Dè cho math 'sa tha mango - dìomhair superfruit!

A bheil thu ag iarraidh toradh? Ach cò nach eil gam meas, their thu. Gu h-àraidh air sgàth 's gu bheil an roghainn dìreach mòr. Tha sgeilpichean de ar mòr-bhùthan agus margaidhean a tha crammed le h-uile seòrsa de annasach mheasan, a tha cho deònach feuchainn. Bidh luchd-saidheans cuideachd a 'faighneachd mu na buannachdan bho chuid de mheasan thall thairis airson na buidhne againn, oir chan eil mòran einnseanan nar stamag a dh'fhaodas na measan mìorbhaileach sin a chuairteachadh.

Ach chan eil seo a 'buntainn ri mangoes. Chan e a-mhàin gu bheil blas mìorbhaileach aig na measan bòidheach, ach tha e cuideachd glè fheumail. Tha blas an mango iongantach: tha e a 'gabhail a-steach uidheam orains agus apple, tha am pìob glè shùbailte, a dh'aindeoin gu bheil structar a' fhetois gu math fiodha.

Is e dùthaich dùthchasach mangoes na h-Innseachan agus Pacastan. An sin canar "apple Àisianach" ris. A rèir uirsgeul, Tighearna Shiva thogadh seo mìorbhaileach measan airson a leannain. Tha na h-Innseanaich cho dèidheil air muchanan agus bidh iad fiù 's a' cur a h-ìomhaigh air suaicheantas na dùthcha. Bidh mangoes air fàs ann am mòran dhùthchannan le gnàth-shìde bhlàth.

An aibidh a 'mheas, nas fheumaile tha e. Ach a bhith a 'feuchainn ri mango gu math laghail nar latitudes a bhith duilich, seach gu bheil iad ga thoirt bho fhada, agus, mar sin, ga thilgeil às a' chraoibh beagan gun ghluasad. Ach chan eil e gu diofar, cuir na measan ann am pàipear dubh agus cuir e ann an àite dorcha blàth, ann an seachdain bidh na toradh a 'fàs às aonais call ann Feartan Kusovyh agus feartan feumail. Ann an reothadairean, ge-tà, fàg am mango nach aibidh, bidh e bog, ach bidh blas a 'briseadh sìos.

Chan iongnadh nach eil inbhich agus clann coltach ri mangoes. Tha buill nan mheasan a tha saidhbhir ann an beothamain: Tha tòrr de na beothamain D, E, A, C. Tha feum air Vitamin C mheasan ann 150-175 MG gach 100 g-phronnaidh. A Vitamin A (Beta carotene) ann an seirbheis ann seach a 'mhòr-chuid orains mheasan agus glasraich. Tha cuideachd ri tachartasan shearbhagan amino a corp an duine Chan eil buil (riatanach amino acids), 'se sin, feumaidh e faigh iad o biadh.

So dè a tha feumail mango - measan Morair Shiva?

Mu dè an mango math a th 'ann, thuirt eadhon Healers àrsaidh. Le cuideachadh bhon mheasan seo, anns na seann làithean, bha iad a 'dèiligeadh ri colera, plàigh agus galaran eile. Agus a-nis tha an sùp sèidne agus mango air an cleachdadh airson mòran dhuilgheadasan slàinte. Nas motha na mangoes feumail, tha e air sgàth gu bheil antioxidants ann, agus aon dhiubh sin quercetin. Bidh e ag ath-nuadhachadh ballachan shoithichean fuil, a 'toirt buaidh mhath air an t-siostam dìon. Agus, uime sin, ag ithe mangoes gu cunbhalach airson biadh, cuidichidh tu do bhodhaig a 'fuireach òg fad iomadh bliadhna.

Dè a tha feumail dha mango ann an làimhseachadh aillse, tha luchd-saidheans air faighinn a-mach ùine mhòr, agus a 'cleachdadh an toraidh seo gu soirbheachail ann an làimhseachadh tumhair neònach, oir ann an feòil an fhàsaich tha stuthan a dh' fhaodas slaodadh a dhèanamh air ceallan aillse. Ma tha fuaim cridhe agad, an uairsin cuideachadh le mango a-rithist. Is e fìrinn inntinneach eile a th 'ann gu bheil dysentery agus caraid Faodar galairean a bhuineas don dòigh chladhach a làimhseachadh leis na measan mango neo-neònach, uaine, airson an adhbhair seo, thèid ithe le mil, beagan podsoliv.

Airson adhbharan cosmaigeach, tha pulp mango air a chleachdadh mar masgaichean. Gus seo a dhèanamh, glan na measan, cuir na feòla le pòc agus cuir a-steach air craiceann an aghaidh agus amhach. Bidh an toradh gu cinnteach cinnteach dhut.

Mu na tha mango feumail, faodaidh tu tòrr a ràdh fhathast. Chan e rud sam bith a th 'ann gu bheil na measan exotic seo cho measail oirnn. Agus ged a tha prìs mango beagan "bite", dèan cinnteach gu bheil thu fhèin a 'gèilleadh co-dhiù uaireannan!