Ag ullachadh sailead le croutons agus beans: reasabaidh glasraichear agus feòil

Salad - tha seo 's dòcha as sìmplidh soitheach a dh'fhaodas a bhruich a h-uile boireannach. Gèarr bathar agus a 'dèanamh ath-chonnachadh furasta, dìreach a dh'fheumas co-dhùnadh an tàthchuid. Nam measg dòcha gum bi lusan, lusan, uighean, feòil, iasg, san fharsaingeachd, cha mhòr a h-uile càil a tha agad an-dràsta ann an frids. Feuch ri ullachadh sailead le croutons is beans, an reasabaidh a gheibh thu anns an aiste seo. Gabhail an bunaiteach dreach, faodaidh sibh fheuchainn leis an tàthchuid agus ga dhèanamh glasraichear air no cuir ri Sausage no cearc. Anns an fharsaingeachd, air a stiùireadh le blas agad fhèin agus an teaghlach agaibh roghainnean agus a 'taghadh aon de na triùir agaibh' moladh reasabaidhean, greimeachadh air na gnothaichean.

Sailead le croutons agus beans: reasabaidh le balgan-buachair

Airson an fheadhainn a b 'fheàrr glasraichear soithichean, reasabaidh seo a dh'fhaodas a bhith glè fheumail, a chionn ann an seo sailead anns suim mhòr pròtain, agus aig an aon àm cha mhòr nach eil reamhar. Tha e bhlasta, Bheurla agus faodaidh gu tur an àite na prìomh chùrsa aig an dinneir. Gabh dha:

• leth glainne de tioram beans (sailead e riatanach a 'goil) no pige à tiona;
• 1 shailleadh no picil a ghlanadh;
• 2 tro mheadhan na currain;
• 2 uinneanan;
• 150 g de dh'fhungasan a ghoil - chantarelle buachair;
• no dhà sliseagan den aran dubh airson croutons;
• mayonnaise airson ath-chonnachadh;
• neòinean-ola airson phana.

Goil an pònairean, mas fheàrr leibh a bhruich e fhèin. An uair sin ghearradh gu grinn agus an onion cliath-theine na currain air garbh grater. Tha iad sin a ghlasraich a bu chòir Fry fa leth ann an ola, agus an uair sin ris an beans. Balgan-buachair cuideachd gu feum Fry, ach ma bhios sibh a 'cleachdadh na balgan-buachair, nach urrainn iad a' goil, ach dìreach sgudaichte ùr flavorful sliseagan agus donn ann an ola lusan. Nuair a tha iad deiseil balgain-buachair, bu chòir cuideachd a bhith air do chuir ann an bobhla cumanta, a tha mar-thà a chur pònairean, currain is uinneanan. An ath blasad, ris an picil, diced. Salad e cha mhòr deiseil, feumaidh e cuir salainn blasad, piobar agus mayonnaise, agus roghainnean bìdh - Sour uachdar. Tha an soitheach, bidh Cuir a-mach fiù 's nas blasta ma mus frithealadh dòirtidh beagan de seagal crackers ann - tha e air a gearradh a-steach beag sliseagan de dhubh-aran agus chlaisean e ann an àmhainn, ged, gu dearbh, faodaidh sinn gabhail dèante croutons a-mach às a' bhùth. Cuir crusty aran aig a 'mhionaid mu dheireadh mus frithealadh, no bithidh leagh crunches, nach bi ro blasda agus mì-chàilear a' coimhead air.

Leudachain sailead le croutons agus beans: reasabaidh le isbean

Ma tha barrachd feòla soithichean anam, tha e comasach sin ullachadh sailead, mar eisimpleir, le isbean. Fhuair e fìor beathachail, blasda, le blas làidir feòil. Tha am fireannach leth den teaghlach agad, bidh gaol measgachadh seo. Airson an ullachadh feumaidh tu:

• 400 g de beans (tha seo dìreach aon a-banca);
• 3 goil an cruaidh-bhruich na h-uighean circe;
• 100 g isbeanan - Faodaidh sibh a ghoil, agus tha e comasach agus a 'smocadh;
• 1 fiaclan a ghlanadh;
• 1 pasgan smùide crackers no aran an sliseagan (sliseagan) a bhith browned ann an àmhainn;
• beag gorm blasad;
• a dhà-bùird de mayonnaise airson ath-chonnachadh.

Beans bho urrainn paisgte ann colander agus sgolaibh, a 'leigeil a' traoghadh còrr lionn. An uair sin a h-uile seòrsa stuth a tha a 'gearradh a-steach do cubes, co-dhiù, bidh e annasach ma tha thu a' gabhail biadh airson grunn sheòrsaichean de isbean. Measgaich h-uile rud ri chèile, cuir ùr luibhean, leithid Dill, salann, piobar agus seusan le mayonnaise. Air mullach an t-soitheach Faodar sgeadachadh le croutons agus dìreach mus tèid a 'frithealadh a' measgachadh iad leis na rudan eile air soithichean. Tha sin cho sìmplidh ullachadh sailead le pònairean is crackers agus Sausage - a h-uile as fheàrr agus beathachail biadh ann an aon mheis. Ma tha thu ag iarraidh a dhèanamh an t-soitheach bheag "dietichney" an àite mayonnaise urrainn Cuir clasaig Yogurt (gun fillers) no tiugh uachdar. Tha iad sin a 'milleadh ath-chonnachadh, chan eil blas a' sailead, ach dìreach beagan a 'lùghdachadh a Calorie susbaint.

Tha a 'chiad sailead le croutons agus beans: reasabaidh le cearc

Ma tha thu aig dinnear bha pìosan ghoil no ròstadh cearcan, an uair sin aig an dinneir tha e comasach tagradh a dhèanamh an seo tha an t-soitheach. Thoir air falbh bho do Clàr-seilbhe:

• 1 urrainn beans;
• 200 g chicken gun chraiceann agus cnàimh;
• aon onion bulb;
• ghlanadh;
• 100 g de chàis;
• beag peirsill (ghabhail leth den sail);
• 1 dearg clag piobar;
• Refills ghabhail 1 teaspoon Soy sabhs, salann, piobar, sùgh liomaid, ola lusan, creamh cloves paidhir;
• 1 phacaid deiseil crackers no 2 sliseagan den aran, a dh'fheumas sibh a gearradh a-steach cubes agus tioram ann an àmhainn.

An toiseach, air a 'phana-fraighigidh le beagan ola sìol an gearradh ann am pìosan beaga de chearc le uinneanan tuiteam. Tha cuideachd Cuir no dhà spàin de sabhs Soy. Ann an sailead bobhla mòr Cuir na circe, pònairean, grinn tuiteam fiaclan a ghlanadh agus peirsill agus rudan eile - sgudaichte clag piobar iomairean agus diced (no grated) càise. Pepper, salainn, cuir teaspoon de sùgh liomaid agus colainn creamh. Measgaich h-uile càil gu math. Mus deach a 'frithealadh, garnish an t-soitheach le breadcrumbs. Sailead le pònairean is crackers chicken agus tha e deiseil, tha e fhathast a-mhàin a thoileachadh dachaigh ùr bhlasta mheis.