Acrophobia - a ... acrophobia: Adhbharan, comharraidhean agus Làimhseachadh

Tha iomadh eagalan a 'cur bacadh air daoine bho a' gabhail tlachd làn beatha. Nam measg tha acrophobia, a tha e do-dhèanta a 'fuireach air a' mhullach, eadhon shuarach.

Dè tha acrophobia

Tha an abairt seo air a chleachdadh airson tuairisgeul a thoirt a mheudachadh clisgeadh faireachdainnean a dh'èireas nuair a tha neach ag èirigh gu àirde.

Uime sin acrophobia - tha eagal àirde, agus fiù 's neo-cunnartach a bheatha. Fheadhainn aig a bheil na h-iomchaidh leithid urrainn do reusanachadh faireachdainnean aca. Ann an cuid de chùisean clisgeadh ionnsaighean fhaicinn fiù 's nuair a tha an comas air àrd phuing tricead a dh'fhaodadh a bhith comasach (an làthair àrd feansaichean agus m. P.). Uaireannan acrophobia ionnsaighean bhrosnaich le aislingean anns a bheil fear a 'faicinn fhèin aig àrd-àirde.

adhbharan

Ged a acrophobia - tha e cumanta duilgheadas (tha e a 'toirt buaidh air mu 10% de àireamh-sluaigh an t-saoghail), na h-adhbharan seo, tha staid neo-aithnichte ann am pàirt.

Tràth ainmeachadh Barail a leithid de eagal air adhbhrachadh fhaighinn aig àm a 'tuiteam no leòn lag vestibular uidheam. Ach stèidhichte air toraidhean sgrùdaidhean o chionn ghoirid, tha eòlaichean air a thighinn gu co-dhùnadh a leanas: sa mhòr-chuid de chùisean, acrophobia - Fear of Heights, iomain sìos gu staid a 'clisgeadh - an càileachd chuid, air sgàth fhactaran ginteil. Mar sin, an vestibular uidheam nach eil a 'faireachail staid eil buaidh.

-Inntinn cuideachd ag argamaid gu bheil a leithid a Phobia sònruichte do dhaoine beairteach agus aig an aon àm an droch mhac-meanmna.

comharraidhean

Ged a acrophobia - eagal àirde, a tha, mar gum biodh, gu math sìmplidh ann a foillseachadh, a comharraidhean a roinn ann an dà sheòrsa: corporra agus inntinneil. A rèir dè cho dona 'sa tha an pathology de neach sònraichte, bha an ìre de cho dona' sa comharraidhean Faodaidh atharrachadh gu mòr.

Ma phàigheas sibh aire gu saidhg-seòrsa comharraidhean, tha iad a gabhail a-steach gun rian impulses de chlisgeadh aig àm a 'dìreadh gu' phuing as àirde. Ann an droch chùisean de clisgeadh ionnsaighean a dhèanamh fhèin a 'faireachdainn gun robh fiù' s aig an smuaintibh an sreap. Anns an stàite, an neach nach eil comasach air cuimseachadh air agus a 'cumail smachd air an giùlain. Dh'fhaodadh e diùltadh gluasad air no a 'suidhe air an làr agus dùin an aghaidh le a làmhan ann an oidhirp a' sgaradh inntinn bho chunnart.

Tha cuideachd soilleir gu leòr somatic comharraidhean cur an cèill le eagal. Acrophobia a dh'fhaodas craiceann bhlàth, palpitations, mydriasis, fallas, agus tremor na casan. Tha iad sin a tha na comharraidhean thoradh air an naidheachd de dh'uallach hormon. A bharrachd, nuair a clisgeadh co-cheangailte ri Fear of Heights, dh'fhaodadh gum bi barrachd charbadan gnìomhachd agus fèithean hypertonicity. Tha iad air an cur an cèill le coimeasgach gluasadan a dh'fhaodar a mhìneachadh mar 'feuchainn ri iad fhèin a dhìon bho follaiseach cunnart tuiteam.

Mar sin, acrophobia - a pathology, airson leigheas a bu chòir iomradh a thoirt air a barantaichte-inntinn no eòlaiche-inntinn, ach a-mhàin an dèidh breithneachadh ceart a dhèanamh.

Dè na h-dh'fhaodadh a dhol còmhla ris an t-eagal àirdean

Ann an cuid de shuidheachaidhean, an eagal a bhith air cnoc, no fìor àrd puing dh'fhaodadh grunn sheòrsaichean de dreach a tha air a chomharrachadh le cuid de eadar-dhealachaidhean. Chan e dìreach mu acrophobia, ach cuideachd air mar na h-aerophobia, illingofobiya, batofobiya agus climacophobia.

Bu chòir a bhith a 'tuigsinn gu bheil acrophobia - chan e dìreach an eagal call a chothromachadh agus a' tuiteam, agus pathology. Tha a 'faireachdainn nàdarra de eagal an cunnart tuiteam bho àirde mhòr e sònruichte do neach sam bith - a tha a' foillseachadh an naduir fèin-glèidhteachas. Pathology cuideachd a 'dol gu clisgeadh fiù' s ann an cùis far nach eil fìor chunnart.

