Ciamar dèiligeadh ri leisg? sìc-eòlaiche a 'toirt comhairle

Ciamar dèiligeadh ri leisg? An-diugh tha mòran dhòighean èifeachdach. Tha cuid a dhaoine a 'gabhail tlachd an brosnachail trèanadh, tha feadhainn eile beinne gus fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas aonar. Ach mus tòisich thu air a bhith ag obair fhèin agus do leisg, tha e riatanach gus fios a adhbharan. Chan eil ach a 'tuigsinn eagalan aca, neach a' tòiseachadh obair. Anns an aiste seo, bidh thu ag ionnsachadh mu as cumanta factaran leisg agus a foirmean. Às dèidh na h-uile, an nàmhaid Feumaidh fios a bhith ann an neach. Bheir eòlas air na h-adhbharan bunaiteach faireachdainnean leisg, neach urrainn dòigh a lorg gus dèiligeadh ri seo galar. Cha robh ach aig a 'chiad shealladh tha coltas gu bheil a' toirt air fhèin a bhith ag obair - tha e do-dhèanta obair. Gu dearbh, tha a h-uile rud mòran nas fhasa.

A 'Chogaidh leisg

Gu math tric, nuair a tha neach a 'dol a dhèanamh rudeigin, tha e tòiseachadh gun mhìneachadh tric apathy. Tha ea 'faireachdainn gu bheil a thoil coltach la parailis. Aig an aon àm gu math tric tha a 'faireachdainn cion moralta no corporra neart. Aig an àm seo, tha neach a rugadh a 'bheachd gu bheil e leisg. Mar riaghailt, neach fa leth a 'feuchainn a' cruinneachadh na tha air fhàgail de na thoil ann an dòrn a 'toirt air fhèin agus a bhith ag obair. Ach chan eil e a 'cuideachadh airson ùine fhada. An dèidh greis ùine ro leisg gus tilleadh a-rithist. Aig an aon àm tha ea 'fàs nas duilghe.

sheòrsaichean de leisg

Tha dà sheòrsa de leisg. A 'chiad - tha e corporra leisg. Tha neach urrainn dìreach a bhith comasach an làmhan a thogail ann an òrdugh sam bith a dhèanamh corporra obair. Ach eanchainn a tha comasach air fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan sam bith agus obair-iomlan. An seòrsa seo de leisg gu h-àraid so-leònte gu daoine sin a tha atrophied fèithean. A neach a tha air an trèanadh air a bheil gaol bhuidheann a 'gluasad agus chan eil e a' faireachdainn mì-chofhurtachd rè eacarsaich no apathy.

Saidhgeòlaiche leisg a tha mar thoradh air dìth eanchainn ghnìomhachd. Ach an eanchainn cuideachd a dh'fheumas a bhith air an trèanadh. Le seo seòrsa de leisg fa leth a 'faireachdainn sgoinneil agus furasta a dhèanamh a dh'fhaodadh grunn Gaisge, ach ann a cheann "a bhriseadh suidse" uallach airson an coileanadh.

Carson a gheibh mi leisg?

Airson faighinn cuidhteas leisg aon uair agus airson a h-uile, feumaidh tu a 'tuigsinn bun-adhbharan airson a' tachairt. Gus seo a dhèanamh, feumaidh an neach a bhith a 'tuigsinn fhèin. An uair sin bidh e comasach smachd a chumail air an gnìomhan agus an tlachd a ghabhail an obair. As cumanta adhbharan leisg a leanas:

• sgìths;
• eagal breithneachadh no dìteadh na daoine eile;
• eagal roimhe co-cheangailte ri fàilligidhean;
• ìosal fèin-mheas agus dìth misneachd ann an neart fein;
• choimheach iom-fhillteachd an obair a tha ga dhèanamh doirbh a bhith a 'tòiseachadh air e;
• 'chreideas gu bheil a' bheatha nach eil rud sam bith a ghabhas atharrachadh;
• call lùth air sgàth daonnan faireachdainnean cionta airson ghnìomhan sam bith;
• mothachadh air dleastanas a bhith a 'coileanadh an obair, a ghabhas a-staigh adhbharachadh còmhstri an aghaidh sam bith "riatanach" a leasachadh ann an làithean òige.

