Cò tha a 'contraindicated ann an tea uaine? Green tea: na buannachdan agus rinn cron

An-diugh, innsidh sinn dhuibh gu bheil cuideigin a contraindicated ann an tea uaine. A bharrachd, bho na chur a-steach artaigil, bidh thu ag ionnsachadh dè tha ùghdar an òrain a 'bhathar, agus dè tha e air a leigheas.

fiosrachadh coitcheann

Mus sinn ag innse dhut mu dheidhinn a tha a 'contraindicated ann an tea uaine, bu chòir dhuibh bruidhinn mu dheidhinn seo ann am barrachd mionaideachd deoch.

Green tì - an tì a tha air a dhol tro minimal fermentation (ie oxidation). Aig an aon àm, beagan dhaoine fios a uaine agus dubh deoch làidir fhaighinn bho na duilleagan an aon tea preas. An uair sin dè an t-eadar-dhealachadh eatorra? Tha an fhìrinn a tha sin airson iomradh duilleagan tì a tha a dhèanamh ann an dòighean gu tur eadar-dhealaichte. Gun dol a-steach mion-fhiosrachadh, tha sinn a 'toirt fa-near gu bheil na stuthan amh airson green dheoch ro-oxidized aig 3-12%.

Green tea: cleachdadh na composition

Properties, contraindications, agus an cron a seo deoch, bidh sinn a 'taisbeanadh beag a bharrachd. A-nis tha mi ag iarraidh innse dhuibh mu dheidhinn dè tha a stuthan ceimigeach composition. An dèidh a h-uile com-eileamaidean den adhbhar airson na buannachdan a corp an duine.

tannins

Dèiligeadh ris a 'cheist mu dheidhinn cò agus dè a tha feumail tì uaine, chan urrainn dhuinn a ràdh a bheil trian de na bathar a tha stèidhichte air caochladh fhillte de polyphenols, tannins, catechins agus am fo-stuthan. A bharrachd air sin, tha na stuthan a tha ann an leithid de dheoch 'S e dà thuras nas àirde na ann an dubh. 'S e sin carson a bu chòir a ghabhail a-steach ann an daithead agaibh airson an fheadhainn a bhios gu tric a' fulang bho cuim agus trioblaidean innidh eile.

Bu chòir a bhith mothachail cuideachd gu bheil a 'compound de chaffeine le tannin àidseant cruthachadh tannate caffeine. 'S e brosnachadh bhuaidh air cuairt-fala agus siostam nearbhach.

alkaloids

Contraindications tì uaine, a thuilleadh air sochairean, air sgàth mar a rinneadh e. Mar a mhìnich sinn gu h-àrd, tha seo deoch caffeine. Mar as trice, tha an sùim a tha seo, mu 1-4%. Tha dearbh-susbaint a tha an crochadh air mòran nithean (me, meud an cupan, an leigheas dòigh, a 'fàs na h-uisge Teòthachd rè grùdaireachd, msaa). Osbarr caffeine, anns a 'bhathar seo agus eile alkaloids ann an riochd theobromine agus theophylline brosnachadh vasodilatation.

Enzymes agus ri tachartasan shearbhagan amino

Ma bhios sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn an làthair de tea uaine gualaisg, geir agus pròtainean, an sin e' anns a-mhàin stuthan leithid enzymes amino agus ri tachartasan shearbhagan. Agus a 'phàirt as fheàrr a tha a' faicinn ann an caochladh Iapanach.

Calorie foods

Nas sònraichte tea uaine? Sochairean is milleadh air sgàth slimming agus buill a 'bhathar. Bu chòir a thoirt fa-near gun tea uaine 'S e bathar-ìosal Calorie. A thaobh seo, a ghabhas a-steach ann an daithead agad, eadhon airson an fheadhainn a tha a 'fulang bho còrr cuideam.

