Ciamar a tha Tasgaidh Maroon boineid oirre?

Airson sam bith Maroon boineid oirre commando - chan e dìreach ad, comharra air an ìre àrd de a ullachadh. Bho bhliadhna gu bliadhna na saighdearan feachdan sònraichte na Ruis, An Ucràin, Casagstan, an Belarus Usbagastàn agus tha seòrsa de deuchainn a dhearbhadh a smior agus comas a bhith a 'seasamh sam bith deuchainn. Dè, co-dhiù, tha e fada bho a h-uile tagraiche, mar eisimpleir, a 'lìbhrigeadh air Maroon boineid oirre ann an 2013 ann an taobh a-staigh na feachdan de Belarus bha e soirbheachail a-mhàin ann an 22 a-mach à 89 tagraichean.

Is e prìomh adhbhar na deuchainnean airson Maroon boineid oirre a tha a 'comharrachadh saighdearan a tha sònraichte feartan pearsanta agus sgilean sabaid. Cuideachd, a 'faighinn Maroon boineid oirre a' cruthachadh na bhrosnachadh do dhaoine a bhith ag oideachadh àrd-volitional, agus moralta feartan.

deuchainn deuchainn

Pass deuchainn ri fhaighinn boineid oirre urrainn sam bith seirbheis faighinn seirbheis airm le gairm-airm reachdail no fo chùmhnant. Ach, bu chòir a chumail ann an feachdan sònraichte airson co-dhiù sia mìosan, tha deagh ìrean acadaimigeach ann an cuspairean agus a 'faighinn deagh fhreagairt bho àithne. Mus deach an tagraiche a-steach gu deuchainnean le cathraiche na Comhairle of Green boineid oirre, feumaidh e bhith ro-uidheamaichte.

Ro Tasgaidh Maroon boineid oirre mar as trice 2-3 làithean mus tòisich a 'phrìomh deuchainn. Tha e a 'gabhail a-steach 3 km a ruith, a' tarraing suas air a 'cho-ainm "deuchainn 4x10", anns a Push-ups, stad a chur air laighe, stad suidhe sìos, eacarsaichean airson fèithean abdominal agus a' leum a-mach à crouching suidheachadh. A h-uile eacarsaichean air-rithist seachd uairean.

Tha a 'phrìomh deuchainn

Taobh a-staigh aon latha, na saighdearan a dhol tro na deuchainnean 7 ìrean. tasgadh mheasan air Maroon boineid oirre gabhail a-steach na leanas deuchainnean:

1. Am Màrt uairean. A rèir an t-steach òrdugh ceannard-seòrsa seo a gabhail a-steach deuchainnean air fad raon de dhiofar ghnìomhan (teine, a 'faighinn thairis air a h-uile seòrsa de na cnapan-starra agus sprùilleach, falamhachadh air an leòn, agus mar sin air adhart).
2. Dhùbhlain.
3. Àrd-astar seilg le inneal-ghunna. Tha an ìre seo deuchainnean thoir sùil air comas na saighdear a shealg fo chorp sgìths. A 'dol seachad air an deuchainn seo, an t-saighdear bu chòir a dhèanamh taobh a-staigh 20 diogan.
4. Stoirm an togalaich. Air an deuchainn seo a thoirt Saighdearan 45 diogan.
5. Lùth-chleasachd.
6. Suidhich sònraichte eacarsaichean.
7. Trèanadh Bout. Tasgaidh Maroon boineid oirre trèanadh crìochnachadh sabaid a 'mairsinn 12 mionaid, agus aig an àm gach tagraiche Tha uallach air a' sabaid le ceithir com-pàirtichean, a 'gabhail àite càch a chèile.

Measadh na deuchainn a ruith

A chuibhrionn ann a tha a 'dol Tasgaidh Maroon boineid oirre, a' cruthachadh sònraichte coimisean. Buill a 'Choimisean airson gach aon de na deuchainnean measadh com-pàirtichean, a' dearbhadh an tagraiche a fhuair "bealach" no nach eil aig ìre shònraichte de na deuchainne. Tasgaidh Maroon a 'gabhail a-sabaid airson a' crìochnachadh an dèidh a 'chiad measadh neo-thaitneach. Cuideachd, air an tagraiche a dh'fhaodadh a bhith air am bacadh bhon fharpais ma, rè an t-slighe na deuchainn thèid a dhèanamh 3 beachdan. Tagraichean a tha a 'dol seachad air a h-uile na deuchainnean le luachadh deimhinneach a tha a' feitheamh Maroon boineid oirre.