Curranan bhroilleach. Dè as urrainn a 'bhroilleach màthair anns a' chiad mhìos

Anns a 'chiad sheachdain an dèidh breith màthair òg nach feum cur meal a naidheachd a-mhàin dhachaighean. Neonatologists agus leanabh eòlaichean-inntinn ag ràdh gu bheil a stèidheachadh ceangal làidir eadar màthair agus leanaban iad an dà chuid feum agus sìth fhèin rùm airson conaltradh, seach fuaim sluagh de neònach.

Tha e a 'daingneachadh gu bheil an suidheachadh seo feàrr leis a' stèidheachadh pròiseas a 'bhroilleach. Tha e pàirt chudromach agus daithead cothromach ann am pròiseas dèidh breith mhàthar ath-bheothachadh agus a stèidheachadh lactation.

Multivitamins no currain ...?

Anns a 'chiad sheachdain an dèidh breith boireannach bu chòir sgriosaidh gu leòr airson àbhaisteach lactation an t-suim de lionn àrd-ìre feed, nam measg ann an daithead agaibh bainne, feòil, gràinean, glasraich is measan. Ma bhiadh air a dhèanamh ceart, a 'gabhail an fheum airson sònraichte bhiotamain complexes falbhaidh.

Ann an rannsachadh a 'chuid as motha de stuthan feumail a phàigheadh moladh air iriosal ach feumail freumh bàrr - churranan.

4 Miracle feartan curranan, a bheil thu dòcha nach eil fios

A 'chiad, an curran-cùraim airson màthraichean a-mhàin Chan eil e na shàr thobar beothamain A, S, C, a dhìth airson riatanach mheatabolaig pròiseasan, agus mar sin a' tilleadh boireannaich ann an cumadh nas fheàrr. Curranan tha saidhbhir ann an beothamain B, K, phosphorus gabhail a-steach, mangaineis, molybdenum, agus fiù calcium, mar a tha riatanach airson cnàmhan is fiaclan màthair rè lactation.

San dara àite, tha mi a 'sgrìobhadh às an ospadal, tha boireannach ann an saothair airson an àm ri fhulang leantainneach dòrtadh fala. Faster airson dèiligeadh riutha Cuidichidh phytoestrogens anns a churranan.

Treas, curranan airson a 'bhroilleach màthraichean a tha thobar sònraichte àidseantan falkarinola tha antifungal' bhuaidh agus a 'lùghdachadh cunnart gabhaltachd beirm ann an postnatal ùine.

An ceathramh, cleachdadh le sailead ùr currain a 'cuideachadh a ghnàthachadh an stòl de mhàthraichean ùra a' fulang bho cuim.

Curranan agus lactation

Optionally, a 'coimhead airson a' mathachadh ann an thall thairis mheasan agus glasraich. Na phàirt chudromach de daithead fhallain ann boireannaich aig àm lactation urrainn còir a bhith àbhaisteach churranan.

Bhroilleach lionmhor iarrtas airson luachmhor a feartan, a chionn 's neo-chothromaichte a daithead màthair a dhìth airson a' Teann-stuthan de bhainne a thoirt air falbh leis a 'bhuidheann fhèin bodhaig.

Cion beothamain Faodaidh droch bhuaidh air a 'chùrsa de postnatal ùine, mar sin a' moladh eòlaichean ag ithe curranan bainne-màthar ann an cruth sam bith: ghoil, Bhiodh, càise, a thuilleadh air ann an riochd sùgh. Airson nas fheàrr den chiad sreath beothamain feumail airson Seasoning soithichean curranan ìm no tiugh uachdar.

Tha a 'chreideas gu bheil na currain agus na soithichean bho faodaidh e buaidh a thoirt air dìreach a' dèanamh de bhainne a 'bhroilleach-saidheans a chuir fo mhòr teagamh. Tha e air a dhearbhadh gun robh an tasgadh Lactation - gu leòr a dhèanamh an hormon prolactin agus oxytocin, a thuilleadh cunbhalach a 'falmhachadh an mammary fàireagan agus cus òl.

