All mu cheesecakes: Calorie agus buannachdan

Nuair a chluinneas sinn am facal "cheesecakes" airson a 'chiad uair ann ar n-inntinnean a tha na h-ìomhaighean agus comainn le càise. Ach, gu dearbh, tha sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn mìorbhaileach bhlasta cèicean, air an ullachadh air bunait càise.

Blas aca agus na buannachdan faodaidh sibh bruidhinn fada agus doirbh. Ach leannanan càise fritters fios agaibh gu bheil cho luath ag ithe bracaist airson beagan cheesecakes, gheibh sinn deagh togail de lùth airson ar buidheann, an sin faodaidh e ag obair gun stad suas gu dinneir. Agus an uair sin dh'èireas ceist, dè an caloric luach de mheis.

Nach toir sùil air stuthan a-steach ann cheesecakes. Caloric th 'air gach aon dhiubh fa leth: càise (18% saill) - 236 kcal, min - 334 kcal, siùcar - 399 kcal, margarine (ìm) - 743 kcal, ugh chearc - 157 kcal. Tha an lùth nan stuthan sin a tha measgaichte, agus mar thoradh sinn a 'faighinn mìlsean mhadainn Calorie ann 300,2 kcal, gu dearbh, air a thoirt seachad gum bi thu gan ithe 100 gram a-mhàin, agus bidh iad a' sgeadachadh le mìlsean spàin tiugh uachdar.

Ceumannan sin a 'dèanamh mòran sgudail measgachadh de rudan bhon taigh càise, ach chan eil cabhag air airson a dhèanamh. Seach urrainn dhut bhruich cheesecakes, caloric susbaint a thèid a lùghdachadh mòr air sgàth atharrachaidhean beaga ann an cruthachadh agus ag ullachadh dòigh. Mar eisimpleir, "amh" Curd. Tha iad a 'gabhail a-steach: curranan, fiaclan a ghlanadh, radishes is uaine. Tha iad seo uile glasraich a tha suathadh air càin grater agus measgachadh le Curd, roimhe droch tro sìoltachan. Biadhadh Diet cheesecakes dh'fhaodadh a bhith air an cruthachadh bho tomad fhaighinn le bhith a 'cleachdadh na foirmean milseanachd sprocket, corrain, msaa, sgeadachadh aca luibhean.

Lovers de biadh traidiseanta urrainnear a mholadh a bhruich bhlasta càise cèicean ann an àmhainn. Tha buill nan stuthan a-steach annta, fuirichidh an t-aon, ach chan eil a bhith a 'cleachdadh geir a bharrachd airson phana agus tiugh uachdar mar sabhs. Tha e cheesecakes, a lùghdachadh mòr Calorie susbaint. Agus ma tha an taois a chur ris an rèasanan, air a thiormachadh apracotan, Prunes, banana, ùbhlan, peuran, blas fuine "càise briosgaidean" Togaidh sònraichte, ionnsaichte dubhar, seasamh air beulaibh air nach urrainn.

Tha mòran de na prìomh rudan a tha a 'dèanamh suas a' cheesecakes, innleachdach bean an taighe an àite coltach. Mar eisimpleir, an àite siùcar a-steach mil, gu dearbh, mur eil thu aileirgic do e. No an àite min-fhlùir semolina. Anns a 'chùis seo, an càise fritters tha fhaighinn tuilleadh fhuasgailte agus crumbly. Ach na dìochuimhnich aon rud - a tha sinn a 'deasachadh cheesecakes, anns a bheil am prìomh dhleastanas a tha air an cluich le Curd. Gu bheil e a 'bhunait seo mheis. Tha suim feumaidh e bhith nach eil nas lugha na 500 g gach 2-4 bùird min agus 2 uighean.

Ach ge bith dè an dòigh còcaireachd a thaghas tu, ge-tà nach eil iad blasta sauces, cuimhnich gun robh an cheesecakes a Calorie ged a dh'àirde, a tha gu math feumail. Ag ithe fiù 's bloigh bheag Curd cheesecakes, thu saturate bheairt beothamain A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, E, PP, H, mèinnearaich, agus fad an seata de beaga agus macroelements. Mar sin chan eil aicheadh thu fhèin ann an leithid de laghach mìlsean, fiù 's airson àlainn figear!