Ciamar a thaghadh ruith brògan airson lùth-chleasachd?

Lùth-chleasachd - aon de na mòr-chòrdte spòrs. A dheasbad ann an artaigil a bhios a 'cuimseachadh gu sònraichte air an trusgan. 'Se sin, mar a thaghas a' ruith brògan airson lùth-chleasachd.

Lùth-chleasachd mar spòrs

Lùth-chleasachd Tha fada agus ceart tha urramach tiotal "Queen Spòrs". Leis a h-uile diofar sheòrsaichean spòrs a tha e nas iomlaine a 'còmhdach a h-uile bunaiteach corporra feartan an duine. Tha diofar ghnèithean a 'dèanamh suas a' phrògram de lùth-chleasachd, a 'leigeil thu a' fuireach ann an spòrs as bonn na Geamachan Olympic. Aig an àm seo, 47 seataichean buinn traidiseanta air a chluich aig an t-Samhraidh Olympics. Like sam bith eile spòrs, lùth-chleasachd Feumaidh uidheamachd shònraichte. Cuimsichidh sinn air a thaghadh mar a 'ruith brògan airson lùth-chleasachd.

Tha na prìomh gnìomhan lùth-chleasachd spìcean

Spìcean airson lùth-chleasachd, dealbhan a chì thu anns an aiste, tha feartan sònraichte. Tha a 'chiad gus dèanamh cinnteach gu Luach-chrìonadh coiseachd. An uair sin faodaidh tu a 'taghadh an tèarainteachd, a' char as àirde a lùghdachadh ann an cunnart leòn le fixation na chois. Farsaing làn-aon, air sgàth nas fheàrr adhesion chochall a 'toirt cothrom a thoirt as èifeachdaiche repulsion. Le lùth-chleasachd spìcean mòr a 'furastachadh obair na casan, a tha a' toirt cothrom airson lùghdachadh na h-ùine a dh'fhaodadh a bhith sgìths ann an lùth-chleasachd.

Spìcean airson lùth-chleasachd: mar a thaghadh?

Tha beachd sònraichte choitcheann spìcean, freagarrach do gach lùth-chleasachd chuspairean. Tha an aithris seo a tha gu tur ceàrr. Tha cuid de specificity gum bu chòir beachdachadh nuair a bhios a 'taghadh an spìcean a dhol an sàs ann an lùth-chleasan sam bith a cheannsachadh. Universal spìcean Chithear a-mhàin aig toiseach eacarsaich. Anns a 'chùis, ma tha an leanabh agaibh co-dhùnadh nach eil gu sònraichte air an roghainn de chuspairean Àireamh a' mhachair agus, an uair sin faodaidh sinn a 'cuimseachadh air togail na spìcean choitcheann. Clann spìcean airson lùth-chleasachd iomchaidh a-mhàin anns na tràth ìrean, air a leantainn le iongnadh ceannach brògan spòrs sònraichte speisealachd.

Mus thu a 'ceannach a' ruith brògan, aire a thoirt don cuid de na feartan a th 'ann a bhith a' taghadh lùth-chleasachd nuair a bhrògan. A 'chiad uile, co-dhùnadh ciamar gus smachd dàta spìcean air a chleachdadh. Mar eisimpleir, modail airson a 'ruith eadar-dhealaichte ann an comas-gnìomh bho na leum. Rè na iomchaidh Chan eil an leòmhann ùine aca. Feuch grunn suaicheantasan brògan, air a stiùireadh le mothachadh air cofhurtachd nuair a 'dràibheadh. Aire shònraichte a thoirt do fixation na chois. Feumaidh ea bhith teann gu leòr. 'Ideal roghainn fasteners tha e fhathast na clasaig lacing. Various Velcro agus zippers, ge-tà drùidhteach a dh'fhaodadh iad a bhith a 'coimhead, leig le bhith a' coileanadh iomlan fixation air a 'chas.

Ma phàigheas sibh aire gu bhoireannach ruith brògan airson lùth-chleasachd, bu chòir a thoirt fa-near nach eil iad air mòran eadar-dhealaichte bhon fheadhainn a dhaoine. Stiùireadh spòrs saothrachaidh, gu dearbh, a 'gabhail a-steach eadar-dhealachaidhean ann an structar na fir agus boireannaich a chasan, ach tha an comas-gnìomh a chleachdadh ann an dèanamh de spìcean cumanta. Tha am prìomh eadar-dhealachadh a tha gu tric air coltas an female spìcean. Boireann embodiment, mar as àbhaist, tha soilleir, iongantach dath.

Spìcean airson ruith

Tha mòr eadar-dhealachaidhean ann an structar tar-dùthcha spìcean. Tha teann dealachaidh mhodail airson an deann ruith agus stayerskogo ruith. Astaran suas ri 400 meatair ann an lùth-chleasan air a mheas a bhith goirid, a tha luath-ruith. Shoes airson a leithid astaran eil feum a bharrachd a cushioning. Cleats tha solas fìor, tana agus plastaig aon. Spìcean a 'cur air dòigh air an aghaidh pàirt a leigeas a shàbhaladh astar repulsion bho uachdar na Tread. Tha sinn a 'spìcean a' ruith airson meadhan-astar, 'se sin, bho 400 gu 1500 meatair, Luach-chrìonadh air a chothromachadh ann an sail taobh.

Truime brògan a chleachdadh ann an astar fada ruitheadairean. Ìsleachadh co-phàirtean a tha cuideachd stèidhichte ann an chùlaibh cuibhrionn an aon. Leis gun robh astar fada a ruith mar as trice a 'cluich taobh a-muigh an lann-cluiche, air leacan no fearann garbh, agus na riatanasan airson eile bhròg. Anns a 'chùis seo, a' tighinn am follais Tread teannadh, cumhachdach cushioning agus taic a bharrachd a chas.

Cleats airson a 'leum

Cleats a chleachdadh nuair a leum, tha grunn de na feartan sònraichte. Tha a 'chiad earbsach dìon bonn aig an àm seo den tìr, an lùth-chleasaiche. Tha cuideachd intraspecific eadar-dhealachaidhean ann an spìcean airson an leum àrd agus dh'fhaid.

Footwear airson fhada leumadh na feartan a leanas: a 'Tread dh'fheumas a bhith teann gu leòr agus de shrianagan, crochaidh stèidhichte ann an sgìre an t-sàil, sùbailte spìcean. Tha sinn a 'spìcean airson àrd leuman cumhachdach shàil cuibhrionn còmhla ri fear de shrianagan Tread' leigeil as cumhachdaiche Put air falbh bhon uachdar. Uaireannan ann an leithid modailean cleachdadh spìcean air falbh.

Nuair a taghadh spìcean airson an ceatharnach treas-leum, cuiribh aire shònraichte a thoirt gu neo-làthaireachd an Tread agus teann a 'cumadh sàil na coise. Tha seo a 'leigeil le lùth-chleasaichean a dhèanamh optimally ìre repulsion.

co-dhùnadh

Tha an nuadh mhargaidh de luchd-saothrachaidh de lùth-chleasachd brògan a 'tabhann raon farsaing de lùth-chleasachd brògan speisealaichte. 'Ceannach a' ruith brògan airson lùth-chleasachd, nach eil a 'feuchainn ri airgead a shàbhaladh. Gu math tric ann an cunnart a th 'agaibh slàinte agus an comas a bhith buannachdail a dhol an sàs ann an spòrs as fheàrr leotha. Ceart a thaghadh brògan spòrs leigeas sibh a 'dèanamh, cur às do cunnart leòn, agus a' gabhail a 'chuid as motha a-mach à lùth-chleasachd.