Cauliflower bhroilleach: cleachdadh na feartan, recipes agus lèirmheasan

Bhroilleach - an dòigh nàdarra a thoirt dhan leanabh agad a h-uile càil a dh'fheumas e airson beatha mèinnirean. Tha composition bainne bho mhàthraichean a rèir a 'phàiste a chorp a' fàs feumalachdan. Ach bha am boireannach fhèin a bu chòir a 'faighinn mathas gu leòr aca a' faireachdainn fallain agus beothail. 'S e sin carson a tha e cudromach a bhith a' toirt cùraim màthair daithead cothromach. Tha cuid de sheòrsaichean bathar, dotairean a 'moladh gu làidir ri ithe fhad' sa bha a 'bhroilleach. Tha gnèithean eile, air a 'chaochladh, tha e a' moladh. Leig fhaicinn dhuinn co-dhiù a tha e comasach Cauliflower bhroilleach. An dèidh a h-uile seo, glasraich - fìor stòr de beothamain tha cuideachd glè bhlasta agus sàsachail.

Tha mòran linntean Cauliflower fàs a-mhàin ann an dùthchannan Arabach. A mhàin ann an XIV linn a thòisich e a thaghadh anns an Roinn Eòrpa. Anns an Ruis, tha lusted glasraich nach b 'urrainn socrachadh sìos air sgàth sònraichte shuidheachaidhean. Ach fhathast air a stiùireadh a thoirt fa leth caochladh, a ruigear an ceann a tuath na gnàth-shìde. Tha e a-nis ann am mòran sgìrean den dùthaich a 'fàs , tha seo a fastidious glasraich cultar - Cauliflower. Bhroilleach bhathar a 'laighe a-mhàin le fàbhar. Agus air freagairt bho lighich a dhaingneachadh. Gus seo a dhearbhadh, màthair òg fios gu leòr stuthan dè tha nam pàirt dheth agus dè tha iad a 'faighinn buannachd a-bheairt.

Tha buill nan Cauliflower

Glasraich a tha iom-fhillte seata de ceimigeach phàirtean, a tha ga dhèanamh a-mhàin Chan eil biadh riatanach bathar, ach cuideachd dhrogaichean. Tha e air a chleachdadh ann an còcaireachd, a thuilleadh tàthchuid ann reasabaidhean traidiseanta eòlas-leighis. Le e, le bhith a 'breithneachadh air na sgrùdaidhean euslaintich le tinneasan an siostam cnàmhach, soirbheachail galaran a leigheas stamaig, na caolain, agus roid aotroman grùthan. Ma nì sinn coimeas eadar Cauliflower le càl, tha e ann an leth mu dheireadh de na pròtain agus trì tursan nas lugha na ascorbic acid. Cauliflower rè a 'bhroilleach rè làitheil cleachdadh na female bhuidheann a tha comasach air a thoirt seachad làitheil riatanas de bhiotamain C, A agus B. Buidheann

A thuilleadh air sin, tha e gabhail a-steach calcium, magnesium, iarann, potassium, phosphorus agus sodium. Inflorescence de Cauliflower tha cellulose, sinc, selenium, folic acid agus siùcar feumail.

Cauliflower bainne-màthar: a 'cleachdadh airson Mom

Tha buill nan glasraich gabhail a-steach glè bheag de fibre amh, mar sin tha e chnàmhadh gu luath agus gu furasta. Tha càl, mar eisimpleir, nach urrainn a bhith cùraim Mom, gu h-àraidh galaran ulcerative, trioblaidean na duodenum. A dath, air a 'chaochladh, tha e comasach. Tha bathar a tha 'cur luach mhòr nach eil a-mhàin airson eadar-mheasgte na buill, ach cuideachd blasad. Tha e cuideachd a 'gabhail grunn ghnìomhan:

• brosnachadh innidh glanadh agus soitheach ballachan;
• normalizes metabolism;
• meudachadh na chiad sreath den beothamain agus mèinnirean;
• Tha e a 'neartachadh an t-siostam dìon;
• Tha e a 'gearradh sìos air an buailtiche aillse galaran;
• dhòigh air casg a chur air gastritis;
• Tha ea 'toirt cumhachd agus neart;
• Uile gu lèir, a 'leasachadh slàinte agus sunnd.

