Dill uisge a chur fo gheasaibh. " Luibhean cùbhraidh Chan eil contraindications, ach tha e fhiach cuimhneachadh gu bheil an reata làitheil airson inbheach - beag bad, agus cha bu chòir dha a bhith nas àirde.

Tha buill agus caloric clàr na làraich

Caloric Dill ìosal - 40 kcal gach 100 g uaine. Ach tha an sìol air a leithid de dietichnostyu nach urrainn uaill, gach 100 g cunntas airson beagan còrr is 300 kcal. Ach a chumail ann an inntinn a tha iad gu math furasta agus tòrr nach fhaigh gan ithe, aon de teaspoon sìol Thèid cuideam a-mhàin 5 graman, mar sin eagal a 'faighinn a bharrachd cuideam Chan eil e riatanach.

Nature air a bhuilich Dill bhiotamain composition: tha tòrr de ascorbic acid, beothamain A, E, beothamain B (B2, B6, B12) agus RR. Anns an tomhas mhòr de potassium agus calcium, magnesium, phosphorus agus sodium. Beagan nas lugha mangaineis, iarann, copar agus sinc. Tha an lus shliochd a lorg air tuaiream mòr den oleic acid agus eile geir neo-shàthaichte a acids a tha riatanach airson obrachadh àbhaisteach daonna bheairt. Spicy mheasan tha stuth D-carvone, a tha comasach air seasamh an aghaidh leasachadh aillse.

Cò a tha e feumail

Dill (photo chì thu e ann an ar-artaigil) - fìor fount slàinte. Chan e a-mhàin a 'leigeil leat airson cuidhteachadh a' deficiency na beothamain agus mèinnirean, ach cuideachd a 'cuideachadh a' leasachadh a 'chuirp. Dill atharrais a 'dèanamh enzymes, deimhinneach a' toirt buaidh air siostam cnàmhach air fad. Tha seo feumail do dhaoine a 'fulang le tinneasan an grùthan, pancreas, dubhaig agus urinary siostam a shealltainn ann an flatulence agus hemorrhoids. Le Dill folk-leighis soirbheachail dèiligeadh cystitis, hiccups, thathar den bheachd cumhachdach leigheas an aghaidh casad. Thathar a 'moladh do bhoireannaich a mheudachadh lactating bainne-cìche agus a chleachdadh ann an leigheas de mastitis.

Spice lus tha feumail buaidh air na cuairt-fala siostam: a 'neartachadh agus a' glanadh a 'ballachan fala agus cridhe na fèith. Tha e comasach do lùghdachadh an sreath, a chionn daoine le bruthadh-fala ìosal bu chòir ithe meadhanach Dill. Fresh luibhean tha soothing bhuaidh, comasach furtachd a thoirt ceann goirt, 'cromadh ìre-siùcair fala. A thuilleadh air sin, an sprigs de Dill - mòr phràmhan, agus mar sin a 'cuideachadh a' glanadh na caolain de putrefying bacteria agus bunailteachadh a 'coileanadh.

Tha e a 'tionndadh a-mach gun eòlach dhuinn stuthan nach eil cho sìmplidh mar a tha sinn gu tric a' smaoineachadh orra. Bha beagan sprigs fìor Dill a tha gu math comasach air a thoirt dhuinn spionnadh agus a chumail suas slàinte. Cuimhnich gu bheil fìor-mheasan agus glasraich a tha deatamach dhuinn, a 'feuchainn ri iomadachadh an daithead le blasda agus feumail ùr cidsineach lorg.