Proper beathachadh:-saill a losgadh deochan

Gu mì-fhortanach, nuadh biadh cultar, le àrd-Calorie sodas gnìomhach a 'brosnachadh coltas a bharrachd cilos. Cumail suas àbhaisteach lionn agus electrolyte cothromachadh a 'sìor fhàs doirbh. Ciamar a bhith ann an suidheachadh co-chosmhail ris an fheadhainn a bha a 'stiùireadh a' sìor-strì le an cuideam agus a 'cumail sùil gu dlùth solar aca fhèin? Ciamar a bhith a 'fuireach ann an deagh corporra cumadh agus chan eil e a' briseadh an t-uisge-salainn cothromachadh a 'chorp? Am freagairt a tha sìmplidh: a 'tòiseachadh a' cleachdadh sònraichte geir-losgadh deochan - feumail mheatabolaig stimulants. A leithid cocktails faodaidh sibh òl ach airson tlachd, agus ann measgachadh le diofar daithead.

Fat-losgadh deochan a dh'fhaodas a bhith glè eadar-dhealaichte, ach a 'phrìomh agus as fheàrr a tha iad plain uisge. Tha seo a nàdarra ann an tùs leaghan a-èifeachdach cuidhteas corp duine sam bith bho na diofar slag agus puinnseanan. A thuilleadh air sin, uisge fìor-ghlan 'S e deoch nach eil anns geir sam bith no calaraidh. A rèir eòlaichean, gach latha, bu chòir dhut deoch co-dhiù sia gu ochd glainneachan de lionn.

A bharrachd air an uisge, faodaidh Cuir air aire a 'bhainne agus Yogurt, cuideachd na shàr-saill a losgadh deochan. Beachdan air an cleachdadh gu soilleir a 'sealltainn gur e aon de na riatanach leaghan daithead.

Bainne, air a chomharrachadh le làthaireachd shònraichte pròtain structar, a 'lùghdachadh cravings airson siùcairean agus aig an aon àm a' toirt faireachdainn gu lànachd a mhaireas gu math airson ùine fhada. Fìor cudromach 'se gu bheil an t-saill a tha ann an deoch seo a' cuideachadh gu luath Rework mar-thà a 'stòradh geir. Kefir, ann an tionndadh,-steach corp an duine a 'tòiseachadh a bhith gnìomhach a' brosnachadh toradh sònraichte hormone uallach airson a 'losgadh diofar tasgaidhean. -Beathachaidh a 'comhairleachadh a bhith ga chleachdadh air feadh an latha.

Ma tha thu airson iomadachadh daithead agaibh agus faodaidh sibh neo-eisimeileach ullachadh blasta is fallain a-saill a losgadh deochan. Mar eisimpleir, tì bho dinnsear. Bidh seo am feum a ghabhail freumh lusan agus cliath-theine e air garbh grater. Tha mòr-thoradh feumaidh dòrtadh uisge goileach agus leig e grùdaidh airson beagan uairean a thìde. Ready saill a losgadh deoch air a dhèanamh bho dinnsear Faodar ithe iomadh turas latha, b'fheàrr mus biadh.

Bidh e a 'luathachadh an metabolism agus a' cuideachadh a 'fàgail cruinnichte de ghrùid. Cuideachd, 'dheoch de dinnsear freumh Sònraichte buachailleachd-uisge a bharrachd.

Mu dheireadh, faodaidh sibh a bhruich-saill a losgadh deochan stèidhichte air mil agus Cinnamon. Gus seo a dhèanamh, aon cupan uisge teth feumaidh a ghabhail teaspoon de Cinnamon agus teaspoon meala. Spice a 'dòrtadh uisge goileach agus leig seasamh airson leth uair a thìde. An uair sin, mar-thà uisge fuar a bu chòir a bhith Cuir mil. Tha an deoch as fheàrr a tha ri òl no air an oidhche, no aon uair anns a 'mhadainn. As cudromaiche buileach, gus cur ri cleachdadh a 'bhuaidh a tha e a-mhàin air falamh stamag. Tha e a 'cuideachadh le reasabaidh airson cha mhòr a h-uile duine. 'S e seo sìmplidh agus feumail ullachadh deoch nach eil feum sam bith sònraichte tàthchuid, a' ciallachadh gu tur duine sam bith as urrainn a dhèanamh aig an taigh gun duilgheadas.