Saidheans nach d'fhuair fianais curran bhuaidh air an riochdachaidh sin hormon. Mar sin, 'moladh measgachadh bainne agus grated curran bhroilleach - dìreach aithris.

Curranan - an duine a colic agus broth?

Tha eisimeileachd de leasachadh aileardsaidhean agus cnàmhach tinneasan ann bho chlann aca a chur ann an daithead curran nursaichean fhathast ag adhbharachadh mòran deasbaid am measg pediatricians, eòlaichean anns a 'bhroilleach agus lactating màthraichean fhèin.

Adepts an aghaidh puingean sealladh luaidhe a 'dìon an cuid bheachdan air an taobh a mhàthar daithead a cheart cho creidsinneach a-argamaidean.

Ann an dùthaich againn, pediatricians gu tric a 'toirt comhairle rè lactation a' leantainn cuid de bhiadh. Tha a 'chasaid a-cùraim mhàthair nach urrainn a bhith ag ithe rud sam bith eile a thuilleadh air bathar-steach anns an liosta de ceadaichte, stèidhichte air eagalan adhbharachadh an leanabh colic agus allergic bhualaidhean.

Bliadhna de dh'eòlas air sealltainn gu bheil an aithris seo chan eil e fìor airson a h-uile.

Gu dearbh, a 'bhainne a dhèanamh anns a' bhroilleach de na stuthan a-steach an corp le biadh mhàthair. Ach mar a fireanachadh eagal cron air an leanabh fhèin bainne-cìche dèidh ithe a 'churrain biadh bho saidheansail sealladh?

Theoretically, ath-bhualadh mothachaidh no Losgadh mar leanabh, agus a 'mhàthair dòcha fiù' s gun lochd churranan. Anns a 'chùis seo, feumaidh e bhith air a chur an àite eile glasraich is measan.

Ach ann an cleachdadh leithid sin de chùisean tearc, oir curranan nach eil fìor saidheans meidigeach gu làidir aileirgeans, leithid teòclaid, shùbhan-làir, uighean, citrus mheasan, bainne agus biadh na mara.

A 'cur ri daithead agaibh amh no a ghiullachd curranan bainne-màthar ann reusanta suim, a' mhòr-chuid de bhoireannaich nach eil cunnart sam bith.

Curranan urrainn cron a dhèanamh air a mhàthair?

Ann an cùis overuse de churain sùgh dòcha Cuir craiceann buidhe na màthar. Tha seo a 'tachairt air sgàth còrr a thòisicheas carotene - an stuth a' dèanamh an orains churranan. Ma tha a 'mhàthair ag òl barrachd na liotair sùgh de latha, tha ea' fàs orains, agus a craiceann.

Tha seo a 'chùmhnant a ghairm karotinodermiya agus chan eil e cunnartach airson a' mhàthair agus an leanabh. A 'lùghdachadh caitheamh carotene-urrainn biadh anns a bheil e furasta faighinn a-mach de an staid, agus an uair sin co-dhùnadh co-dhiù a-cùraim màthair curranan còmhla eile mheasan agus glasraich orains.

Ciamar a cur às cramps agus broth ann naoidheana, ma tha na chois - curranan aig GW (bhroilleach)?

Mar do leanaban òga, tha eòlaichean a 'creidsinn nach' eil ach a-mhàin an aon mhàthair fhèin Chan eil freagair a 'cheist a thaobh mar a' Chogaidh a leanaban chìch colic agus broth gu sònraichte ann an stuthan màthair an daithead.

Uime sin, a 'cheist am cùraim màthair curranan, feumaidh e co-dhùnadh air aca fhèin.

Ma tha an leanabh ciùin, glanaibh an craicionn, agus stòl àbhaisteach, ni air bith dragh.

