Dè tha feumail anainn?

Gu ruige seo, tha an anainn aon den fheadhainn as mòr-chòrdte agus favorite tropaigeach mheasan. As daoine measail air an làn sùgh-phronnaidh na measan, ach chan eil fhios aig a h-uile duine cho feumail 'sa tha e. So dè a tha feumail anainn? Gu dearbh, seo mheasan tha deagh bhuaidh air fad, a 'bhuidheann a' leasachadh obrachadh cnàmhach agus cuairt-fala siostaman, a thuilleadh air an staid a 'chraicinn. Tha an rud a tha dhìth a-mhàin - tha e air a mheas a bhith làidir allergen.

Dè beothamain a tha ann an anainn a gheibhear? Gus a 'tuigsinn dè a tha feumail anainn agus cho math' sa tha e a 'toirt buaidh air do chorp, deagh bheachd a' chiad sùil a th 'ann. An toiseach, ann an-phronnaidh an anainn tha tòrr uisge, agus dìreach no geir. Ma tha thu ag ithe 100 gram de mheasan, a bhith cinnteach gun do bhodhaig faighinn ach 48 kcal.

Lorgaidh tu an seo tòrr siùcair sìmplidh - a 'mhòr-chuid sucrose. Pineapple cuideachd tha ioma-ghnèitheachd de bhuannachd beothamain - A, PP, thiamine, B2 agus cobalamin agus ascorbic acid. Anns na measan feòil agus an àrd-susbaint a-mèinneach trace eileamaidean, leithid copair, sinc, iarann, iodine, magnesium, mangaineis agus calcium. A thuilleadh air sin, na measan 'anns a cho-ainm bromelain - iom-fhillte de enzymes a' cuideachadh a 'briseadh sìos pròtain agus geir bhiadhan, a thuilleadh freumhag.

Dè a th 'anainn feumail airson daoine le duilgheadasan cnàmh a' bhìdh agus reamhrachd? Mar a tha mar-thà air na chaidh a ràdh, a bharrachd air ioma-ghnèitheachd de beothamain, Pineapple-phronnaidh anns bromelain, a tha ag adhartachadh gu luath agus làn cnàmhaidh. Uime sin, ann an cùis bhriseas cnàmhach Pròiseasan tha e gu math feumail a bhith ag ithe beagan sliseagan de measan ùra no deoch glainne sùgh anainn (teagamh ùr). Mar sin, bidh sibh a bhith comasach air iad fhèin a dhìon bho na nausea agus mì-chofhurtachd eile an dèidh biadh.

A thuilleadh air sin, an anainn a tha còrdadh gu mòr ri daoine a 'strì le cuideam còrr, oir nuair a shluigeil bromelain a' tòiseachadh a 'briseadh sìos reamhar tasgaidhean fon chraiceann. Gus cuimhne dìreach dè an leigheas buannachdail agus a 'bhuaidh fìor-anainn a ghleidheadh a-mhàin ma tha e falamh stamag. Mura bheil, a-mhàin a 'luathachadh an enzyme pròiseasan iom-fhillte cnàmhaidh bathar.

Dè tha feumail anainn ri corp an duine? Pineapple Tha buaidh mhath a thoirt chan ann a mhàin air a 'phròiseas de dh'amalachadh de stuthan, ach cuideachd air siostaman eile organ. Mar eisimpleir, anainn sùgh e glè chuideachail ann an cùis duilgheadasan le cuairt-fala siostam agus tha fuil-tanachadh lotaichean. Pineapple feumail airson daoine le aomadh a chruthachadh fuil clots. A thuilleadh air sin, gu cunbhalach a 'caitheamh de dh'fhìor-sùgh mheasan no at-phronnaidh a' lùghdachadh.

Pineapple mòr a 'leasachadh an coltas de chraiceann. Mar eisimpleir, nuadh bòidhchead a 'cur luach mhasgaichean, reòiteagan agus tonics a dhèanamh bho anainn. Tha e feumail gu bheil a h-uile mhaise Tha stuthan ùr agus a dheasaich e fhèin.

Ma dh'fheumas tu stad a chur air a 'nochdadh craiceann builgeanan, dìreach bho àm gu àm a' buntainn ris a 'bhuaidh air craiceann sliseag anainn ùr - bidh thu a' mothachadh anns a 'bhad an leasachadh.

Tha tòrr dhaoine anns a bheil ùidh: anainn à tiona - tha iad feumail? Gu dearbh, tha e nas fheàrr a bhith ag ithe mheasan ùra mar bhiadh à tiona ann an aon dòigh no eile a 'call am feartan.

Ciamar a thaghadh anainn? Bho anainn agus an-diugh thathas a 'meas annasach measan nach eil fios aig gach neach mar a thaghas iad. Sa chiad àite, a dh'fheumas sibh pàigheadh gu aire an dath agus càileachd an craicionn na measan. Bu chòir a bhith dhonn, cha dents agus spotan dubha. Tha e cuideachd a 'fhiach sniff toradh abaich mar anainn Tha beagan fàileadh de fermentation.

Faodaidh tu cuideachd gnogag air seirbheis. Ma tha fuaim Dul - tha seo a 'ciallachadh gu bheil na measan a tha abuich. Ma tha a 'seirm fuaim' smaoineachadh, tha e coltach gun robh an anainn air sheargte a-staigh.

Ith ùr anainn fheòil, ag òl sùgh, ag ullachadh cocktails agus a bhith fallain.