Menstrual pian

Menstrual pian 'toirt buaidh air mòran de na boireannaich. Tha an neart am foillseachadh an crochadh air physiology. Anns a 'chùis, tha e a' dèanamh ciall sam bith fhulang, agus feumaidh a 'faicinn dotair?

Ma pian thu casg air bho bhith a 'frithealadh na sgoile, àite-obrach no a dhèanamh àbhaisteach beatha. Ma tha thu eòlas nausea, làthaireachd dòrainn, sùghain; fuirm agus cur a-mach. Ma tha an cois droch dòrtadh fala no fuil clots air an riarachadh. Nuair a bhios a 'faighinn an contraceptive, mar a dh'fhaodadh a bhith làidir no Buinneach cramping. Ma aspirin agus ibuprofen Chan eil chuideachadh.

A h-uile coire prostaglandins

Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil rè menstruation boireann bhuidheann a 'dèanamh hormon. 'S e seo hormon a bhrosnachadh uterine contractions agus a dhiùltadh a-staigh slige. Aig an àm seo, agus tha fuil iomallachd.

Menstrual cramps a 'tachairt ann an leth boireann. Gu fortanach, tha malaise meadhanach. An fhorsa ris a 'uterine contractions tachairt, an crochadh air an t-suim de prostaglandins. Ach gu tric ag adhbharachadh pian laighe chan ann a mhàin an t-suim de hormon a dhèanamh. Mar eisimpleir, a-staigh machlag a 'fàs cus dheth. Tha seo a 'annas endometriosis. Cùis eile - a fibroid àiteachan, a tha fàisg an machlag. Fibroma -ainm a tha cho dona aillse fèithe cuirp machlag. Strong menstrual pian urrainn sealltainn anabaich.

Math uisge slaodadh pian. Uime sin, 'nuair a dhroch pian bu chòir dhuibh beachdachadh tadhal air an amar-snàmh. Dòcha nach dian-snàmh no dàibheadh. Simply a bhith anns an uisge. Fèithean fois fhèin agus eacarsaich sam bith airson seo nach eil feum air.

Air cramping buannachdail teas. Uime sin, cofhurtail suidhe air an leabaidh, chuir teas pad no botal teth a phasgadh ann searbhadair air a 'bhuaidh air an sgìre agus fois a ghabhail. Heat excites sruth fala. Prostaglandins tha nàdarra gearradh às bhon a 'chuirp, agus pian mar sin a' lughdachadh.

Tha mì-pian reòiteagan urrainn cuideachadh gharadh. Dìreach sgaoil e air an stamaig sgìre. Ola e cuideachd comasach air dàil a chur air an cràdh.

Hot brot agus broths gus an cuideachadh a 'dèiligeadh ris an tinneas. Airson menstrual cràdh a tha riatanach a-steach ann an daithead agad gu leòr biadh anns a bheil calcium. Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil boireannaich a sgriosaidh suimean mòra de calcium a latha, a 'fulang nas lugha cràdh, mì-chofhurtachd, no idir. Air sgàth calcium, an lionn a ghleidheadh anns a 'chorp, agus a' leasachadh sunnd àrdachadh dùmhlachd.

Aig àrd corporra cuideam hormone testosterone a 'cur ri toradh nàdarra painkillers. Enkephalin Chan eil leasachadh pian. Uime sin, mnathan le àrd testosterone lugha a bha a dh'fhuiling nagging agus nagging chuis rè menstruation.

Menstrual Syndrome faodar a thoirt air falbh le gnàthaiche feise. Orgasm cur ri uterine contractions a chaolachadh an fhuil soithichean.

Ma tha e do-dhèanta cur an aghaidh pian sam bith eòlach air an dòigh a dh'fhaicinn dotair.

Sìc-eòlaiche-inntinn Clionaigeach no urrainn innse dhuibh mar a chleachdas biofeedback gus casg a chur pian. Tha seo a 'gabhail a-steach modh-obrach a' cleachdadh an sgrùdair, a tha a 'sealltainn nuair a tha na fèithean tràth agus nuair a socair. Thar ùine, faodaidh tu ionnsachadh dealachadh a dhèanamh eadar an staid agus a 'cuideachadh na fèithean gus fois a ghabhail. Scientists air dearbhadh èifeachdas neo-àbhaisteach seo dòigh.

Menstrual pian - cumanta iongantas, a tha cha bu chòir a làimhseachadh mar ghalair. Tàmh air dòigh-beatha, air an aghaidh, a 'cur orra. Cosnadh ann an cùisean eile a 'mealladh bho ghalair staid, cha' leigeil le dlùth-aire a h-uile aire air an tinneas.