Pumpkin agus churran sùgh airson a 'gheamhraidh: reasabaidh

Gun teagamh sam bith, ag iarraidh a h-uile pàrant airson a leanabh a-mhàin as fheàrr. Cumhachd seo a 'gabhail ann an àite cudromach, mar sin, tha e fìor chudromach gu bheil an neach òg a tha a dhìth a thaisbeanadh a' chlàr-mhàin Chan eil e blasta, ach cuideachd feumail bathar. Overseas lusan agus measan a tha dìreach nach eil feum air, mar anns an dùthaich againn, tha iad gu leòr.

Fiù 's anns a' gheamhradh faodaidh sibh an leanabh agaibh ag ullachadh, mar eisimpleir, stewed mheasan no reothadh dearcan. Ach chan eil mòran fios aig pàrantan mu na buannachdan glasraich leithid currain agus Pumpkin. Ach tha iad beairteach ann beothamain agus mòran mathachaidh, a tha fìor riatanach a bhith a 'leasachadh a' chuirp. Dhiubh urrainn còcaireachd diofar soithichean agus DESSERTS. Ach bheir e na bhuannachd mhòr do an sùgh pumpkin agus churran, anns a 'gheamhradh e riatanach dìreach a dheasachadh. 'S e seo na tha sinn a' bruidhinn mu dheidhinn an-diugh.

Tha cleachdadh na churrain is Pumpkin sùgh

Deoch bho na lusan a tha a leigheas airson iomadh galaran. Anns a 'chlann, tha e' leigheas cuim, a 'ghalar neasgaideach, colic aotroman agus ghalaran, anemia, Insomnia, agus mar sin air. Tha gach pìos Pumpkin lìonadh le acids agus ola, beothamain agus feumail eile eileamaidean. Curran nach eil e cho cudromach ri na th 'air stuthan feumail. Uime sin, ann an measgachadh, tha na lusan a tha nam fìor phanacea ann an strì an aghaidh mòran de na duilgheadasan ann an corp an duine. An-diugh, pumpkin agus churran sùgh, an reasabaidh na bhios sinn a 'beachdachadh, a bu chòir a steach do leanabh-taice na tha mar-thà aon bhliadhna a dh'aois. Deoch seo a 'cuideachadh gus a' neartachadh an t-siostam dìon a 'phàiste, agus bhruich chan eil e ro dhoirbh.

Pumpkin-churran sùgh airson a 'gheamhraidh gun seasgachadh adhbhrachadh

Tàthchuid: aon liotair sùgh agus aon de teaspoon siùcair. Vegetables ghlanadh agus a nighe. Le blender no juicer dhiubh deònach an sùgh a tha a 'measgachadh ri chèile aig ìre aon ri aon. Tha measgachadh Chaidh an uair sin a chur air an truinnsear, cuir siùcar agus teasachadh a 'goil agus air an goil airson còig mionaidean. An uair sin tha e air a dhòrtadh ann an ullachadh ro-canopaic agus rolla. Ready churrain is Pumpkin sùgh a tha air fuarachadh agus chuir airson a stòradh ann an cool àite.

Tha an sùgh bho na pumpkin agus churran le seasgachadh adhbhrachadh

Tàthchuid: aon liotair sùgh a ghabhail de aon spàin siùcair. Mus dèan sibh pumpkin agus churran sùgh, tha e riatanach a bhith ag ullachadh glasraich abuich, math a nighe. An uair sin, chuir iad ann an juicer sùgh agus bruthadh. Tha e còmhla ri siùcar a theasachadh a 'goil agus a ghoil airson mu chòig mionaidean' an uairsin air a dòrtadh a-steach canastairean, an còmhdach le mullach agus mullach pasteurized deich mionaidean. An deoch rolla. Mar sin, bhlasta deoch do chloinn a tha e deiseil!

Gun teagamh sam bith, 'bhathar seo glè fheumail airson a' phàiste a corp, agus ma tha e cuideachd a cuir sùgh nan ùbhlan, ga cleachdadh anns a 'bhad a' meudachadh. Mar sin, faiceamaid ciamar a nì e.

Tha sùgh de Pumpkin, curranan agus ùbhlan le phronnaidh

Tàthchuid: sè ceud gram de ghlanadh Pumpkin, cùig ceud gram de sùgh bho seòrsaichean ùbhlan milis agus sùgh bho churain.

Pumpkin-churran le sùgh a 'cur a' gheamhraidh bhlasta ùbhlan agus feumail oir tha e a tha àireamh mhòr de stuthan a 'brosnachadh àbhaisteach leasachadh a' phàiste a 'chuirp. Ag ullachadh a tha e gu math sìmplidh. Airson seo Pumpkin ghoil no stewed ann an ceud gram uisge gus an boga. An uair sin bha e air a bhleith anns a blender. Churrain is sùgh-ubhal a dhinneadh agus ris a ' Pumpkin puree. Tha seo a 'measgachadh a bha air a theasachadh gu goil gus simmer, a thoirt air falbh bho àm gu àm mar thoradh air an cop a chaidh a-mach a-steach glan canopaic agus rolla.