Air sgàth an àireamh mhòr de bhiotamain Cauliflower brosnachadh tràth feabhas às dèidh lìbhrigeadh. Tha e ìosal ann an calaraidhean agus a 'cuideachadh gus cuidhteas fhaighinn de bharrachd cilos fhuair rè trom. Beathachaidh fhada a ghabhail note, a 'toirt a-steach glasraich anns a' chlàr-taice air an fheadhainn a 'feuchainn ri cuideam a chall.

Feumail feartan Cauliflower airson baby

Tha e air sgàth maothraidh - sònraichte bìdh freumhag, ghiullachd caolan microflora, cho luachmhor Cauliflower. -Beathachaidh a chomharrachadh a-mach gu bheil leasachadh an stuth cnàmhaidh, peristalsis àbhaisteach. Siubhal tro bainne cìoch 's air an leanabh, mathachadh nàdarra a bhrosnachadh agus furasta innidh gluasad. Tha màthair òg cha robh dragh a chur air a bheil an Cauliflower tro bhroilleach. Tha seo feumail cultar Feumaidh-steach ann an daithead airson nan adhbharan a leanas:

1. Tha i cha mhòr riamh 'brosnachadh ath-bhualadh mothachaidh.
2. Lightning-chùiseach a 'bhodhaig, a' fàgail nach eil mothachadh grabhataidh.
3. Chan eil adhbharachadh bloating, mar sin, chan eil e adhbharachadh colic ann an leanabh agaibh.

Riaghailtean cleachdadh a 'bhathar. Cò a 'moladh Cauliflower

Bhroilleach leanabh dotairean nach eil a 'moladh bhoireannaich ag ithe biadh a faodaidh aileardsaidhean ann an leanaban. Dìreach an dèidh breith, màthair òg a bhiadh a tha fìor theann. Ach mean air mhean, latha às dèidh latha urrainn dhomh tòiseachadh air ithe gu h-iomlan. Cauliflower Chan eil e coltach gun adhbharaich a 'phàiste comharraidhean mì-chàilear, fiù' s ma Mom ag ithe beagan anns a 'chiad latha às dèidh an toiseach lactation. Agus an dearbhadh seo tha iomadh deagh lèirmheasan mu bhoireannaich glasraich. Às dèidh na h-uile, tha e sàbhailte gu tur a thoirt seachad gu bheil an duine nach eil fa leth neo-fhulangachd. Ach gus an làn dìon fhèin agus leanaban, bu chòir cumail ri riaghailtean àraidh ann an rianachd chlàr-taice a 'bhathar leithid Cauliflower. Nuair a bhroilleach, faodaidh sibh:

• ag ithe glasraich a-mhàin a ghoil, a 'tòiseachadh le 3-4 seachdainean an dèidh breith;
• airson a 'chiad turas a chleachdadh nach eil barrachd air 100 gram. chrìochnaich mheis.

Às dèidh a 'ùr a-steach seòrsa de bhiadh a dh'fheumas a bhith faiceallach air na reaction an leanabh tron latha. Ma tha aige air staid a shlàinte air nach eil atharrachadh, chan eil ath-bhualadh mothachaidh, agus an cathraiche a tha àbhaisteach, mo mhàthair a h-uile latha faodaidh tu itheadh gu sàbhailte 200 gram. Cauliflower.

Ro-shealladh pediatricians dearbhadh gu bheil anns a 'chiad mìosan grudnichka beatha nas fheàrr a thrèigsinn a' cleachdadh bathar amh mar Cauliflower. Nuair a bhroilleach uaireannan tha ag adhbharachadh flatulence agus bloating. Eòlaichean a 'toirt comhairle gus aire shònraichte a thoirt gu bheil an caolan microflora de chloinn a thathas fhathast a' cruthachadh. Uime sin chan eil e daonnan comasach ro-shealladh air barail an beag-bheairt a glasraich amh. Airson an aon adhbhar, nach eil ag ithe càl a bhas.

Ciamar a thaghadh agus Bùth

Broccoli agus Cauliflower rè a 'bhroilleach' S e glè fheumail air sgàth an susbaint pròtain. Faodaidh iad furasta an àite feòil soithichean airson lusan. Ach feumaidh sibh a bhith comasach air ceart a thaghadh cultar anns a bheil a h-uile feumail togalaichean a ghleidheadh.

