SPA aig an taigh

A bharrachd, tha e snog a bhith a 'cuimhneachadh mu na cùisean mu thimcheall air na duilgheadasan agus uallaichean, a' gabhail agus a leigheas fhèin as fheàrr leat pacifying spà leigheasan. Ach feumaidh sibh aideachadh, a 'gabhail tlachd fois airson corp agus anam nach urrainn a mhàin ann an sònraichte spà, ach cuideachd aig an taigh agus a' seachnadh cosgaisean neo-riatanach, ach tha na thoradh Chan fhaigh nas miosa. Cuimhnich beagan riaghailtean sìmplidh a bhios a 'cuideachadh a' tuiteam dhan àile an SPA-salon le cungaidhean maise nàdarra Israel Spà of Nature a chruthachadh gu h-àraid airson dhuibh:

Step aon: tha e àrainneachd shocair

Airson a dhol bho na bacaidh bhuaidh a spà leigheasan, a dh'fheumas sibh a ghabhail cùram na Serene àile, gus fois a ghabhail tur, no a h-uile oidhirpean a 'tionndadh gu luath agus thionndaidh cunbhalach cùram làitheil. Nach 'bruidhinn air na prìomh phàirtean de shàr àile airson wellness, bu chòir dhuinn a' faicinn:

1. Aròmatherapaidh. Aròmatherapaidh airson dreuchd sònraichte a 'cluich ceart taghadh de riatanach ola. Aon de na roghainnean as fheàrr airson spà leigheasan a tha gu ceart a 'beachdachadh air a' citrus scents de Jasmine, Lavender, patchouli. Oils de Mandarin agus seadagan thoirt faireachdainn gu sonas, a 'leasachadh sunnd. Ann an turn orains ola, aoil is liomaid iollach, a thoirt air falbh sgìths, a bheir brosnachadh gus cuideachadh fonn ann airson deagh faireachdaidhean agus progonat droch smuaintean. Jasmine ola sunnd dlùth smuaintean. Lavender ola air aithneachadh mar a 'bhanrigh a' fàileadh a 'leigeil a' dol air ais gu sona òige, dh'ath-choisinn sìth agus a-staigh a 'cothromachadh. Patchouli ola bi sìtheil bhuaidh, furtachd a thoirt inntinn, cuideam, nearbhach sgìths.

2. Iomallach an t-saoghail. Aig àm an spà leigheasan, dì a 'fòn. Spà leigheasan feum làn dlùth-aire air fhèin, agus na faireachdainnean aca a tathaich, sìth agus fois. Freagairt sam bith air an t-saoghal a-muigh - a 'ghairm, SMS, teachdaireachd air na "-oileanaich" cur às do na h-uile a' cruthachadh an àile.

3. Calm laghach ceòl. A-nis beagan fois ceòl, freagarrach fuaimean nàdair le fuaim an uisge, beagan rustle de dhuilleagan no solas fonn a chuidicheas sibh fois a ghabhail uiread 'sa ghabhas, a' gabhail tlachd dòigheil saor-làithean.

4. Tha an taobh a-staigh dealbhadh iomchaidh. Agus a 'gabhail cùram den àrainneachd, a bu chòir a bhith cho nàdarra agus faisg air a' bhothan: nàdarra coinneal an àite dealain lòchrain, cùbhraidh ròsan (prewashed) an àite Sùgh, amar foams agus spongan. Sam bith de na h-àrd-iomradh a dh'fhaodas nithean beaga atharrachadh mòr faireachdaidhean agus beatha làitheil Cuir a-steach do làithean-saora òirdheirc, a 'toirt sàr-mhath thu slàinte agus sunnd fad an latha.

Ceum a Dhà: deiseil airson spà therapy

Ciamar a bhios sibh a 'tòiseachadh an latha a choisrigeadh spà leigheasan? Agus feumaidh e a 'tòiseachadh le cosgais bheag. òl glainne uisge fionnar mus eacarsaich, bidh e a 'cuideachadh do bhodhaig a dhùsgadh suas, gus dèiligeadh le beagan pathadh orra às dèidh oidhche cadail agus tha deagh bhuaidh air cnàmhach chlàir. A 'cur tàille eileamaidean Feumaidh mairidh iom-fhillte seata de corporra cofhurtail sìtheachadh eacarsaichean. Tha e cudromach cuideachd gu bheil bracaist airson gum bi leth-uair an dèidh a 'chasaid sinn air a thaghadh gu furasta digestible biadh mar measan, glasraich, Yogurt agus gràn, geire feòil no iasg soithichean - deagh bracaist a riarachadh do acras, taic agus buannachdan faicsinneach a thoirt dhan bhuidhinn. Bu chòir cuideachd aire a thoirt don a 'taghadh deochan mhadainn. Tha e nas fheàrr Tone suas an corp agus energize:

- Fresh sùgh mheasan no lusan le glè bheag no gun siùcar;

- uaine, tì mheasan agus lusan;

- bainne le neoni reamhar;

- mèinnearach uisge gun gas;

math, cofaidh agus tì dhubh, bu chòir a thoirt suas air an latha seo.

Mu dheireadh dhùisg, a dhol air adhart chun a 'mhòr-chuid inntinneach - spà leigheasan. Gus seo a dhèanamh, a 'gabhail a prearranged càileachdail a' ciallachadh, ann shàr - Israeli nàdarra maise-gnùis Spà of Nature.

