Tha an dàrna smiogaid, ciamar a gheibhear cuidhteas eil fhios

Tha an duine - a tha a 'gairm chairt de neach sam bith, mar sin, bu chòir a' coimhead glè mhath. Tha cuid den bheachd gu bheil deagh choltas 'cur feum air thasgaidhean ionmhasail (mar eisimpleir, plastaig-lann), a' dìochuimhneachadh mu dheidhinn dòighean eile a dh'fhaodar a chleachdadh air a 'aca fhèin a thoirt do bhodhaig fallain agus chruthan nàdarrach. Fiù 's ma tha thu air fhaicinn ann an sgàthan de dùbailte smiogaid - nach eil eu-dòchais! Thoir an aire dhut fhèin cho luath 'sa ghabhas. Cleachd na molaidhean anns an aiste seo a chogadh an aghaidh an dàrna smiogaid.

Ma tha dùbailte smiogaid ciamar a gheibhear cuidhteas de eil fhios agad, a 'cleachdadh an suathadh:

1) Lie air do dhruim dèanamh cinnteach gu bheil an ceann a 'crochadh. Bho seo a-suidheachadh, tog do cheann, a 'coimhead air aig a' stiùireadh troigh. Ma tha thu rithist eacarsaich seo 20 uair, an sin fìor luath thu a 'mothachadh a follaiseach èifeachdas an aghaidh dàrna smiogaid. Mar so, tha sinn a 'toirt tuilleadh sealladh breagha an amhaich agus smiogaid dìreach beagan làithean. Contraindications: cuairt-fala tinneas, duilgheadasan leis an droma.

2) a 'suidhe aig a' bhòrd agus a 'cur e air a uilnean, corragan smiogaid fios somknite fiaclan. Tha beagan a 'tarraing agus a' togail na smiogaid a 'tòiseachadh a' dèanamh luath, solas slaps cleachdadh serried corragan. Ann an òrdugh a 'cleachdadh buaidh, tha e riatanach a dhèanamh gus 30 claps grunn tursan latha. Ach a 'bhuaidh a bhios follaiseach fada an dèidh sin ann an coimeas ris an dòigh roimhe, a leigeas leat gu luath faighinn cuidhteas dùbailte smiogaid.

3) Ma tha thu eil droch ghabhail agad ri mil, ga chleachdadh mar inneal suathadh. Chin suathadh teth le mil, an sin air falbh an chopan le uisge blàth. Honey - mòr inneal airson beathachadh agus moisturizing an craicionn, le cunbhalach giùlan na mhodh, cuidichidh sibh do chraiceann a thogail nàdarra sùil, a thuilleadh air a thoirt air falbh còrr smiogaid.

4) Ma tha thu airson casg a chur air dùbailte smiogaid ciamar a gheibhear cuidhteas de bidh e a 'sealltainn dhut na leanas eacarsaich: Seas ann an suidheachadh "staoin saighdear," agus an uair sin a' cur a làmhan air a 'ghualainn, a tharraing an amhaich suas gu crìoch agus a' tòiseachadh a chur air a 'ghualainn - bu chòir a' faireachdainn an aghaidh a 'sìneadh an amhaich. Tha an bholtaids a dh'fheumas a bhith air a chumail suas airson 10 diogan inhaling. 'S urrainn dhut an uair sin Exhale agus fois a ghabhail. Dèan a-rithist an eacarsaich còig tursan.

5) Gus a 'neartachadh na fèithean na mhuineal,' suidhe sìos aig a 'bhòrd, agus a' cur air a uilnean, Prop suas dhuirn smiogaid. Smiogaid mar a 'faireachdainn an aghaidh na Kulaks.

A bharrachd air suathadh, faodaidh sibh a 'cleachdadh compresses. Mar eisimpleir, compress le sùgh liomaid Cuidichidh luath 'faighinn cuidhteas dùbailte smiogaid. Gus a dhèanamh, paisg pìos cheesecloth iomadh turas agus dubhaidh am meadhan an sùgh liomaid. Tha an Wrap tie gu neo-riatanach projecting cuibhrionn. Na dìochuimhnich a chur reamhar uachdar a 'ruith tron chraiceann smiogaid. Leth uair nas anmoiche an aon fliuch meadhan uisge fuar agus a-rithist a cheangal a mhìneachadh mar-thà. An dòigh-obrach a tha a 'coileanadh tro taobh a-staigh mìos.

Neo cho èifeachdach pasgain de beirm taois. B beothamain cuideachadh a 'leasachadh a' phròiseas metabolism ann an trioblaid sgìre, mar sin ma tha thu a 'mothachadh dùbailte smiogaid ciamar a gheibhear cuidhteas innse dhuibh an reasabaidh airson an ullachadh gnàthach beirm taois. An dèidh a 'còcaireachd, tha e riatanach gus a cheangal ris an duilgheadas sgìre, a chumail gus an solidification agus an uair sin sgolaibh le uisge blàth.

Ma fhuair sibh an dàrna smiogaid, ciamar a gheibhear cuidhteas de cuidichidh e thu tiugh leabhar agus ceart air giùlan dhaoine. Tha seo a "fasan modailean lùth-chleasachd" chan ann a mhàin a 'cuideachadh gu luath fuasgladh air an trioblaid, ach cuideachd a cheannach àlainn "podium" suidhe ceart. Gus seo a dhèanamh, a 'cur tiugh leabhar air a cheann, agus a' coiseachd timcheall an t-seòmar airson 5 mionaidean gach latha. Gus piseach a thoirt air sruth fala do na raointean trioblaid, an dèidh bàthadh a dhèanamh luath Pat air an craiceann fliuch.

Nuair a bha an dàrna smiogaid nach eil eu-dòchas, agus chan eil a 'ruith gu plastaig lannsair - ur slàinte agus maise ann do làmhan.