Tha na h-adhbharan airson a bhith leisg a 'cruinneachadh ann an daonna inntinn thairis air ùine. Faodaidh iad foillsichidh iad fhèin nuair a tha fosgailte don dearbh-aithne taobh a-muigh brosnachaidh. Faodaidh i bhith na daoine eile, fiosrachadh ùr no suidheachadh an cuimhne roimhe fàilligidhean. Tha gach neach fa leth soirbheachail urrainn buaidh air leisg, ma tha thu cuidhteas fhaighinn de na h-adhbharan aige bho thùs.

soidhnichean leisg

Aithnich leisg - a duilgheadas nach eil an iom-fhillte. Tha fada a chòrr airson beagan làithean, mac-meanmnach malaise - a cinnteach sgeul leisg. Ma tha neach nach robh e airson a bhith ag obair, agus an uair sin beachdachadh e lag-willed mun cuairt slacker nach urrainn mi fhìn a tharraing còmhla. Tha an aon fa leth a thuirt a h-uile sin dìreach nach urrainn faighinn thairis air a laigse. Another soidhne - seo o ùpraid. Tha neach urrainn Flare suas air uair agus gun. A thuilleadh air sin, tha e an-còmhnaidh a 'taisbeanadh a' faireachdainn gu bheil e ag iarraidh rudeigin, agus rudeigin a dhìth.

Far a bheil a 'tòiseachadh? That saidhgeòlaichean comhairle a thoirt?

Ciamar dèiligeadh ri leisg? Tha mòran eòlaichean-inntinn ag argamaid gum bu chòir dhuinn tòiseachadh le obair na episodes mu dheireadh. Bidh an obair seo a 'cuideachadh gus a thoirt air falbh an droch faireachail os cionn, a' leigeil le neach a sheachnadh mì-chofhurtachd, soilleir an inntinn, gu bheil deagh fhaicinn anns na subconscious. Tha seo a 'leigheas feumaidh a dhèanamh a' cleachdadh fiosrachadh mu dheidhinn a h-uile àm a dh'fhalbh, a 'cuimhneachadh a h-uile fiosrachadh air na diofar droch shuidheachaidhean. Sealladh Às Ùr air àm a dh'fhalbh àmhgharan, am mion-sgrùdadh a bhios daoine a chuideachadh gus tuigsinn freumh adhbhar a leisg, a thòisich e. An uair sin bidh e mòran nas fhasa a dhèanamh air cuid de ghnothaichean, gun eòlas apathy no call a neart.

A soirbheachail strì an aghaidh leisg. Còig prìomh mholaidhean

Ma tha adhbhar a tha air a stàladh leisg, bu chòir dhuibh sa bhad gnìomh a ghabhail. Tha a 'chiad rud a dhèanamh - a thoirt air falbh a h-uile bacaidhean. Is e sin, feumaidh an neach a gheibh thu cuidhteas de eagal agus mì-chinnt, feumaidh e stad a chur air na beanntan a 'dèanamh a-mach à molehills. Cuideachd, tha e riatanach a bhith a 'dìochuimhneachadh a' fheumar a stàladh pàrantan leigheas-inntinn agus mar sin air adhart. An uair sin faodaidh tu tòiseachadh a 'suidheachadh amasan beag. Mar eisimpleir, a bhith ag ionnsachadh deich ùr cèin faclan no a 'dèanamh a' chuairt dheireannach an glanadh.

Air an t-slighe a thoirt air mar a dhèiligeadh ri leisg, an ath cheum a bu chòir a bhith air an làimh dheis air beachdan a bhith ag obair. 'S e sin, feumaidh tu faighinn cuidhteas dè dh'fhaodadh bacadh ort bho bhith a' lìonadh a 'ghnìomh: faisg air lìonra sòisealta, dheth a' fòn, gus rabhadh a thoirt do na co-obraichean nach bi an aire, agus a 'leithid.

A-nis feumaidh sinn a dhol gu obair. Agus chan eil àite sam bith airson "nach eil ag iarraidh." Feumaidh sinn a 'tòiseachadh a dhèanamh. Slowly, ach gu cinnteach. Naochad 'sa còig sa cheud de dhaoine ag ràdh a tha iad mean air mhean a tharraing a-steach don obair. Tha an ceum mu dheireadh - tha e brosnachadh. Ma tha neach a 'faireachdainn gun robh e airson a dhreuchd a leigeil dheth, feumaidh e a' smaoineachadh mu dè a gheibheadh e, 'dèanamh an obair.

Òrdugh, smachd, a dhuaiseachadh!

'Cheist a fhreagairt mar a' dèiligeadh ri leisg, saidhgeòlaichean cur an cuimhne dhuinn cho cudromach 'sa tha fèin-smachd. Tha a 'chiad rud a dhèanamh - a thoirt gus an t-àite-obrach. Man dad bu chòir tarraing aire. a bharrachd a h-uile nithean a bu chòir a thoirt air falbh. An ath-, feumaidh tu ceart a chur air dòigh air an obair aca agus a 'planadh an latha. Seo an clàradh a 'cuideachadh, a tha nas fheàrr a sgrìobhadh gu soilleir agus lean e e. Gu dearbh, feumaidh tu gus an cosgadh greis fois agus airson an corp a thoirt air ais an neart ùr airson coileanadh.

