Brot le buntàta agus tomàtothan: sìmplidh reasabaidhean

Sgòthan t-samhraidh brot le buntàta agus tomàtothan agus tha e math airson an dà chuid inbhich agus clann a 'chlàr-taice. Anns a structair, tha tòrr de ghlasraich, mar sin tha e a 'tionndadh a-mach nach bhlasta a-mhàin, ach cuideachd feumail. Anns an latha an-diugh a 'còcaireachd, tha iomadh reasabaidhean airson na brot. Tha sìmplidhe dhiubh a thèid a mhìneachadh ann an aiste latha an-diugh.

meatless roghainn

Brot le buntàta agus tomàtothan a dheasachadh leis a 'mhìneachadh gu h-ìosal-teicneòlas, anns nach eil aon gram de dh'fheòil. Mar sin, faodaidh e bhith air a ghairm glasraichear. Airson còcaireachd biadh, thoir sùil ro-làimh co dhiubh a tha ann do chidsin:

• 3 abaich mòr tomàto.
• 1.2 cupannan chruithneachd.
• 3 buntàta.
• Dithis-bùird de ola lusan.
• 100 gram sam bith a ghiullachd càise.
• Onion bulb.
• -Bùird de thiormachadh paprika.
• Salt, luibhean.

Tuairisgeul den phròiseas

Sìmplidh seo le brot tomàtothan agus buntàta a 'dèanamh deiseil dìreach leth uair a thìde. Tha seo a 'astar a tha mar thoradh air an dìth feòil, a tha a' cur feum air ùine-fhada teas leigheas. Ann an saucepan dòirtidh dà leth liotair uisge criathradh agus a chur gu an truinnsear. Aon uair air uachdar na builgeanan a 'nochdadh an toiseach, tha e air a bhogadh gu socair a chaidh a sguabadh cruithneachd Grits agus ghearr buntàta. Tha so uile a 'bruich a' char as lugha teine airson deich mionaidean.

An uair sin, ann am poit, a tha ag ullachadh solas glasraich brot le buntàta agus tomàtothan, a 'cur càise. An dèidh a tha e gu tur a sgaoileadh, a chur ris leithid sin de chùis roimhe browned Fried onion is tomàto. Tha so uile air a shailleadh, blasta le dearg piobar, a thoirt gu goil agus a thoirt air falbh bho an teas. Dìreach mus deach a 'frithealadh, a' sgeadachadh le brot sgudaichte Dill agus sgudaichte uaine uinneanan.

Roghainn le cearc

Tha seo a 'brot le buntàta agus tomàtothan a bhruich air feòil brot. Uime sin, tha e nas fhallain na roimhe embodiment. Tha blas an crochadh air càileachd de ghlasraich. Abaich tomàtothan a thoirt mheis beagan searbhachd. A nedospevshie mheasan a dhèanamh a 'blasad air na bu bheairtiche. Gus ullachadh seo brot feumaidh tu:

• 300 gram de chearc feòil.
• 1.5 liotair uisge.
• -Smùide a 'bhuntàta.
• Chuibheasach churain.
• Dithis-bùird de rus.
• Tha an gas na creamh.
• 4-5 ùr tomàto.
• -Bùird de ola lusan.
• Salt, spìosraidh agus liomaid.

sreath de na gnìomhan a

Chicken a nighe le uisge fuar agus a chur gu an truinnsear. Cho luath 'sa tha e ge-tà, a thoirt air falbh bho e gu grinn agus cop a chruthachadh Bates teine. Ullaich an sùgh airson leth-uair a thìde. An uair sin, tha e gu cùramach a thoirt air falbh bho na circe, agus an criathar fhèin lionn agus tha ath-chuairteachadh gus an truinnsear.

Ann an deiseil aotrom a shailleadh brot chaidh fo chasaid le sliseagan buntàta agus a chòcaireachd ach còig mionaidean. Agus an uair sin cuideachd a 'luidh an rus agus nigh e' dùsgadh sa bhad. A chaochladh slipnetsya Grits agus settles gu bonn.

Ann fa leth pan sìol grinn sgudaichte churranan. Agus an uair sin chaidh a chur Pulverized Leek sgudaichte agus tomàtothan, le toirt air falbh a tha a 'ro-chraiceann. Glasraich eanaraich airson còig mionaidean, a 'dìochuimhneachadh gun brosnaicheadh àm gu àm. An uair sin, còmhla ris an gearradh feòil a chur dhan saucepan leis an sùgh agus a thoirt chun an deisealachd. Cooked agus an-diugh chicken brot le tomàtothan agus buntàta dhòrtadh bhobhlaichean, crathaidh an gearradh le luibhean agus sgeadachadh le liomaid sliseagan.