Crispbread Dr. Korner: a 'dèanamh lèirmheas-beathachaidh, sgrìobhadh, sochairean agus rinn cron

An-diugh, ceart beathachadh fàs an ìre. Tha iarrtas a 'cruthachadh solair, agus anns na bùthan a tha diofar stuthan bìdh. Fuireach air àite sònraichte aran a tha eadar-dhealaichte gu àbhaisteach pastraidh. Ach an urrainn dhuibh ainm a chur orra air leth feumail? An-diugh bidh sinn a 'coimhead a-steach air a' chùis. As tric, daoine air daithead diùltadh min. Ma sgonaichean is cèicean uile soilleir, an t-aran a tha fhathast nach eil gu leòr. Mar sin, fiù 's an dàrna no an treas latha de bhiadh air a leantainn le faochadh agus na h-abairtean a-mach às a' mhiann a chall cuideam. Ach, tha eadar-dhealaichte - crispbread. Them ann an stòr-diugh tòrr mòr. Bidh sinn a 'bruidhinn mun aran Dr. Korner. Freagairtean dieticians bi fìor inntinneach, oir bidh e a 'cuideachadh gus a dhèanamh air an làimh dheis roghainn.

All as fheàrr - a tha thu airson

Gu dearbh, nuair a bha an stòr chì thu beagan dusan dibhe, gach aon a 'toirt a' chuid as motha de bhiadh blasta agus làn Chan eil e furasta a mhìneachadh. Ach, an dèidh mion-sgrùdadh a 'solarachadh is iarrtas, tha sinn a' tighinn gu co-dhùnadh gun fheàrr le mòran dhaoine aran Dr. Korner. Ro-shealladh beathachaidh a 'dearbhadh gu bheil e bathar càileachd. 'S e Dèanadair a dachaigheil "Hlebprom". Tha ea 'ciallachadh gu bheil an luchd-cleachdaidh gu bheil an t-aran èifeachdach a' cur ri cuideam a chall, a leasachadh agus a ghlanadh metabolism corp na puinnseanan.

Feumail seilbhean

A bheil iad stuth luachmhor airson ar corp? Nach iarr sibh air na h-eòlaichean. Tha iad ag ràdh gu bheil anns a 'chiad àite le bhith an làthair ann an composition gu lèir gràn aran ainmeil Dr. Korner. Ro-shealladh beathachaidh a chomharrachadh a-mach gu bheil, an taca ris an t-aran, 'bhathar seo anns nach eil beirm, agus mar sin cha bhi cnàmhach duilgheadasan. Seach gu sònraichte composition arain tha feartan a leanas:

• Àbhaisteachadh innidh gnìomh.
• Bacadh a chur air na pròiseasan de tasgadh de stòran saill.
• Tha iad fìor-mhath blas, agus mar sin faodaidh iad a bhith làn-Fledged eile gu aran.
• Unquestionable brath - àrd susbaint beothamain B, pròtainean amino agus ri tachartasan shearbhagan.
• Ìosal Calorie shusbaint - plus eile. Aon bhonnach anns 4 tursan nas lugha na calaraidhean slis arain.

Leig dhuinn còmhnuidh air a 'phuing mu dheireadh ann am barrachd mionaideachd. Faodaidh e bhith air an ceasnachadh, ma thig e gu bathar mar aran Dr. Korner. Ro-shealladh beathachaidh ag ràdh gu bheil e uile an crochadh air bunaiteach daithead. 100 g bathair riatanach gus 220 kcal. Gu dearbh, na stuthan a bheilear a 'beachdachadh tha solas fìor, agus mar sin itheadh airson latha grunn iom-fhillte, fhad' sa bha aig aon àm an t-aran a chleachdadh tòrr tuilleadh. A rèir choltais, stèidhichte air seo agus a 'bhuaidh.

luchd-cleachdaidh beachd

Tha barrachd is barrachd dhaoine gach bliadhna a 'tòiseachadh a' gabhail aran Dr. Korner. Foirmean chur a-steach air na sgeilpichean, a 'leigeil h-uile duine a thaghadh an roghainn as fheàrr airson lòn is tì. Tha seo math airson an àite àbhaisteach aran. A bharrachd air sin, tha e goireasach agus tha e cudromach nach eil ach airson an fheadhainn a tha daonnan air daithead, ach cuideachd airson lùth-chleasaichean agus taic daithead fhallain. Aran-iomlan a 'cur an bracaist a tha fìor mhath mar greim-bìdh, air leth freagarrach airson a' dèanamh bhlasta mini DESSERTS. Tha ea tha cha mhòr foirfe: chan eil salainn agus siùcar, ola agus rudan eile. Faodaidh tu roghnachadh an roghainn a tha a 'chuid as motha coltach.

blasan eadar-dhealaichte

Tha beagan bho loidhnichean a tha a 's urrainn dhut taghadh as fheàrr bathar. Classic gabhail a-steach ceithir seòrsaichean. 'S e seo "chruithneachd" no "Rice" glutan an asgaidh, "Seven gràn", "Cereal Cocktail." tha airson roghainnean leannanan saillt aca savory blas. Tha seo mìorbhaileach "Cereal Cocktail" le blas càise, a dh'fhaodas a bhith furasta àite a 'nas àrd-Calorie crackers. A thuilleadh air sin, tha an loidhne seo "Borodino" aran le min seagal, bho rus donn le salann-mara, agus coirce le luibhean.

