Flatulence ciamar a gheibhear cuidhteas?

Bha cha mhòr a h-uile duine a tha fios dè bloating agus flatulence. Feuchaidh sinn a 'tuigsinn nan adhbharan a adhbharachadh flatulence, ciamar a gheibhear cuidhteas a leithid sin de nach eileas ag iarraidh agus mì-thlachdmhor ar modh stomachs. Trouble, dh'fhoillsich e ann an cruth gas agus rumbling ann ar stomachs, mar as trice air adhbharachadh le daithead. Fios aig gach neach gu bheil an buinneagan agus peasairean gas a bhith cunnartach lotaichean. Ach chan e sin a h-uile "àidseantan provocateurs". A leithid phenomena urrainn tachairt an dèidh ingestion de annasach biadh, Seapanais biadh is mar sin air adhart. Tha seo mar thoradh air gu bheil ar buidhnean nach eil a 'fas cleachdte ris a leithid biadh, agus, mar thoradh, cion enzymes ann an pancreas a chnàmh, a' toradh ann fermentation de undigested biadh buaidh còmhla le gas a leigeil ma sgaoil.

Neo-beag àite ann an giullachd biadh air a chluich le microorganisms a tha ann ar stomachs, bloating agus flatulence urrainn dhuinn comharrachadh na dysbiosis, nuair a pathogenic bacteria fàs nas feumail. Faodaidh iad a 'frithealadh mar chomharra air barrachd dhroch ghalairean: gastritis, colitis, ulcers, innidh o ùpraid agus fiù' s aillse. Nuair a 'faireachdainn gu lànachd ann an stamag agus cus gas sgaoileadh thar beagan làithean a bu chòir fios a chur gu coloproctologist no gastroenterologist.

Ciamar a gheibh mi a lùghdachadh flatulence ann an stamag?

Chiad de na h-uile, feumaidh tu cuimhne an riaghailt ar n-òige: "Nuair a tha mi ag ithe, tha mi bodhar agus balbh" agus ag ithe a rèir e, ie, slaodach agus gun a bhith a 'bruidhinn ri biadh Chan eil shlugadh adhar. Tha e cuideachd riatanach a 'cuingealachadh cleachdadh gas anns a-deochan, agus an dèidh biadh, tha e ion-mhiannaichte a' coimhead coltach. An fheadhainn a 'gabhail tlachd gu cunbhalach agus sgriosaidh legumes b'fheàrr mus còcaireachd bogadh orra, agus an uair sin gu mionaideach goil, mar sin, gu bheil iad air chall cuid de gassing lotaichean.

Mì-chofhurtachd le overeating sorbents a lùghdachadh, bhon a tha iad a 'chomas a ghabhail a-steach còrr millteach. Faodaidh tu gabhail dhrogaichean air bunait simethicone, mar a tha e comasach a bhriseadh suas adhair bubbles mar sin chan eil iad a pererastyagivayut caolan bhalla agus tha e furasta excreted bhon bhodhaig. Urrainn dèiligeadh le dysbacteriosis ann cur a-steach lacto -, bifidobacteria.

Ann an tachartas a tha a 'cruthachadh gas ann an stamag air adhbhrachadh le tinneas, an sin tha e riatanach gus aghaidh a chur ri dotairean leigheas airson cumail cùrsa oir feumaidh sibh a bhith dèiligeadh ris an t-aobhar, nach' eil an sin, dh'fhoillsich flatulence, a 'toirt mì-chofhurtachd agus eadhon cràdh.

Ann an suidheachadh sin, ma tha am biadh no banal overeating adhbharachadh flatulence, ciamar a gheibh thu cuidhteas de mì-thlachdmhor fhèin tathaich? Biadh faodaidh flatulence, mar a gheibh cuidhteas - suidheachadh an stamag, ie, feumaidh tu a cheart a lorg biadh, a 'lùghdachadh a' trusadh àireamh de bhiadh a dh'fhaodas a bhith mar provocateurs: buntàta, fìor-arain, glasraich amh, leann, beirm taois, ùbhlan, etc.

Gheibh thu an carbon a chur an gnìomh mar àidseant prophylactic, a tha a 'cuideachadh a sheachnadh no a lùghdachadh gassing. Ma tha e riatanach bho àireamhachadh: 10 kg cuideam fhèin - 1 tablet guail. Guail aig a bheil an comas a chruinneachadh agus a thoirt air falbh bho na puinnseanan do bhodhaig.

Bho leigheasan a lùghdachadh flatulence, ciamar a gheibhear cuidhteas:

- Dill uisge. Sùgh seo a bu chòir a thoirt fada mus biadh airson ½ cupa;

- Tha measgachadh de Dill ola is uisge ann an co-mheas de fhear aig 1:10 ghabhail bùird 1 co-dhiù 6 amannan rè an là;

- The sùgh de pronnadh peirsill. E daingeann eil nas lugha na 8 uairean a thìde, agus òl feumaidh e bhith ann an cuibhreannan co-ionann tron latha, etc.

Uaireannan flatulence dh'fhaodadh tachairt air sgàth cuideam, fiù 's ann gu tur dhaoine fallain. Leantainn gu barrachd gas a chruthachadh air sgàth tig an aois a tha co-cheangailte atharrachaidhean a dh'fhaodadh a bhith a 'aois, mar leanabh, cho math adhartach.