Calorie, buannachdan, cron, recipes agus buill nan liomaid

Lemon - craobh mheasan. Ann an coimeas ri buill eile den citrus liomaid tha tro mheadhan meud, craiceann tiugh le iomadalachd de neo-riaghailteachdan a tha a 'rè abachaidh A? Fhuair sònraichte buidhe Tint. 'S fhiach toirt fa-near gu bheil thairis air na linntean an liomaid gan cleachdadh ann an iomadh roinn de obair dhaoine.

Tha buill nan liomaid. A ulaidh de mhathachadh

Tha a 'gabhail a-steach composition liomaid mhòr dùmhlachd de ascorbic acid agus bhiotamain C (145 MG). Agus feumaidh sinn nach dìochuimhnich mu na th 'air beothamain B agus D, potassium, diofar pectic fhillte, organach acids, sradagach deatamach agus ola. Dh'fhòghnas Lemons calcium, magnesium, phosphorus, mangaineis, sinc, iarann, copar, molybdenum, agus fluoride.

Tha ceimigeach composition Lemons gabhail a-steach tòrr gualaisg, agus freumhag, measgachadh de organach acids, macro- agus microelements.

Bu chòir cuimhneachadh gu bheil a 'chuid as motha de na pàirt luachmhor de liomaid composition' S e còmhdach geal, a 'ceangal an Peel agus phronnaidh. Tha na fìor ascorbic acid agus stuthan - flavonoids, a 'toirt buaidh air deimhinneach dh'amalachadh de bhiotamain C. Mar airson chalaraidhean, an uair sin 100 gram de citrus Tha mu 29 calaraidh.

Gu dearbh, mar a rinneadh an liomaid eil a 'fuireach air thoiseach a suidheachadh ann an dùmhlachd de mhathachadh, ach air sgàth a tiugh Peel e a' gleidheadh a h-uile na beothamain agus mèinnirean a dh'fheumas e cho mòr corp an duine anns a 'gheamhradh agus rè an t-earrach beriberi.

Tha cleachdadh na liomaid airson corp an duine

Lemon - stòr de beothamain, a tha anti-bhìorais, antipyretic, immunomodulatory, tonic lotaichean agus a 'cuideachadh gus lùghdachadh a choileastarail ìrean anns an fhuil agus meudachadh miann, mar sin a' putadh suas an metabolism. A h-uile h-àrd - chan eil e uile, leig dhuinn a bhith nas eòlaiche air mar a rinneadh an liomaid, na buannachdan a thuilleadh air an sgìre aige a chleachdadh:

1. Lemon sàr-mhath ann an strì an aghaidh bhìorasan influenza, cnatain agus amhach ghoirt, agus a h-uile taing do na th 'air àrd dùmhlachd de bhiotamain C caochlaidiche agus riochdachaidh. Ma tha thu fhèin no do gràidh bhuail le amhach ghoirt, tha e làidir a 'moladh dhuibh gargle le uisge agus sùgh liomaid.
2. Leigheasan at-sgòrnain. Airson linntean, an liomaid air a chleachdadh airson adhbharan leithid, agus bha sluagh na reasabaidhean airson leigheas.
3. Tha antipyretic agus diaphoretic buaidhean. Airson lùghdachadh teòthachd bodhaig a tha riatanach gus a 'lagachadh teaspoon aon de sùgh liomaid ann an uisge, agus' ga òl. Dh'aithghearr, an teòthachd a bu chòir a dhol sìos.
4. Sònraichte a 'neartachadh a' chuirp, agus Tones ais e. Airson seo tha e riatanach gu fàisg an sùgh-mach à 3 Lemons, a 'gabhail cupa 1 Aloe Vera, mu 500 g de Chipped cnòthan Frangach agus 300 g meala. Thathar a 'moladh a ghabhail 1 teaspoon gach uair a thìde mus biadh.
5. Sònraichte a 'strì le duilgheadasan-cadail. Ma tha dragh ort mu Insomnia, feumaidh tu an glainne uisge, Cuir mu 50 ML de sùgh liomaid agus tuaiream beag de mhil. Deoch measgachadh air a mholadh goirid mus cadail.
6. Snasail a 'glanadh an grùthan, na falbh bho a puinnseanan. Gus seo a dhèanamh, an sùgh trì Lemons measgta le trì prongs de creamh agus leigeil gu infuse. Deoch-aon is gu leth uairean a thìde às dèidh biadh.
7. citrus fàileadh a tha comasach air a mheudachadh dùmhlachd aire, coileanadh agus a 'chiad sreath thin fiosrachaidh. Tha e gu leòr a chur an liomaid rind faisg air fhèin, ach an àite a bhith dìreach air an deasg.
8. Tha e dearbhte, ach inexplicably, a 'cur stad liomaid prostate aillse agus aillse-broillich. Uime sin, Lemons bu chòir a bhith an còmhnaidh ann an daithead fireannaich agus boireannaich.

liomaid cron

Lemon, sgrìobhadh, a 'cleachdadh a tha mì-choltach, tha grunn contraindications ri corp an duine,' se sin:

1. Tha àrd-susbaint a-bheairteach acids ann an liomaid 'dol an cunnart o ùpraid na mionaich an àrd-chlàir duine. Uime sin Lemons Faodar contraindicated airson daoine le làthaireachd ulcers, pancreatitis, colitis agus galaran eile mionaich.
2. Ged a Lemons air an cleachdadh airson fiaclan whitening, measan comasach tha a 'milleadh a' bheul, a 'dol gu sgrios fiacail cruan, agus an cus cugallach. Thathar a 'moladh a bhith a' cleachdadh an dèidh an liomaid sgolaibh beul le uisge.
3. Ann an làthair sèid ann an amhaich nach eil e a 'moladh a bhith ag òl sùgh liomaid, oir bidh e a' leantainn air adhart gu tuilleadh o ùpraid.
4. Citrus mheasan a tha cumhachdach allergen, mar sin, mus tòisich thu a 'cleachdadh ola deatamach, bu chòir a dhèanamh deuchainn, a' dol beagan ola air an làimh, agus sùil a-bhualadh às dèidh dà uair a thìde.
5. Cus caitheamh Lemons faodaidh aileardsaidhean, mar sin tha e as fheàrr nach overdo e maide agus ceuman.
6. Ann cosmetology bu chòir a bhith faiceallach le sùgh liomaid, mar a tha nas àirde na an crìoch dòs dòcha gum feumar reddening, a stialladh, agus o ùpraid.

Lemon sùgh: composition agus cleachdadh

Composition sùgh liomaid mhòr ainmeil a th 'air ascorbic acid. Air sgàth seo tha impeccable antimicrobial lotaichean. Tha leth agus feart-mèinneach composition, ach cuideachd saidhbhir ann an beothamain B, C, D agus E.

Caloric susbaint sùgh liomaid e gu math ìosal, agus chan eil e ach 33 kcal. Mar sùgh liomaid e a 'brosnachadh excretion de na puinnseanan, agus puinnseanan eile truaillidh, a tha, ann an tionndadh, a' cur gu mòr call cuideam.

• A mholadh airson barrachd obair air oir tha e a 'meudachadh operability, Tones bhuidheann agus a' toirt cumhachd.
• Vitamin C cuideachadh le bhith a 'neartachadh seòmarach bhalla.
• Comasach a thoirt air ais gu àbhaisteach an staid inntinn agus faireachail, a leasachadh agus dùmhlachd cuimhne.
• Tha e a 'dol gu àbhaisteach mheatabolaig pròiseasan ann an corp an duine.

Lemon agus mil - bharantais slàinte agus fad-shaoghalach

liomaid composition ann measgachadh le feartan nàdarra mil foirm air leth feumail airson corp an duine elixir. Ullaich e sìmplidh. Tàthchuid: Lemons, mil. Gabh mu 500 g de citrus agus shred orra, nam measg Peel agus measgachadh le 250 g meala càileachd. Tha drogaichean bi air leth tlachdmhor agus aroma-tiugh blas milis. Tha e na bhrosnachadh cùrsa a ghabhail, gu rianail, a teaspoon an dèidh biadh. Faodaidh e bhith air a chleachdadh mar flavoring àidseant airson deochan, no bathar bainne.

Dè bhuaidh a tha air a 'chorp?

• Tha e a 'cur ri dìon na chnap-starra a' chuirp.
• Tha e ga mholadh airson beriberi.
• Tha e air a chleachdadh mar bacaidh àidseant airson SCU agus bhìorasan influenza.
• A thoirt air ais gu àbhaisteach obrachadh an siostam nearbhach.
• Tha e a 'neartachadh a' chridhe agus fuil soithichean.
• Follaiseach freshens anail.

Lemon, tiormaichte apracotan agus mil: dòigh ullachadh agus cleachdadh

Gu ruige seo, tha am pailteas de siùcairean, a tha, Och, a 'dèanamh cron irreparable daonna slàinte. Tha sinn a 'toirt seachad eisimpleir de fhìnealtas air leth, a bhios chan ann a mhàin a thoirt gastronomic tlachd, ach cuideachd gus piseach a thoirt air an slàinte.

Tàthchuid: liomaid, tiormaichte apracotan, mil. Beachdaich-àtha còcaireachd gibhtean:

1. Ro-ullachadh apracotan, a 'frasadh le uisge goileach oirre agus sgaoil e air aodach a thiormachadh cho luath' sa ghabhas.
2. Parboiled liomaid, an uair sin gheàrr e a-steach sliseagan, a 'gabhail a-mach a h-uile cnàmhan.
3. A h-uile co-phàirtean bheil bhleith le biadh giullachair. 'S fhiach toirt fa-near gu bheil a' Lemons bheil an talamh còmhla ri Peel.
4. Add mil measgachadh mionaideach measgaichte agus glainne canopaic dhòrtadh, an dèidh a bu chòir a bhith air a stòradh ann am frids.

Ciamar a thaghadh liomaid?

Rè an taghadh de Lemons bu chòir aire a thoirt don dà slatan-tomhais: ionracas an craicionn citrus agus dubhar feart na mìlsean. Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil na measan abaich tha tuilleadh aithris mhìorbhaileach dath, immature - barrachd matte.

gleidheadh riaghailtean

Tha slatan-tomhais bhunaiteach airson a 'stòradh Lemons tha:

• Math fionnarachadh san t-seòmar.
• Tha a 'reachdachadh ìre Taiseachd de 80-90%.
• Tha an teòthachd + 13-15 ceuman.