Churrain is Pumpkin sùgh: an reasabaidh

Ullachadh an deoch nach eil a 'gabhail mòran ùine.

Tàthchuid: aon kg de gourd, aon cileagram de churranan.

Le Luscious Pumpkin Peel agus an sìol a thaghadh, a ghearradh ann am pìosan beaga agus fàisg an sùgh a 'cleachdadh juicer. Anns an aon dòigh agus air a bhiathadh le churranan. An uair sin, tha an dà chuid an bobhla measgta sùgh bho àireamhachadh an aon ri aon. Mass a chur air an teine agus air a theasachadh gu goil, ach nach eil a 'goil, a chionn an uair sin deoch dòcha gun caill a h-uile feumail lotaichean.

Botail no canastairean agus nigh pasteurized. An sin dòirtidh teth sùgh thairis orra agus an rolla a 'còmhdach prokipyachonnymi ro-làimh. Tha a h-uile container inverted bun os cionn sìos agus còmhdaichte le searbhadair no plaide. A leithid Pumpkin sùgh agus churran anns a 'gheamhradh gu math feumail, ach tha e air a stòradh aig Teòthachd nach eil nas fhaide fichead' sa còig puing Celsius.

'S e seo a' chuid as motha aig prìs ruigsinneach reasabaidh feumail cloinne deoch. Sugar faodar luach a bharrachd agus tuilleadh, tha e an crochadh air a h-uile roghainn pearsanta. Faodaidh tu cuideachd optionally Cuir agus liomaid sùgh, a bheir an deoch annasach searbhachd. Crìochnaichte deoch a bhiodh air leth feumail bho 'anns na beothamain B, a thuilleadh carotene, iarann, magnesium, stuthan organach, sucrose, agus mòran eile feumail eileamaidean agus stuthan.

Churrain is leasachadh rathaid cnàimh-sùgh le siùcar agus liomaid

Tàthchuid: aon kg de gourd, aon cileagram de curranan, aon liotair uisge, dà cheud agus leth-cheud gram de shiùcair agus aon liomaid.

Tha seo a ' sùgh pumpkin agus curranan airson a' gheamhraidh bruich gu math sìmplidh. Gus seo a dhèanamh, a 'glanadh Pumpkin cliath-theine, a chur ann am bobhla. Curranan glanadh agus fàisg an cleachdadh juicer sùgh-mach às. An sin bhruich an t-sioraip. Gus seo a theasachadh uisge còmhla ri siùcar, dòirtidh pumpkin agus ga ghoil airson deich mionaidean, brosnaicheadh leantainneach. Tha deiseil Aifreann a chuipeadh agus ostuzhivayut blender gluasad ann am pana, a chur ris curran sùgh liomaid agus Peeled agus sìol, a theasachadh a 'goil agus air an goil airson deich mionaidean. Tha an deoch a tha a dhòrtadh a-steach ro-nigh canopaic agus rolla. Tara flipped bun os cionn sìos agus phaisg.

Tha sùgh de pumpkin agus curranan airson a 'gheamhraidh

Tàthchuid: aon kg de gourd, aon cileagram de curranan, mìlsean bho aon liomaid, dà cheud gram de shiùcair, uisge.

Pumpkin suathadh air grater, a chur ann am pana, teasachadh a 'goil agus air an goil airson deich mionaidean. Anns an tomad curran sùgh a chur ris, a bha roimhe seo fhaighinn bho aon cileagram de glasraich, liomaid zest,-uile càil a tha bleith a 'ghràin ann blender, dhòrtadh tuaiream beag de uisge, chuir siùcar is air a theasachadh gu goil. Deoch ghoil airson deich mionaidean, agus an uair sin botail, rolla, a 'tionndadh agus a' suaineadh suas an plaide. Pumpkin agus churran sùgh deiseil airson a 'gheamhraidh!

Pumpkin agus curranan an fheadhainn a tha lusan a tha saidhbhir ann beathachadh, gun a chan eil e comasach don àbhaisteach leasachadh a 'phàiste a' chuirp. Uime sin, gu dol a steach a 'moladh pediatricians an sùgh sin air glasraich tha e mar-thà ann an daithead clann fo aois aon bhliadhna. Tha iad seo stuthan a 'cur ri àbhaisteachadh na mheatabolaig pròiseasan, luathachadh cealla-nuadhachadh, cumail suas na Daingnich an fiaclan agus cnàmhan. A thuilleadh air sin, an sùgh tha tòrr sinc, mar sin tha e riatanach a bhith a 'cleachdadh an fheadhainn a tha tinn le galar leithid hepatitis A. Cleachd sùgh de churrain is Pumpkin mar anticancer agus cholagogue. Tha a 'chuid as motha se rud inntinneach gu bheil e anns a' chuid as tearc bhiotamain - C, a tha ag adhartachadh cruthachadh pleiteagan fala.