Tha eòlaichean ag ràdh gu bheil na dùbhlain a 'dèanamh nas fheàrr anns a' mhadainn. B 'ann aig an àm seo a' meudachadh comas an duine. Tha e cudromach tòiseachadh le obair chruaidh, no dh'fhaodadh e fhathast unfulfilled. Tha an comas air atharrachadh bho aon obair eile - mòr cumhachd. Ma tha nì sam bith a 'cur feum èiginneach gnìomh, faodar a chur dheth airson greis agus a' dèanamh rudeigin eile. Tha a 'phrìomh rud - nach eil a' suidhe air ais. Tha e cheart cho cudromach a dhuaiseachadh fhèin airson obair a dhèanamh gu math. Mar eisimpleir, faodaidh sibh pàigheadh leth-uair a thìde a 'suidhe ann an lìonraidhean sòisealta, no ma tha cupa tì le bhlasta seòclaid.

Leisg ann am bàrdachd. Tha a 'chuid as motha de bhàrdachd ainmeil

"Na leig do d 'anam a bhith leisg"' - dàn, tha am bàrd Nikolaya Zabolotskogo, a tha e ag iarraidh fear nach eil a 'dol air mu dheidhinn a bhith leisg. Z ag iarraidh toirt air fhèin a bhith ag obair, gus smachd an toil, smachd a chumail air an smuaintean. Tha am bàrd ag ràdh ma bheir sibh fàbhar leisg, bheir e air falbh bhon a h-uile duine. Feumaidh tu an còmhnaidh a bhith air ar òrdagan, rudeigin a dhèanamh. An uair sin tha ea 'fàs na chleachdadh, agus tric leisg eil tuilleadh.

"Na leig do d 'anam a bhith leisg" - mòr bhrosnachadh verse. Tha e ag innse an duine mu dè a 'bhuaidh a dh'fhaodas adhbharachadh leisg. Nikolay Zabolotsky a 'cuimhneachadh gu bheil e riatanach a bhith a' trèanadh chan ann a mhàin do bhodhaig ach cuideachd an t-anam. 'S e sin, feumaidh tu Tiotal Eile a' corporra agus inntinneil cuideam. An sin daonna coileanadh a leasachadh gu mòr.

Dìreach sgìth?

Gu math tric a chluinneas tu bho neach gu bheil e sgìth agus chan urrainn a 'coileanadh obair sam bith. Ach dè a tha e dha-rìribh - sgìth no leisg? Gu dearbh, tha an còrr gus an cosgadh tuaiream beag de ùine gach là. Ag obair gun sgur - chan e am fuasgladh a bharrachd. Ma tha neach uamhasach sgìth às dèidh obair chruaidh, tha e dìreach a dhìth gus fois a ghabhail. Ann an cùis eile, dh'fhaodadh neach fa leth tro-chèile leisg le sgìths. Mar eisimpleir, neach nach eil a 'dèanamh càil, agus a' faireachdainn sgìth. Bha e daonnan ag iarraidh a bhith a 'laighe sìos agus a' coimhead an TBh. Agus tha seo soilleir sgeul leisg. Anns a 'chùis seo, feumaidh tu a' toirt air fhèin a bhith ag obair. Aon uair 'tha neach a' tòiseachadh a bhith ag obair, an mac-meanmnach sgìths a 'dol seachad, agus a' bhuidhinn-èifeachdas a mheudachadh.

Ann an co-dhùnadh

Mar sin, gus co-dhùnadh air mar a dhèiligear le leisg agus apathy, feumaidh tu fios a 'chiad adhbhar a bhith leisg. An dèidh a 'dèiligeadh san àm a dh'fhalbh agus an latha an-diugh, faodaidh tu tòiseachadh a' planadh an latha. Tha e cudromach gun a bhith nad chabhaig sa bhad gus fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan doirbh. Tha e nas fheàrr tòiseachadh le beag-amasan. An dèidh a 'dèanamh an aon rud, faodaidh sibh a ghabhail air eadar-dhealaichte, nas iom-fhillte. Ma tha an obair soirbheachail, feumaidh sibh fhèin a dhuaiseachadh le rudeigin. Cuidichidh e neach gu port ann gu accomplishment gnìomhan eile. Toisich gus fuasgladh fhaighinn air grunn rudan aig an aon àm chan eil e riatanach. Anns a 'chùis seo, neach a tha a' ruith an cunnart nach eil crìoch a chur air gin de na gnìomhan a thòisich.

Gus faighinn seachad air passivity, tha e riatanach a ràdh ris fhèin a 'dèanamh beagan obrach a tha gu math fìor. Mar as trice, a 'chiad cheum a' tòiseachadh slabhraidh reaction. Bidh ea 'tòiseachadh beatha ùr a dhèanamh agus a thoirt gu buil an aisling. Person e cudromach a 'sìor obrachadh, mura corporra, intellectually, gus faighinn thairis leisge. Ma tha sibh uile a choileanadh gu h-àrd tips, a 'cheist mar a dhèiligear ri leisg agus apathy, a' sgur a bhith do-dhèanta obair.