Mur eil, pediatricians màthraichean a 'moladh a dhùnadh bho daithead na currain agus a' dèanamh biadh sònraichte leabhar-latha, a 'toirt air ais a h-uile ag ithe biadh agus deochan.

Ma tha droch bhuaidhean buanachadh, a dh'aindeoin 's gu bheil curranan an toirmeasg bho na bhiadh, an t-adhbhar airson a' coimhead airson stuthan eile no àrainneachd.

Ann am fìor dhroch shuidheachaidhean, nuair a diathesis agus colic cus dragh mu dheidhinn an leanaibh, bha mo mhàthair gu ìre cùrsaichean-bìdh sònraichte. Tha an fheadhainn a tha a 'toirt buaidh air an duilgheadas seo, tha e riatanach gu cùramach Sgrùd am fiosrachadh a dh'fhaodas a bhith màthair-cùraim anns a' chiad mhìos de bhroilleach.

8 de mhàthair-cùraim anns a 'chiad mhìos de lactation

nach fheum a bhith a 'coimhead airson iom-fhillte ioma-Clàr-loidhne airson cur ri chèile ceart daithead. Tha e gu leòr ma-cùraim mhàthair a bhiodh reusanta a mheasgachadh na riaghailtean bunaiteach de ithe biadh fallain, agus stèidhichte air fianais stiùireadh:

1. Bathar a tha tobraichean pròtain, leithid peasairean, pònairean, pònairean, feòil is bainne, a dhol a stigh do bhiadh gu cùramach agus, mean air mhean. Cus dìona a fhreagairt ann an riochd aileardsaidhean ann an clann a tha cèin pròtain.
2. Seachain fuadain dathan agus blas ann am biadh. Buailteach do allergic bhualaidhean iad adhbharachadh diathesis grudnichka an urras, agus thèid a fhrithealadh le suas ri grunn làithean anns bainne-cìche, a 'cur ris an reaction.
3. Chan eil an sàs ann an siùcar, a thuilleadh air bathar mar mil, seòclaid, agus milseanachd staing. A 'faighinn a-steach gu luath a' bhainne, siùcar ga dhèanamh binne, ach an leanabh a tha e nas duilghe a bhith ag ionnsachadh.
4. Seachain bho deoch-làidir. Tha e furasta a 'dol a-steach bainne-cìche agus ann an àrd-thomhas a tha comasach air droch bhuaidh air a' phàiste grùthan. Air an ceadachaidh leth speuclairean champagne ann an urram de bhreith-cùraim a mhàthair e nas fheàrr airson co-chomhairleachadh dhotair-cloinne.
5. Airson gach min feuch gun a bhith a 'measgachadh tomhas mhòr de stuthan. Tha seo a 'simplifies a' riaghladh biadh leabhar-latha.
6. Cheartais a Yogurt stuthan ath- lìonadh calcium tasgaidhean. Le cion calcium ann am biadh-bheairt "a tharraing" tha e bho na cnàmhan is fiaclan-cùraim mhàthair. Feuch a chur a-steach iad ag ithe biadh eile saidhbhir ann an eileamaid seo, leithid curranan, broccoli, chnothan (le faiceallach!), Beans, Sesame, cinn-latha.
7. Airson tuilleadh òl sùgh, b'fheàrr soilleir uisge, chan eil abuse cofaidh agus tì.
8. Mus deach a 'gabhail dhrogaichean airson co-chomhairleachadh le eòlaiche air a' chuspair ceadachaidh air cungaidh-leigheis rè lactation.

Còmhradh leis an dotair- chloinne, toinisg agus cothromach a dòigh-obrach airson biadh a bhios a 'cuideachadh gus co-dhùnadh dè dh'fhaodas a bhith na màthair-cùraim anns a' chiad mhìos. Intuition fhèin, còmhla ri a thèid dòigh-obrach saidheansail a shàbhaladh deagh staid slàinte agus slàinte na nursaidh màthair agus pàiste.