Long leum. Dà diofar sheòrsaichean

Spòrs seo a 'cur feum a-mhàin Chan eil sàr leum comas, ach cuideachd an deann ruith feartan sàr-mhath. Nis na phàirt de nuadh-Oiliompaics a 'phrògram, agus tha a thòisich ann an seann gheamannan de sheann Ghrèig. Men thòisich e a 'riochdachadh aig na h-Oiliompaics bho 1896, agus na boireannaich còmhla ann às dèidh an Dara Cogaidh - ann an 1948. A thuilleadh air sin, thathar a 'gabhail a-steach ann an iomadh spòrs mun cuairt.

Task lùth-chleasaiche - a 'dèanamh fada a' leum a 'ruith agus a' ruighinn na bu mhotha faid ann an còmhnard itealan aig an àite air tìr. A leithid farpaisean gan cumail ann an raon sònraichte de na riaghailtean teann ann an co-rèir ri ceistean teicnigeach riaghlaichte eagrachaidh. Rinn e leum fhada ann an grunn ìrean. Anns a 'chiad ìre deann ruith a' gabhail àite air an ruith air slighe, agus an uair sin tha a dhiùltadh air a 'bhòrd le aon chois, agus a' crìochnachadh le tìr eacarsaich san t-sloc le gainmheach. Mar sin aig deireadh air a 'bhòrd leubail, às a bheil a' tòiseachadh a 'tomhas an raon. Tha seo air a dhèanamh a dh'aindeoin dè an àite sònraichte agus putaidh don as fhaisge fios air fhàgail air a 'ghainmhich. Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil a 'tomhas na loidhne mus tòisich an sloc a bu chòir a bhith air astar còig meatairean, agus gu deireadh roinn de ghainmheach - chan eil nas lugha na deich meatair.

Leum fada den t-seòrsa a chomharrachadh le stoidhle agus alt. Tha trì seòrsaichean as cumanta:

1. "Ann an ceum" - modh sìmplidh a tha sa mhòr-chuid air a chleachdadh le neo-dhreuchdail agus fhad 'sa bha an sgoil ann an clasaichean foghlam corporra. Bhunaiteach seo embodiment coltach ballrachd na casan a ruith tro centrifugal stiùireadh fhad tèid gàirdeanan air ais. Bu chòir a thoirt fa-near, a dh'aindeoin an simplidheachd,-seòrsa seo a 'leum agus a' cleachdadh cuid de nuadh-urramach spòrs.

2. "caved ann an" - a 'chuid as cumanta am measg lùth-chleasachadh proifeiseanta ann an leum fhada, a tha a' cur feum air co-òrdanachadh. San adhair na diver Teann torso aig a 'mheadhan, mar sin a' dèanamh e neo-fhaicsinneach dhan t-sùil fois mus rìribh a 'tighinn air tìr. Tha a 'chiad àm seo stoidhle a chaidh a shealltainn air ais ann an 1920. -Nis air a mhòr-chuid de a tha e air a chleachdadh le female lùth-chleasaichean.

3. "Siosar" - an leum as duilghe a dh'fhaid ann. Tha feum as àirde cumhachd agus astar feartan de na lùth-chleasaiche. A 'riochdachadh a' leantainn air an ruith ann an iteig, tha a diver urrainn adhar 3.5, 2.5 1.5 no ceumannan. Tha an seòrsa dòcha advantageously a 'cluich a-mhàin upscale lùth-chleasaichean, tha mòran air a choileanadh ann an spòrs seo.

A 'leum bho àite

Tha an seòrsa de dh'eacarsaich a tha e nach eil an-dràsta a 'buntainn ri tachartasan spòrs proifeasanta. Ann Sòbhieteach amannan, bha e èigneachail airson cur an gnìomh a 'TRP ìrean. A-nis chan eil e ach air obrachadh ann an foghlam corporra ann an clasaichean meadhan is àrd-sgoil agus ann an diofar cho-fharpaisean neo-dhreuchdail no spòrs.

Long leum le rùm tha ceithir ìrean: ag ullachadh airson an t- sràc, sràc, itealaich agus tìr ìre. Bho an taobh, tha e coltach gu math sìmplidh a dhèanamh, ach gu dearbh, gu ceart agus le deagh thoradh a 'coileanadh eacarsaich, tha e a' toirt tòrr ùine a chleachdadh.