Lee Haney - ochd tursan a bhuannaich an fharpais, "Mr Olympia"

Ann an spòrs sam bith, tha e air leth dhaoine a choileanadh nan toraidhean as fheàrr. Anns an latha an-diugh bodybuilding as motha soirbheachadh a choileanadh Lee Haney. American bodybuilder b 'urrainn a bhriseadh chlàr de spòrs ainmeil Arnolda Shvartseneggera, a choisinn 7 amannan ann an sreath an tiotal "Master of Olympia." Haney bhuannaich as cliùitiche tiotal ann an proifeiseanta bodybuilding 8 turas ann an sreath.

Eachdraidh-beatha

An ath-ochd-ùine an t-saoghail Rugadh an t-Samhain 11, 1959 ann an Spartanburg, o Dheas 's an California, USA. Bha athair ag obair mar dhràibhear, màthair a bh 'ann bean-taighe. Aig Haney Tha bràthair agus dà phiuthar.

Lee thòisich a dhol an sàs ann an spòrs bho òige, agus bha e an sàs ann an bodybuilding bhon sgoil bliadhna. Rè a 'cholaiste bha e anns an sgioba ball-coise aige sgoil. Lee Haney choinnich e bean anns an dàrna ìre. Bhon àm sin, bha iad air caraidean agus phòs iad ann an àm ri teachd. Tha an lùth-chleasaiche aig a bheil dithis chloinne, agus Iosua Olympia.

bhuidheann togail-

Lee Haney ann an co-fharpaiseach bliadhna a bha e na shàr lùth-chleasaiche. Bha e ag obair air a chorp leis an dòigh a rèir aire shònraichte a thèid a phàigheadh don leasachadh na fèithean air ais. Ann an co-cheangal ri seo a 'chòrr de na fèithean a bha leasachaidh eile ìrean. A dh'aindeoin cho beag gàirdeanan, a tha uile a chaidh a-iomlan a leasachadh, le spèis do bhuidhnean eile fèithe, Haney thoirt a-steach an t-saoghal ùr alloy airson an àm faochadh agus lùth-chleasachd a 'chuibhreann. Trump ann an cairt a bha e air ais fèithean. Dh'iarr e air an fasan ùr am measg nan lùth-chleasaichean. Às dèidh na h-òraidean Haney ann an fhèill-chluich, "Mr Olympia" B 'e sin an riaghailt a unwritten a bhuannachadh aig an tachartas thu a dh'fheumas a bhith anns a' chiad àite làidir farsaing air ais.

postulates Haney

Tha mòran chleasaichean air a bhith a 'feuchainn ri a' chùis air an t-saoghal Haney ann a chrùn fèithe buidheann, ach cha b 'urrainn. Tha e ag argamaid gu bheil deagh-ghean - aon den fheadhainn as cudromaiche tenets rè workouts. "Rè na h-eacarsaich, tha sinn a 'cur cosgais air an deagh lùth," - thuirt Haney. Tha e den bheachd gu bheil seo air beachdan a tha na bhunait airson a 'coileanadh deagh thoraidhean. Lee Haney trèanadh nach robh a thoirt dha chudromach sam bith a leòn ann an dreuchd aige, an dàrna phàirt de tha soirbheachas an dìth leòn, a tha sàbhailte eacarsaich. Airson an lùth-chleasaiche proifeiseanta sam bith a mhilleadh do-sheachanta, ach Haney b 'urrainn a sheachnadh iad.

trèanadh

Stèidh bodybuilder trèanadh a bha "Pyramid". Tha brìgh na laighe ann gu bheil an eacarsaich a bu chòir a dhèanamh le luchd mean air mhean, a tha, bho beag gu mòr cuideam. Ann an dòigh-obrach mu dheireadh, tha an cuideam bu chòir a bhith a 'char as àirde. Nuair a chaidh lùth-chleasaiche faighneachd mu dheidhinn mar a tha e a leasachadh leithid cumhachdach air ais às aonais aon dochann, Haney thubhairt e, "Tha an dòigh-obrach as sàbhailte. Trèanadh ghnìomh - a bhrosnachadh fèithean a 'fàs, agus gun a bhith a' briseadh orra. Tha an dàrna dh'fhaodadh tachairt ma tha a 'chiad dòigh-obrach a' gabhail cus cuideam. Fo eallach Mar as trice tha barrachd air sin riatanach. "

Another na phàirt chudromach de soirbheachadh Lee Haney a tha sònraichte siostam trèanaidh. A h-uile roinn ann an eacarsaichean e ruitheamach agus airson fèithean a 'fàs. Tha an lùth-chleasaiche a 'creidsinn gum bu chòir dhaibh a dhèanamh aon, mar a dh'fhaodas e a' lùghdachadh cunnart leòn ann an trèanadh. Basic eacarsaichean mòr cus air an ligaments, mar sin, feumaidh iad a bhith air seach le nas aotroime a sheachnadh ghabhas trioblaidean slàinte san àm ri teachd. Ann an eacarsaich ais ruitheamach eacarsaichean, thubhairt e, thilg sìos air an loga bacaidh agus thrust gu abdomen fhad 'sa bha' nan suidhe, agus le bhith a 'brosnachadh - shàth a barbell no dumbbells ann an leathad.

dreuchd

Tha a 'chiad soirbheachadh thàinig a Haney ann an 1979, nuair a thàinig e gu bhith na gaisgeach òg ann an fhèill-chluich, "Mr America" agus "Mr. Talley America." Tha a 'chiad phàirt ann an "Olympia" (1983) an fhèill a bha air leth soirbheachail - Haney ghabh àite san treas àite, agus ann an ath-ochd bhuannaich e mar sin, sìorrachadh-ainm aige ann an eachdraidh an spòrs. Às dèidh sin, chuir e roimhe gu crìch com-pàirteachaidh san fharpais. Ach, dreuchd neach-togail Lee deireadh cha robh a 'fàgail an spòrs. An-diugh tha e ainmeil mar neach-trèanaidh proifeiseanta, a 'trèanadh mòran lùth-chleasaichean ìre na cruinne, agus gnìomhach poblach figear.

Haney a-nis

A ainmeil bodybuilder tha na ball de na Acadamaidh na Stàitean Aonaichte agus Caidreachas Eadar-nàiseanta an spòrs bodybuilding, agus bhon Dùbhlachd 1998 - bhall de Chinn-suidhe na Comhairle airson bodybuilding agus fallaineachd. Tha e measail a duine, a tha a 'còrdadh ùghdarras am measg fhear bodybuilders. Fiù 's aig 54, Lee Haney, anthropometric dàta a chionn fichead bliadhna thug e buaidh ann an cha mhòr a h-uile co-fharpaisean, a ghleidheadh Herculean figear. Tha e na neach-seilbh air dà fallaineachd ionadan anns a 'bhaile de Atlanta, a tharraing a-mach làn trèanadh lùth-chleasaichean droch ìre.

Fhuair a 'cholaiste foghlaim feumail Haney: b' e a stèidhich an-asgaidh cloinne ionad luchd-turais "Harvest" faisg Atlanta. Ann an 1994, cheannaich Lee tuathanas de 40 acair ri taobh an taigh aige agus thionndaidh e gu campa airson clann de gach rèisean agus nàiseantachd. Ann an tìr aca a thogail an sù, mar sin tha an clann a 'dèanamh a-mhàin Chan eil an còrr ann an àile ùr, ach cuideachd urrainn dhut ionnsachadh air eòin agus beathaichean, a tha gun teagamh tha e math airson an leasachadh aca.