Lactation - ùine dheatamach ann am beatha na boireannach. Aig an ìre seo tha e 'deanamh a-mhàin Chan eil an làimh dheis biadh a' ghiùlan an leanaibh, ach cuideachd a 'toirt dha làidir dìonach. Dotairean a dhearbhadh gun robh an fheadhainn a naoidheanan a chuir seachad a 'chiad bhliadhna de uchd-beathachaidh, a' fàs mòran nas làidire agus nas fallaine na an co-aoisean-botal-naoidhean. Agus mar sin a 'cheist air dè bathar a dh'fhaodas a bhith lactating màthraichean a' cosg gu mòr gu leòr bho luchd-leantainn a 'bhroilleach.
Aon de na cuspairean air a 'chonnspaid a tha a' cleachdadh biadh sònraichte, a tha, air an aon làimh, a 'toirt bhuannachdan dhan bhuidhinn, air an làimh eile, faodaidh aileardsaidhean. Mar eisimpleir, tha e teòclaid, sùbhan-craoibh, shùbhan-làir. Tha an fheadhainn mu dheireadh, san fharsaingeachd, a bhith a 'chuspair deasbad air a theasachadh ann an pàrant coimhearsnachd, buidhnean le ùidh. Fiù 's am measg lighich tha fhathast eil co-aonta air co-dhiù an-cùraim màthair shùbhan-làir.
Iadsan a lactation ùine a tha anns an t-samhradh, san fharsaingeachd, gu math doirbh a 'cur an aghaidh a' bhuairidh. Aig an àm seo, tha tòrr de ghlasraich ùr agus measan, anns a bheil an corp yearned airson a 'gheamhraidh, ach gu bheil aig an aon àm a' beachdachadh air mì-chàilear-beathachaidh. Am measg nam measg tomàtothan, sùbhan-craoibh, uaine beans agus droch chliù shùbhan-làir agus sùbh-làir. Carson a tha a 'cheist co-dhiù faodaidh tu uchd-biadhadh shùbhan-làir adhbharachadh uiread chòmhragaile beachdan?
Tha seo a "bòidheach", cho math ri mòran dearg mheasan agus glasraich, tha e gu tric an t-adhbhar a diathesis - sèid an craicionn air adhbhrachadh le cus de bhathar a shluigeil. Feuch gun a bhith trom le leanabh no air a 'bhroilleach, ag ithe aon uair a' chileagram no dhà shùbhan-làir. Cha mhòr 80%, tha e coltach gu bheil fiù 's inbheach bhuidheann a' gabhail ri leithid de "sùbh-làir" leudachadh agus sèid aileardsaidhean. 'S e sin carson a tha e fhiach beachdachadh dè, an uair sin, a' tachairt ris a 'phàiste corp, a tha mòran amannan a bu lugha agus nas laige? Mar sin, ma tha buailteach do chunnart, a 'cheist am cùraim màthair shùbhan-làir beulaibh nach eil sibh eadhon a dh'fheumas tachairt.
Ach, tha an sealladh mòran teisteanas dotairean ma rè torrachas boireannach seo ag ithe dearcag ann mòr gu leòr sùimean, airson a pearsanta, rudan a dh'fhaodadh a bhith eadar-dhealaichte. Anns a 'chùis seo, tha an leanabh fhathast sa bhroinn a dhol a chleachdadh airson a' bhathar agus, mar as trice a 'gabhail ri e fhad' sa biadhadh. Airson cùisean mar sin, a 'cheist a fhreagairt a thaobh co dhiubh a màthair-cùraim shùbhan-làir, chan eil e cho categorical. 'S urrainn dhut a' feuchainn ri dhol a-steach ann an àm a 'chlàr-, beagan dearcagan airson a dhearbhadh reaction na meann air an làthaireachd anns a' chorp. Ma tha rud sam bith a thachras breithneachail, an t-eòlas a-rithist bho àm gu àm.
Ach bu chòir dhuinn a chuimhneachadh gu bheil deagh fhreagairt air a 'cheist am cùraim màthair shùbhan-làir, chan eil a' toirt dhuibh còir air ithe gach latha cilos. Gus casg a chur chadal oidhcheannan le leanabh a toils le diathesis no mionach, tha e nas fheàrr dìreach a 'bualadh air oir, ag ithe aon gu dà dhearcan no gan cleachdadh ann nach ro mhilis compote. Agus tha e nas fheàrr dìreach a 'feitheamh - a' cheann thall, an shùbhan-làir a-nis rim faotainn airson a ceannach fad na bliadhna.