Dh'fheumas mi fras a ghabhail a h-uile latha?

Nuair a tha fear ag ràdh nach 'eil e fras a ghabhail a h-uile latha, tha sinn buailteach a bhith a' creidsinn gu bheil e neònach. Ach, ma tha da rìreadh feum a dhèanamh cho tric? Tha e a 'tionndadh a-mach nach eil seo a leithid a chleachdadh fallain, mar h-uile duine a chleachdadh gus smaoineachadh. Leugh air adhart gus faighinn a-mach carson a tha luchd-saidheans nach eil a 'comhairleachadh a dhèanamh a h-uile latha.

A dh'fheumas sinn fras a h-uile latha?

A rèir an Dr. Keysi Karlos an Oilthigh Chalifornia, ro tric frasan feum sam bith dhuibh. Carlos ag innse gu bheil e doirbh a dh'iarraidh daoine a 'cleachdadh siabann a-mhàin ma tha e gu math riatanach.

Tha na prionnsabalan de chraicionn cùram a tha gu math sìmplidh: siabann air falbh saill bho chraiceann. Mar sin, tha ea 'fàs tioram agus a' fàs neo-chòmhnard structar. Carlos cuideachd a 'tabhann a' cleachdadh siabann a-mhàin airson cuid de na pàirtean den chorp leithid an armpits, groin, agus casan. Cuideachd, cha bu chòir dhuibh a cleachdadh airson cùl, chiste, casan agus armachd. Carson? Tha an fhìrinn gu bheil ar craiceann aig a bheil an comas a bhith a ghlanadh fhèin.

Tha mìneachadh saidheansail

Mhòr-chuid de na molaidhean airson dòigh-beatha fhallain an-diugh chan eil an crochadh cus air mìneachadh saidheansail. Still tuilleadh, faodaidh sibh a 'faicinn carson cus fras - tha e nach eil an leithid deagh chleachdadh.

• Tha na h-àrd craiceann filleadh suas de marbh ceallan, aig a bheil dreuchd - a dhìon ìsle fillidhean.
• Tha topsheet tha bannaichte tro geir no lipids, a tha uallach airson hydration.
• A h-uile turas a bhios sibh fras a ghabhail, a 'cur an Preaslach, bhriseadh tu fhillidh seo.
• Tha tuilleadh tric sibh fras a ghabhail, an tuilleadh bhrisidhean 'nochdadh ann an ceann shuas filleadh.
• Air sgàth a 'frasadh tric do chraiceann Tha nas lugha ùine airson faighinn seachad air sgàth an nàdair reamhar.
• Mar thoradh air, buannachdail bacteria nach urrainn iomadachadh air a 'chraiceann. Tha iad riatanach gus dìon a 'chraicinn agus a' chuirp gu lèir bho ghalairean.
• Frasan tric agus droch bhuaidh air do ghruag. Tha iad a 'fàs tioram agus gruamach, buailteach do dandruff. Ann an cuid de chùisean, Scalp dh'fhaodadh a bhith olach, oir tha an corp a 'feuchainn ri dìoladh airson cus dryness.

sochairean a bharrachd

1. Bidh tu ùine a shàbhaladh.
2. Bidh thu a bhith a 'cleachdadh nas lugha uisge teth.
3. Bidh tu airgead a shàbhaladh air fras gels, lotions, agus mar sin air. D.

Ciamar a 'coimhead math, fiù' s mur eil fras a ghabhail a h-uile latha

Tha sinn eòlach air gu bheil a dh'fheumas sibh fras a ghabhail a h-uile latha, agus chan eil cuid eadhon a 'mothachadh nach eil e bheir buannachdan slàinte. Ach, chan urrainn dhut fras a ghabhail gach latha agus fhathast a 'coimhead math. Seo cuid bòidhchead tips feumail.

• Thoir air falbh mus Chinnsidheach a 'dol dhan leabaidh - tha e a' cuideachadh le bhith a 'seachnadh clogged pores, agus bidh thu a' faireachdainn an dèidh fìor-dusgadh suas.
• A 'cur orra aodach glan gach madainn.
• Cleachd fliuch wipes airson slàinteachas pearsanta.
• Cleachd reòiteagan a eutromaich an craicionn, bidh iad a 'cuideachadh ais deàrrsadh fallain.
• Cleachd deodorant chan eil sin a 'fàgail spotan. Cuideachd, bhathar a thaghadh aig a bheil feart fàileadh.
• Aodach a bu chòir a bhith air a dhèanamh nàdarra aodach, gu h-àraidh as t-samhradh. Teas agus polyester - 'S e droch measgachadh, agus fiù' s làitheil fras sa chùis seo cha do chuideachadh.
• Dèan cunbhalach epilation.
• Stock suas air Siampù tioram. Faodaidh e bhith air a chur an àite leanabh fùdair. Hair a 'coimhead fhallaine agus fàileadh math.
• Dèan stoidhle.
• Seachain cus feum de moisturizing reòiteagan agus lotions.
• Cleachd ubhal sùgh-ubhal fìon-geur mar nàdarra deodorant.

co-dhùnadh

Tha an latha gu latha a thòisicheas anam tiormaich do chraiceann. Air sgàth seo, tha e tioram, agus a 'fàs coarsens buailteach do deargadh agus o ùpraid. Faodar seo an coimeas ri cus exfoliation. An dà chuid cleachdaidhean a tha coltach buaidh. Tha an craiceann Faodar ghlanadh fhèin 'aonar, agus a thuilleadh air sin, tha mòran rudan a dh'fhaodas tu a dhèanamh gus coimhead mar gum biodh tu dìreach a ghabh fras.