Lazy dumplings: Calorie, còcaireachd dòigh

Ullachadh iom-fhillte agus a tha biadh blasta 'caitheamh ùine, a tha ann an nuadh-bheatha' S e fìor spaideil. Ach cunbhalach biadh a cheannach leth-chrìochnaichte agus ceapairean droch bhuaidh air slàinte. Mar sin, tha barrachd is barrachd a 'coimhead mnathan a' dèanamh airson sìmplidh reasabaidhean a dhèanamh. Sìmplidh a dheasachadh dumplings tha leisg, calaraidh a ghabhas atharrachadh a rèir na tàthchuid a chleachdadh agus baidse meud.

Test Method

Tha prìomh phàirt a tha an càise dumplings, a tha math airson slàinte, agus gu math beathachail. Ma tha an prìomhachas palatability, thathar a 'moladh a ghabhail 450 graman saill taigh càise, a dh'fheumas a' sìneadh beagan greimire. Tha e a dh'fheumas a bhith air a mheasgachadh le cearc ugh, cuir beagan salainn agus dà-bùird de shiùcair. Ma tha an cumhachd luach biadh a bu chòir a bhith nas lugha, a 'cleachdadh nas lugha saill taigh càise. Lazy pierogi, an caloric susbaint a bhios nas lugha, gheibh beagan nas lugha air an èadhar.

An uair sin, 140 gram de mhin tha riatanach a sheòrsachadh agus còmhla ris a 'mheasgachadh. Chaidh an taois ga fhuine le forc gus an rèidh. An uair sin chuir i a-mach air an gearradh air a 'bhòrd a roimhe a crathadh le beagan min-fhlùir. Air a 'Bhòrd a dh'fheumas sibh knead an taois le làimh. Tha cunbhalachd bu chòir a bhith bog agus tais, beagan bata gus an làmhan. Cus suimean de mhin bidh droch bhuaidh air blas an t-soitheach, agus mar sin chan eil Cuir cus dheth. Lazy dumplings bho Curd, a caloric luach tha e mu 250 kcal gach 100 gram de bhathar a dhèanamh tuilleadh bìdh an àite Curd air semolina. Caloric susbaint a leithid de chùrsaichean a 'cunntas airson beagan nas lugha na 150 kcal.

Ann an òrdugh a chruthachadh deiseil airson a cleachdadh, tha e a dh'fheumas a roiligeadh a-mach an taois agus a 'gearradh a-steach sliseagan de isbean. Ma tha thu ag iarraidh, faodaidh sibh diofar pìosan taois figurines. A Groove sìmplidh a rinn iad a 'mheur, bidh iad a' cur bacadh air bho runoff ìm no tiugh uachdar.

Mar a bhruich

Goireasachd biadh a chur aig an aon àm a bhruich ann am prais uisge goileach. Nuair a tha iad a 'tighinn a-mach - mar sin deiseil. Tha e mar as trice a 'gabhail nach eil barrachd air ceithir mionaidean. Às dèidh sin, feumaidh iad a thoirt às an uisge goileach agus a 'frithealadh. Cha bu chòir dhut overdo iad, mar sin, tha iad a 'fàs tiugh. Mar as trice lubricated le ola no truinnsear, no leisg pierogi. Calorie dhaibh beagan a mheudachadh. Ma tha iad dòirtidh staing, mil, seòclaid no dhearcag sioraip, an uair sin an t-soitheach bi mòran nas lugha daithead. Ach sin cur-ris a bheil deagh bhuaidh air blas an t-soitheach.

Frozen dumplings

Gus ùine a shàbhaladh anns an àm ri teachd, tha e riatanach a dhèanamh nas motha lìonaidh dumplings, tha iad gu math furasta a stòradh san reòthadair. Gus casg a chur adhesion bu chòir an cur ann an reothadair airson bòrd no platter. Nuair a tha iad zastynut, dòirtidh anns a 'phoca agus a' stòradh e. Tha iad a 'goil ann an dòigh coltach.

Aon roghainn airson Delicious bracaist a tha leisg pierogi, an caloric susbaint a tha a 'crochadh air dè le fìor shoirbheachail aca. Bheir iad mòr àrdachadh lùth fhaighinn fad an latha.