Tha eòlaichean ag ràdh gu bheil Calorie uaine teatha gun siùcar a tha faisg air a neoni. Ann an cuid de shuidheachaidhean, dh'fhaodadh gum biodh e mu 10 chalaraidhean ann an beag cupa. Mar sin, an urrainn dhut grùdaidh an teaghlach agad a blasta agus fallain tea uaine.

Sochairean agus rinn cron tea uaine

Tha cleachdadh a 'bhathar seo gu bheil e a tha tòrr de mhathachadh. Mar eisimpleir, uaine duilleagan tì anns a ceithir tursan nas bhiotamain S agus C citrus na measan. A bharrachd air sin, tha an iomradh stuthan co-dhaingneachadh a chèile a leigheas. Tha iad a dhìon bho mhilleadh ceallan agus cuideachadh gus a neartachadh t-siostam dìon.

Bu chòir a bhith mothachail cuideachd gu bheil an tea uaine gabhail a-steach cudromach bhiotamain leithid bhiotamain A (no carotene). Mar a tha fhios, stuthan seo tha deagh bhuaidh a thoirt air lèirsinn, agus cuideachd a 'meudachadh an excretion an-asgaidh radaigeachan.

Fìor cudromach ann an seo deoch a ghabhail beothamain B B1 Airson cuideachadh le bhith a 'cothromachadh na buidhne a riaghladh gualuisg agus B2 shabaid rithe bhìorasan agus bacteria, tha e a' cuideachadh le bhith a 'neartachadh falt agus ìnean. A thaobh bhiotamain B3, tha e a 'lùghdachadh an ìre de choileastarail agus a' meudachadh a 'dèanamh cheallan fala dearg.

A thuilleadh air sin, an tea uaine a tha saidhbhir ann an Vitamin E agus a 'neartachadh an meamran cealla agus tha an antioxidant buaidh air daonna bheairt. Tha e cuideachd a 'toirt buaidh dheimhinneach air an gintinn siostam - an dà chuid fireannaich agus boireannaich.

Dè an cron?

Carson a tha cuid de dhaoine nach eil a 'moladh a-steach ann an daithead agad tea uaine? Sochairean agus rinn cron air tì uaine Tha dlùth co-cheangailte ris a 'bhàrdachd an deoch. Às dèidh na h-uile, tha tòrr de na stuthan a tha a 'cur ri leudachadh fala. A thaobh seo, bu chòir a bhith cùramach òl airson an fheadhainn aig a bheil duilgheadas sam bith san raon seo.

Contraindications

Uaine seo an tì a tha dìreach contraindicated? Chan eil mòran dhaoine eòlach air, ach cead a thoirt òl deoch gu math beag an àireamh de dhaoine. Tha seo air sgàth 'chuid as motha gu bheil e glè bheairteach ann beothamain agus mèinnirean.

Mar sin, a 'beachdachadh air contraindications tì uaine ann am barrachd mionaideachd:

1. Thoirt seachad an toiseach leis an deoch nach eil a 'moladh òl do dhaoine ann an meadhan no seann aois. Tha seo air sgàth gu bheil an tea uaine aig a bheil droch bhuaidh air a 'altan agus faodaidh ea bhith gu math furasta a bhrosnachadh gout.
2. Tha eòlaichean ag ràdh gu bheil thubhairt dheoch a tha comasach air cur ris a 'cho searbh gastric sùgh. 'S e sin carson a tha a' cheist a tha a 'contraindicated ann an tea uaine, agus dh'fhaodadh ag ràdh gu bheil daoine le ulcers ann am prìomh cnàmhach buill-bodhaig, a thuilleadh gastritis agus erosions.
3. Tha e mì-chàilear a bhith ag òl tì uaine le galair dubhaig, gu h-àraid ma tha iad clachan no gainmheach.
4. Bho tea uaine Bu chòir a h-uile a thrèigsinn an fheadhainn a bhios gu tric a 'fulang bho Insomnia, a thuilleadh arrhythmia, iomagain agus bruthadh-fala àrd. Tha seo air sgàth gu robh an deoch air sealltainn na feartan inntinneach air sgàth a th 'air stuthan leithid caffeine.
5. Is contraindicated ann an tea uaine agus aig àrd Teòthachd. A thuilleadh air sin, chan eil e riatanach gu deoch do bhoireannaich a tha trom agus nursaidh màthraichean.