Mar eile faodar beachdachadh grùthan aran Dr. Korner «Cranberry». Ro-shealladh beathachaidh ag ràdh nach eil feum gu cràdh fhèin airgead tàlaidh mìlsean. Anns a 'bhathar seo chan eil siùcar, fructose a-mhàin, a' ciallachadh gu bheil e foirfe agus an fheadhainn a tha a 'fulang bho an t-siùcair. Ach a 'chuid as motha de na daoine a' cumail ri daithead, ga chleachdadh mar mìlsean. Tha seo a 'aran bho measgachadh de ghràin le a' cur meala cranberry, Blueberry, no anainn, agus liomaid. Without gnìomh nach urrainn dhaibh a bhith, oir tha iad ro calaraidh. Ach, ann an coimeas ri cookies iad a 'fuireach nas fheàrr suidheachadh. An àite 500 100 Cal bhathar mu 350 calaraidh, agus air sgàth bhon adhar structar a tha gu math furasta. 'S e sin, aon no dhà de aran nach eil thu dìreach a cuir a bharrachd cilos.

prìs

A-rithist, a 'feuchainn ri obraich a-mach co-dhiù a bhith a' ceannach aran Diet Dr. Korner, no faodaidh tu a cheart cho math 'sa tha an t-àbhaisteach bathar, aran no bhriosgaidean. Strì an milseanachd aran chom, mar a tha mun aon, agus cothrom air "a bhith air a thasgadh a-steach tèarmann," tha iad gu math nas lugha. Mar sin, ma eil thu ag iarraidh a 'sgaoileadh an cuid staing tiugh, faodaidh sibh sàbhailte òl tì. Agus ciod a ràdh mu àbhaisteach aran? Tha e mòran nas saoire, agus mar sin 's dòcha na b' fheàrr a thaghadh gu lèir gràn bathar agus tha e ann am meudan beag, na 'leantainn fasan? An dèidh wrapping arain le cuideam 100 gram a chosgas tu 50-65 rubles.

A bharrachd, bu chòir a thoirt fa-near nach eil a h-uile duine toigh leis daithead bathar. Bha mòran a 'creidsinn gu bheil an t-aran' cur an cuimhne cop, agus ag ràdh gu bheil e nas fheàrr a bhith ag ullachadh aran neo-ghoirtichte, agus Bran, neòinean-grèine sìol agus blasda eile a chur ris ann an àmhainn. Tha e a 'tionndadh a-mach an dà chuid feumail agus daor. Uill, ma tha ùine gu leòr, agus nach eil sibh chuimhnich milleadh anns a 'chidsin, an roghainn seo airidh air a' chòir air beatha. Ach gus fuasgladh fhaighinn air a h-uile h-aon dhuibh.

"Seachd gràn"

Nach toir sùil air buill agus ath-bhreithneachaidhean. Bread Dr. Korner «Cereal Cocktail" - clasaigeach. Tha iad neo-phàirteach bhlas, gun spìosraidh, gun salann no suiteas. Le tì, chan eil iad a 'measgachadh, ach tha e furasta àite pìos arain. Cò a tha mar-thà eòlach air a 'bhathar, tha e gu math mothachail de na feartan bidhe. A 'char as lugha saill agus calaraidh -' se seo am prìomh bhuannachd. Agus mar an aon bhlas, a bheil aran Dr. Korner? Ro-shealladh ràdh gu bheil iad neonitheach. 'S e seo an understatement. Ach a thuilleadh air an brot - gu math pearsanta. Agus chuir air mullach socair chàis - agus gheibh thu mòr ceapaire.

Dè Weightless agus crispbread Dr. Korner? Composition, a 'dèanamh lèirmheas-beathachaidh a tha gu math Slàinte -' S e cruithneachd agus chruithneachd, rus, millet, coirce, eòrna agus min-choirce. Sònraichte Cocktail, glè fheumail airson a 'bheairt, ach bhlas, a rèir an luchd-cleachdaidh, nach eil airson a h-uile duine.

chruithneachd bathar

Aon de na gnèithean as fheàrr. Tha iad daor is Calorie-ìosal, a tha a 'chuid as motha a' tàladh luchd-ceannach. Nach coimhead air na h-eòlaichean 'bheachd agus beachd. Bread Dr. Korner «den chruithneachd" - a tha a 'cleachdadh fad gràinnean, cho math ri tachartasan shearbhagan amino nàdarra. Tha bathar tha fìor pròtain, diofar beothamain agus mèinnirean. Mura h-eil toil den chruithneachd, ach a 'tuigsinn gu bheil seo gràn a dh'fheumas a bhith an làthair ann an daithead, feuch an t-aran. 'S dòcha bidh iad a' fàs dhuibh ùr san dòigh.