Step trì: modhan-obrach a 'tòiseachadh uisge

Sinn a 'moladh a' tòiseachadh le bhith a 'gabhail spà leigheasan teth tlachdmhor amar-ionnlaid. Bi cinnteach a 'gabhail cùram de teothachd an uisge, mar sin, nach eil e nas àirde na 38 ceumannan a dh'fheumar. Teth uisge eil a 'buannachd, ach faodaidh e cuideachd a tha droch bhuaidh air slàinte. A glè chudromach e a 'phuing-mheasadh. Neo-Mhol fiù 's cho snog agus cuideachail a dhèanamh amar barrachd 15-20 mionaid, mar an craicionn a' tòiseachadh a dehydrate.

Cuir beagan uisge salann-mara airson ùrachail, a 'gabhail fois, leigheas buaidh. An t-salainn, bidh cuideachadh a 'leasachadh fuil cuairteachadh, a' cur ri a ghlanadh corp na puinnseanan, air ais an craicionn air sgàth a 'bhuaidh air a' chraiceann boundless. Tha e cuideachd a 'ciallachadh le feartan coltach S e amar-neamhnaid. Leaghadh ann an uisge, fiù 's ann an ìre glè bheag, tha iad iongantach moisturize agus Ùraich an craiceann. Cleachdadh sònraichte siabann-salainn exfoliation no rùsgadh airson a 'chuirp gus cuideachadh a' glanadh a 'chraicinn bhon keratinized pìosan. Bainne fras bheir an craicionn softness, elasticity agus freshness, Bheir mìorbhaileach fàileadh a mhaireas fad an latha. Leasachadh fala cuartachaidh agus ath-nuadhachadh - as tlachdmhor thoradh a leithid de mhodhan-obrach. Ach an-mach foillseachadh gu bheil thu a bu toigh leibh fhaighinn - Glowing slàinte agus fìorghlaine nan craiceann.

Ceum a Ceithir: facials agus falt

Èigneachail SPA-cùraim airson a 'fhalt agus a chraiceann air an aghaidh unites a ghlanaidh a' chraicinn le moistening dèidh sin. Airson rannsachaidh, feumaidh tu smuid an craicionn thairis air an ùr-Chamomile no eile a herbal tì. An uair sin tha e riatanach a dhèanamh aodann ghlanaidh, a stialladh a siabann air falbh salchar agus air a stialladh. Agus mu dheireadh, an ìre dheireannach a tha an t-iarrtas de soothing moisturizing mask. Tha aon riaghailt choitcheann: tha e riatanach a sheachnadh conaltraidh le socair a stialladh craiceann air feadh an bilean agus a shùilean. B 'e toradh sìmplidh sin modhan-obrach a bhios rèidh, Trim ann am Meath, fallain Glowing athaidh, tlachdmhor don thugainn. Nàdair Siampù reachdachadh a 'toirt cothromachadh, airson geir no tioram falt agus casg air tricead dandruff. sgolaibh balm bidh agad a dhìon bho falt droch bhuaidh atharrachadh gnàth-shìde a lùghdachadh agus a 'cuideachadh falt tanachadh, falt a' toirt seachad biadh, a thoirt dhaibh fad an latha fallain choltas, agus softness silkiness.

Ceum Còig: airson a h-uile buidheann cùram, agus làmh-coise

Tha an aon bhuaidh buannachdail air a 'chraiceann, a' mhuir shalainn a tha an làmhan agus casan. Tha ea 'toirt moisturizing, toning, a' furastachadh cùram an cuticle agus a 'neartachadh an nail truinnsear. Ditto airson craiceann cùram corp, chasan agus a làmhan, a chleachdas tu ga gharadh gu buidheann-ola, a dhèanamh bog agus moisturize an corp, an craicionn na làmhan agus casan. Na dìochuimhnich a chur ris ann an amar beagan siùcair. Cream Balm ea 'biadhadh an craicionn leis an riatanach taiseachd, a' toirt elasticity agus iongantach sleamhainn, .Sùgh uachdar bheir do chraiceann sìorraidh faireachdainn freshness, elasticity agus velvety thugainn. An dèidh sin uile modhan urrainn nach leòn a dhèanamh tlachdmhor suathadh ola airson a 'chuirp, a' cur orra stocainnean a chumail blàth, gus a 'bhuaidh.

SPA-salon aig an taigh: an adhbhar eile a chur seachad Chòrd an latha ann an eireachdail le

Ged a ghabh am modh ach beagan uairean a thìde, chan eil an cosgadh an còrr den obair an taighe, obair cùisean, fuasgladh-cheistean. Airson dhuibh, seo an latha, deagh adhbhar a bhith a 'smaoineachadh mu do dheidhinn fhèin, a' smaoineachadh mu do ghràdhach dhaoine, fad-dhìochuimhn as fheàrr obraichean agus cur-seachadan. Cuimhnich na prìomh rud, SPA modhan-obrach a thoirt seachad nach eil a-mhàin airson do bhodhaig cùram, ach cuideachd a 'coileanadh sìth agus composure. Tha seo riatanach airson a bhith a 'leasachadh èifeachdas danyh seiseanan. Sguir Nàdair maise-gnùis Spà Nàdair agus saor-thìde, tha iad seo na co-phàirtean a thèid anns mini spà salon aig an taigh agus bidh thu an-còmhnaidh a 'coimhead àlainn agus òg.