Mar a tha e do-dhèanta sgriosaidh tea uaine?

A-nis tha fios agad cò a tha a contraindicated ann an tea uaine. Ach, bu chòir a thoirt fa-near gun mus cheannach bhathar seo, feumaidh sibh an aire nach eil a-mhàin airson droch bhuaidh aige, ach cuideachd ri mar a bu chòir a chleachdadh gu ceart. Às dèidh na h-uile, eadhon ann an àiteigin contraindications ceart teatha an deoch urrainn adhbharachadh mòran cron a corp an duine.

• Green tì a bha an deoch air falamh stamag, an urrainn gu furasda troimhe-chèile cnàmhaidh.
• Chan urrainn dhut òl deoch a thoirt seachad ann glaucoma.
• Ma tha thu co-dhùnadh a thoirt seachad an tea uaine a 'phàiste agad, bu chòir dhut a bhith mothachail gu bheil clann fo aois 12 a tha e comasach a bhith ag òl a-mhàin slabozavarennogo fhoirm.
• Daoine le leudachadh thyroid tea uaine cuideachd a 'contraindicated.
• Chan urrainn dhut òl tì air droch chàileachd no sgeilp beatha a leigeil ma sgaoil. Bu chòir mar sin cha bhi e air a shàbhaladh agus tasgadh nas fheàrr agus a 'faighinn fìor agus fìor-bhathar.
• Rè a 'cleachdadh tea uaine Cha bu chòir a bhith ro theth. An dèidh àrd Teòthachd leithid deoch dh'fhaodadh cur ri coltas taobh a-staigh buill-bodhaig sèid air sgàth Burns.
• Ghrùdadh uaine deoch làidir Is urrainn dhut a bhrosnachadh fìor dhroch ceann goirt.
• Brew tì a bu chòir a-mhàin mus deach e ga chaitheamh. Agus a bharrachd nach eil e freagarrach airson ath-dòrtadh uisge. Às dèidh na h-uile, bhon a tha e a 'call mòran a bhuannachd lotaichean agus blas.
• Tha an tea air a bhith leis an deoch mus urrainn biadh a 'caitheamh a lùghdachadh pròtain gabhail.

grùdaireachd phròiseas

Ullachadh sam bith teatha an deoch, nam measg uaine, tha an t-ainm a ghrùdadh. Gus seo a bu chòir a ghabhail mu 2 g tioram chùis, agus ga lìonadh le mu 100 ML de ghoil uisge.

Bu chòir a bhith mothachail cuideachd gu bheil a 'grùdaireachd phròiseas eadar-dhealaichte a rèir dè an seòrsa bathar thu a cheannach. Mar eisimpleir, airson sàr tì a 'cleachdadh tomhas mhòr de tioram duilleig, a dh'fhaodas ioma-grùdaidh amannan taobh a-staigh ùine ghoirid.

Tha còcaireachd àm an deoch agus cuideachd teothachd an uisge eadar-dhealaichte airson diofar sheòrsaichean tì. Tha an teòthachd as àirde de na tha sùgh 81-87 ° C, agus an ùine as fhaide - 2-3 mionaidean. Mar airson an luach as lugha, tha e 61-69 ° C 30 diogan agus, fa leth.

San fharsaingeachd,-ìosal càileachd tì a tha a ghrùdadh aig àrd-ìre teòthachd agus mòran nas fhaide na àrd. Tha e airson a leithid sgrùdadh agus a 'dearbhadh a' s urrainn thu bathar a reic anns a 'bhùth.

Mu dheireadh, tha mi ag iarraidh a chur ris ma tha tì uaine grùdaidh airson ro fhada ann an uisge goileach, bidh e na astringent agus searbh, a dh'aindeoin a h-seòrsa agus càileachd.