Builinnean iad fhèin a 'riochdachadh inbhe flat cèicean. Tha iad àileach agus gu math tana, tha seòlta blas. Na h-uile ag ràdh gu bheil aran e glè lag, tha iad dìreach a 'tuiteam às a chèile ann do làmhan. Tha buill a 'chuid as beusach, blas cuideachd. Ach, tha an cion-salainn gan dèanamh freagarrach airson an cleachdadh ann an daithead. 100 g den bhathar mu 200 calaraidh a-mhàin, ach tha an pasgan aig àm ri ithe, dìreach cha bhi ag obair.

Frasan aotrom aran airson teatha

lòn uair a thìde air a dhol seachad agus tha e àm gus tòiseachadh a 'mìlsean. Agus ma tha thu air daithead? Anns a 'chùis seo, an deagh roghainn a bhiodh aran Dr. Korner «Cranberry». Ro-shealladh beathachaidh a 'cur cuideam gur e milis agus chan eil cothrom dhut a bhith caol figear, agus tha e airidh eile. Mar phàirt den fad gràinnean, freumhag, agus dìreach eil siùcar. A tlachdmhor blas a tha air a choileanadh le bhith a 'fructose, a tha, ged a bha tòrr chalaraidhean ann leis fhèin, ach tha e nas fheàrr airson nan daoine a' stiùireadh a dòigh-beatha fhallain. Nach coimhead air coimeas sìmplidh. Chocolate bar 100g - tha 500 kcal, is pacaidh loafs - 300 kcal. 'S e sin am prionnsabal a chur an gnìomh nach deach a chur dheth. An dèidh ithe airson an oidhche no dhà de phasgain 'mhòr-chuid bidhe builinnean, cha leig thu ris a slimness. Coltach ciùb teòclaid Chan eil a 'leantainn air adhart gu cuideam buannachd.

Ach, tha fear eile a 'phuing gu bheil eadar-dhealachadh eadar aran Dr. Korner «Cranberry». Ro-shealladh beathachaidh ag ràdh gu bheil structar a tha ann an àireamh mhòr de insoluble agus soluble bìdh freumhag. Tha iad a 'toirt buaidh dheimhinneach air fad pròiseas cnàmhaidh, a thuilleadh air a luathachadh an sùghaidh.

luchd-ceannach dhùnadh

Ach bidh blas tàmailt an fheadhainn a tha ag iarraidh eòlas air na làthaireachd faicsinneach cranberry. Feumaidh tu èisteachd gu faiceallach ri na faireachdainnean aca, a bhith air a thoirt fainear. Agus mar sin tha e dìreach milis arain a tha coltach ri puffed rus. -Beathachaidh a 'toirt rabhadh a chall cuideam bho dìreach dè tha thu a sgrios bhathar seo nach bi soirbheachadh. Ach ma tha iad a 'cur ris an dòrainneach daithead daithead urrainn seasamh airson ùine nas fhaide gun briseadh.

Dè tha iad ag ràdh mu dheidhinn an t-aran luchd-ceannach Dr. Korner «ghràinean cranberry Cocktail"? Ro-shealladh a 'cur cudrom gu bheil iad nas blasta na an co-aoisean clasaigeach, agus mar sin air leth freagarrach airson phàrtaidhean teatha. Ach, tha cuideachd eas-bhuannachdan: tha iad steigeach, agus ma tha sibh a luidhe sìos ann an dòigh fhosgailte a 'phasgan, an sin air an glaodhadh ri chèile. Beathachaidh ag ràdh gu bheil seòrsaichean milis do dhaoine a tha ag iarraidh cuideam a chall, nach eil iomchaidh.

an àite a bhith a 'co-dhùnadh

A dh'aindeoin an samhlachas, arain tha buaidhean eadar-dhealaichte air ar cuirp. Mar eisimpleir, chruithneachd a 'moladh do dhaoine le anemia, diabetics agus an fheadhainn a tha a' fulang bho reamhrachd. Ma tha thu buailteach do cnatain agus tinneasan craicinn, tha e nas fheàrr a-steach ann an daithead aran-coirce. Ann an galairean na mionaich chlàir thathar a 'moladh ri ithe chruithneachd agus eòrna bathar. Multizlakovye arain - 'S e goireasach roghainn don teaghlach air fad.