Aerophobia agus batofobiya

Tha seo a 'chùmhnant a tha gu tric an cois eagal àirdean agus nochdadh tro eagal itealaich. Daoine le tinneasan leithid eòlas air fìor dhroch cuideam nuair a bha ag itealaich ann an itealan. Ann an co-bhonn le acrophobia coltach staid, tha e doirbh fuireach air an làr a b 'àirde, agus fiù' s air turas air an trèana air mullach sgeilp. Ann am briathran eile, tha cuid de shuidheachaidhean làitheil cumanta a bhith fìor dhuilgheadas.

Daoine a 'fulang bho a leithid de clisgeadh ionnsaighean faodaidh e bhith doirbh dèiligeadh ri eadhon an càradh, oir bidh iad eagalach air an obair air stepladder.

Mar airson batofobii, sa chùis seo tha sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn an eagal obann atharrachaidhean ann an doimhneachd is àirde. Leithid a dhaoine nach urrainn a streap gu sàbhailte sam bith leathad, a thuilleadh furasta coimhead orra.

'S fhiach toirt fa-near nach eil a h-uile duine den fheadhainn aig a bheil duilgheadas leis an eagal àirde, a' fulang batofobiey. Ach duine sam bith aig a bheil Phobia ri doimhneachd eadar-dhealachaidhean, tha eagal air àirdean agus.

Ilingofobiya agus climacophobia

Ann an cùis ilingofobiey eagal tha structar nas iom-fhillte. Tha an duine a 'tòiseachadh air eagal a tha ann an-dràsta nuair a bhiodh e ag èirigh, bha ea' faireachdainn Dizzy. Mar thoradh air, na comharraidhean a 'nochdadh gu math coltach ris na soidhnichean na clasaig eagal àrdan. Le seo galar a dhìth ort sgrùdadh proifeiseanta, a bhios a 'dùnadh tinneas eanchainne.

Climacophobia a 'toirt iomradh, bu chòir a thoirt fa-near gur ann a' chùis seo an eagal uabhasach fleshed fear Tha eagal air gu 'dìreadh a' staidhre. Ann an cuid de shuidheachaidhean, an staid seo Faodar cur ris le feartan batofobii.

Acrophobia: leigheas

Chiad de na h-uile, tha e cudromach fios a bhith agaibh gu bheil seo pathology a làimhseachadh. Ach air aca fhèin gus faighinn thairis air an clisgeadh (dhroch foirm) e cha mhòr do-dhèanta. Uime sin, cùram slàinte a tha do-sheachanta.

Aig an aon àm, ma tha sinn a 'tionndadh a dheanamh ceàirde sgileil, ach fhathast ann an àm, a' toirt leigheas an ìre mhath beag àm. Gu math tric, ann an òrdugh gus faighinn thairis acrophobia chleachdadh inntinneil-dòighean giùlain. Tha a 'bhana-chòcaire brìgh sìos gu bheil an dotair a' cuideachadh an t-euslainteach a ghabhail ann sùil às ùr brìgh-eagalan aca agus mean air mhean ag ionnsachadh gus smachd a chumail air an staid.

Tha a 'bhuaidh air an Phobia chan eil seo ri aon dòigh, tha diofar dhòighean air a bhith ag ionnsachadh fèin-smachd agus quell an clisgeadh. Tha a 'phrìomh rud anns an t-suidheachadh seo - an toiseach a' tuigsinn gu bheil a bhuannachadh an-eagalan a bha coltas insurmountable, 's dòcha.

Neo-eisimeileach a dhèanamh air a minor Fear of Heights

Ma tha thu nach eil comharraidhean de dhroch acrophobia, eagal Faodar faighinn thairis air aca fhèin. Gus seo a choileanadh an amas a chuidicheas gus dearbhadh modhan-obrach:

1. Ma bha gu bhith air a mullach, agus a thòisicheas tu a 'faireachdainn eagal, feumaidh tu a bhith ag amas air cuspair sònraichte, a tha stèidhichte faisg air làimh. A h-uile aire a bu chòir a bhith air an stiùireadh aig dha. Cuidichidh seo a 'tarraing aire bho smuaintean mu àirde agus fois sìos.

2. Tha e a 'dèanamh ciall mean air mhean a' feuchainn ri faighinn cleachdte ris an àirde. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu a shreap àrd-ìre, a 'faighinn thairis air astar beag.

3. Visualisation. Tha brìgh an dòigh seo a 'lùghdachadh gu bheil neach a' dùnadh a shùilean fhèin dùthaich agus a bhith ann an àite far an robh e a 'faireachdainn a luchd- eagal. Anns a 'mhac-meanmna, mar sin feumaidh tu seasamh airson ùine, agus an uair sin a their sibh fhèin nach eil cunnart sam bith, agus ni air bith eagal. Chan eil e riatanach gu dòchas gu bheil gach rud a bhios a 'tionndadh a-mach ceart a' chiad turas, ach ma tha an eacarsaich a tha daonnan a-rithist, agus an sin an toradh cha toir fada.

Tinneasan leithid sòisealta Phobia, acrophobia, amaxophobia, eagal seilleanan, stèidhichte air an Fhoillseachadh clisgeadh agus uncontrollable eagal fo bhuaidh cuid de nithean. Uime sin, an fheadhainn aig a bheil an aon seòrsa dhuilgheadasan agus dùil gus faighinn thairis orra, feumaidh tu fonn ann gu mionaideach thairis air obair fhèin fo stiùireadh an eòlach lighiche.