Cornflakes: cron no buannachd don bheairt

Mhàiri Bhòidheach a h-uile duine a 'smaoineachadh mu cho feumail' a biadh, a bheil e a 'cleachdadh gu làitheil. Chan eil seo na iongnadh, oir anns gach àite a chluinneas sinn gu bheil gin de na stuthan-diugh chan eil e nàdarra.

Math mòr-chòrdte am measg luchd-cleachdaidh a cheannach an-diugh cornflakes. Harm agus buannachdan a 'bhathar seo - cuspair an aimhreit beathachaidh timcheall an t-saoghail. Gu dearbh, tha e gu math goireasach - lìonadh ghràinean le bainne agus ann 1-2 mionaidean faodaidh tu tòiseachadh agad mine. Ach, cha robh h-uile rud a tha cho furasta is sìmplidh mar a tha e coltach aig a 'chiad shealladh.

Nàdair Corn Flakes: Harm agus buannachdan

Gus an tuig ioma-fhillte seo a 'chùis, feumaidh sinn cuimhneachadh mar a thàinig an t-solas seo mheis. -Inntinneach, an gràn, a 'chron agus buannachd a tha glè sheaghach, a dhèanamh ann am factaraidh mar thoradh air mearachdan giollachd. Mì-shealbhach a bèicearan fhiosta dìochuimhne a knead an taois, agus thionndaidh e na cnapan. Chaidh co-dhùnadh a Fry orra agus a reic fo an riochd ùr bathar. Tha e ag obair bleideagan h-uile latha a 'faighinn barrachd luchd-cleachdaidh a ghràdhachadh.

Ach, anns a 'chiad ìre den arbhar sgeulachdan mu dheidhinn cunnartan sam bith agus cainnt nach b' urrainn a bhith. Sam bith air cur-ris a 'leasachadh a' bhlas agus prolonging sgeilp beatha, nach robh a 'bhathar. Ach, thar ùine, tha cùisean air atharrachadh.

Nuadh-arbhar bleideagan: Harm agus buannachdan

Mean air mhean thòisich Cuir bruich bracaist glainne, mil, agus an uair sin an diofar nach eil glè fheumail phàirtean, a 'chuid mhòr de a' tòiseachadh le mì-shealbhach "S".

Ma tha thu ag ithe bracaist cho 1-2 tursan san t-seachdain, na gabh dragh, gu dearbh nach tachair. A-mhàin a dh'fheumas a chuimhneachadh gu bheil an gràn as fheàrr a lìonadh le bainne no Yogurt. Bidh e glè mhath ma tha na stuthan a tha saor an-ola. Tha gun mil glainne, cho math ri cuid de na h-ola a chumail ann an toradh às dèidh phana dh'fhaodadh droch bhuaidh a thoirt air an àireamh, air an cur sìos taobh ann an cruth còrr reamhar ma tha thu ag ithe cus arbhar bleideagan. Caloric aca cuibheasachd de 350 (+/- 10) kcal gach 100 g

A thuilleadh air sin, mar bathar eile, air a bhith air a smachdachadh gu ròstadh, na bleideagan faodaidh leasachadh aillse. Ach, an geir a tha annta nach eil uiread - mu 7 eile a bh 'chùis - gualaisg. Bha iad an sin airson mu '60 Airson an adhbhar seo, b 'fheàrr ri ithe gràn airson clann agus daoine òga - tha iad luath metabolism, agus an àireamh a tha eu-coltach ri buaidh a thoirt air.

Tha diofar cur-ris mì-nàdarra - flavoring àidseantan, sweeteners, colorants - a tha a 'dèanamh dè cornflakes (cleachdadh agus a tha a' milleadh, an dèidh a leughadh an composition nach eil cho follaiseach ni) nach eil am fear as fheàrr airson làitheil cleachdadh. A thuilleadh air an droch bhuaidh iomlan air a 'chorp, faodaidh iad adhbharachadh aileardsaidhean.

Corn bleideagan - 'S e stòr freumhag. Ach, an coimeas ri nàdarra arbhair ann an snàithleach iad mòran nas lugha. 'S e an t-adhbhar gu bheil an sìol air a smachdachadh gu diofar bhuaidhean: bleith a' ghràin, ròstadh, putadh. Mar thoradh air, bha a 'mhòr cuibhrionn de mhathachadh gu math sìmplidh Tuitidh.

Mar a chì sibh, an droch roinnean ann an cleachdadh arbhair bleideagan tuilleadh. Seo a 'ciallachadh nach eil iad freagarrach airson làitheil cleachdadh.