A rèir na lèirmheasan leannanan Cauliflower, a bu chòir a bhith duilleach uaine agus nach limp, gun sgeul insect gnìomhachd sam bith, stains, yellowing. Tha seo a 'moladh gum glasraich casg o chionn ghoirid, agus tha e glan. Iad fein 'inflorescences dh'fhaodadh a bhith geal, buidhe no uaine Tint. Spotan dorcha orra - soidhne gun an càl a thòisich crìonadh. Tha seo a 'glasraich tha e air ithe Chan eil e riatanach. Tha a 'frids Chan eil Chomhairlich a chumail an càl còrr is seachdain. Ach faodaidh tu an reothadh gucagan. Agus a h-uile feumail feartan agus a chumail an dèidh thawing mìorbhaileach glasraich - Cauliflower.

Nuair a bhroilleach reasabaidh feumaidh e anns an teas leigheas ceum. Inflorescence Faodar ghoil, a chur a-mach, 'fuine ann an àmhainn, no air a bhruich ann multivarka Bhiodh.

Cauliflower ann an àmhainn le càise

tàthchuid:

• 1 ceann càl;
• 1 ugh;
• 100 gr. cruaidh càise;
• 3 tbsp. l. mayonnaise no uachdar;
• luibhean, salainn agus piobar blasad.

Divide càl a-steach florets, nighidh doimhne agus a chur ann an uisge goileach is air a shailleadh. Bhruich airson 5-7 mionaidean thairis air an teas mheadhan, air an còmhdach. Tha uisge a 'drèanadh càl fionnar agus air a cur air greased fuine inflorescences suas ann an aon filleadh. Egg whisk, cuir tiugh uachdar, grated càise, grinn sgudaichte uaine. Bha am measgachadh dòirtidh an càl agus an àite san àmhainn airson 10-15 mionaidean. Am biadh deiseil nuair a tha càise a leaghadh agus càl air fhuair àlainn òr-donn.

Sgòthan brot

Feumaidh tu:

• 1 ceann Cauliflower;
• 3 buntàta;
• 4 tbsp. l. rus;
• curranan;
• uinneanan;
• ola lusan;
• salann, piobar agus luibhean.

Vegetables Glan, Peel. Buntàta is uinneanan a ghearradh a-steach do cubes, curran - stiallan tana, càl disassemble a-steach florets. Figear Rinse agus a lìonadh le uisge fuar a dh'fhàg còrr 'Starch. Ann an uisge goileach, tilg na buntàta, leth a 'churrain is onion, rus agus a chòcaireachd airson 15 mionaidean. Dòirt a-steach ola pan, a chur air fhàgail leth den onion agus churran, brosnaicheadh airson 10 mionaidean gu donn. Fried dòirtidh an sùgh, salainn agus piobar, a 'cur uaine agus Cauliflower. An dèidh a 'goil, a' còcaireachd airson 10 mionaidean thairis air teas ìosal, a chòmhdach. Serve teth le gearradh lusan.

inflorescence stewed

tàthchuid:

• 1 ceann càl;
• 1-2 uinneanan;
• ola lusan;
• luibhean, salann is spìosraidhean.

Nigh inflorescences càl goil airson 5 mionaidean. Aig an aon àm, ann an ola lusan socair Fry an onion. Cuiribh ann am pana càl carachadh sìol airson mu 5 mionaidean sin an t-soitheach salainn, agus spìosraidh Cuir 300 ML de uisge goileach, còmhdach. Simmer gus gus an càl a frithealaidh.

Cauliflower bhroilleach - riatanach bhathar bhiadh anns na màthar. Pediatricians a 'moladh a bhith ga cleachdadh airson a' chiad beathachaidh. Cuidichidh seo naoidheanan luath 'fàs cleachdte ri inbheach biadh. Tha eòlaichean ag ràdh gu bheil clann a 'faighinn gu cunbhalach Cauliflower, ainneamh a' fulang bho caolan tinneasan, colic. Cauliflower e cuideachd glè bhlasta, gu h-àraidh ma tha fios agad mar a bhruich ceart. Ach fiù 's dìreach a ghoil ann an uisge saillte inflorescences tha comasach a thoirt tòrr spòrs agus cosgais a' bhuidheann le cumhachd fad an latha.