Kneipp frith-rathad - slànachaidh bhuaidh uisge gach neach

Hydrotherapy - prìomh ghnìomhachd Sebastian Kneipp, a bha a 'fuireach ann am Bavaria ann an 19mh linn. Bha fios aige mu dheidhinn an leigheas uisge, a 'feuchainn ri systematize-eòlas seo. Agus rinn e an gnothach. Builean a h-uile dòighean air mi-fhìn, a chaidh a shlànachadh. An-diugh, hydrotherapy airson Kneipp ga chleachdadh gu bitheanta ann an spàthan, ionadan fallaineachd, spà ionadan meidigeach clionaigean.

Kneipp leigheas a tha a 'cleachdadh grunn mhodhan-obrach tha:

• coiseachd casruisgte air fliuch uachdar;
• falamh;
• uisge-fàilteachaidh (ann an riochd fìor-ghlan agus a herbal infusions).

ath-bheothachadh dòigh Kneipp

Sebastian Kneipp air fhèin air a dh'fheuch caochladh de roghainnean ann airson a 'bhuaidh uisge air corp an duine: ionnlad, douche, a' coiseachd air an uisge, agus mòran a barrachd. A h-uile agaibh beairteas eòlais e air a mhìneachadh ann an leabhar ris an cante "My uisge leigheas." Mar thoradh air - fad an dòigh rianail airson leasachadh a thoirt air slàinte a 'chuirp. Tha grunn phrionnsabalan:

1. Hydrotherapy.
2. Biadh fallain.
3. Phytotherapy.
4. Lùth-chleasan.
5. Walking.
6. Psychosomatics.

Sin uile a 'leasachadh gluasadan gus a nis. Tha mòran ionadan slàinte, ospadalan (an dà chuid thall thairis agus anns an Ruis) a 'tabhann dòighean nas fheàrr Kneipp.

Sebastian a tha an sàs ann an leasachadh mhodhan èifeachdach de dhìon a 'chuirp. Tha e a 'gabhail a-steach 3 ìrean:

1. Coiseachd air uisge.
2. Bogadh ann an uisge fuar.
3. Dhòrtadh.

Ainmeil Àireamh a '

Tha a 'chiad ìre de cruadhachadh Kneipp' toirt spionnadh airson cruthachadh sònraichte loidhne. Tha ea 'riochdachadh iomadh le tancaichean uisge. Tha cuid dhiubh air an lìonadh le lionn teth, cuid fuar. Tha iad uile faisg air a chèile. Gus a chruthachadh bonn de na tancaichean nàdarra faochaidhean, a-nis nuadh-chleachdadh leacan cloiche le atharrais, feur agus mar sin air adhart. D. seo a 'leigeil le uachdar a' suathadh air bonn acupuncture phuingean a 'toirt buaidh air an obrachadh a h-uile buill de corp an duine.

Airson turasachd, spàthan no ionadan eile a thoirt seachad airson a 'reic innealan sin. Kneipp frith-rathad a dh'fhaodadh a bhith cruinn, ceart-cheàrnach, le rèilean-làimhe, diofar dealbhadh. Tha e air uidheamachadh le siostaman sònraichte neo-eisimeileach a chumail an teòthachd taobh a-staigh na tancaichean, agus an t-uisge a tha uallach airson an gluasad.

Kneipp frith-rathad, a thasgadh ann an làmhan fhèin, gum bi e thuilleadh air an amar, anns an dùthaich. 'S e seo sàr-ath-bheothachadh agus tlachdmhor turasachd. 'S urrainn dhut a chruthachadh mar sealach dreach a' chlàir seo (bho dhiofar tancaichean) no maireannach. Tha feum no laimrigean sam bith eile container, feur, creagan, gainmheach, agus uisge aig diofar teòthachd.

Àireamh Kneipp: mar a chleachdadh?

Tha mholaidhean sònraichte mar a bhith air an frith-rathad a 'dol tarsainn Kneipp. Cuidichidh seo a 'faighinn gu luath a dh'iarradh buaidh. Mus air adhart gu an t-slighe, tha ea 'moladh a bhlàthachadh suas an corp domhain, no fiù' s dìreach do làmhan agus casan.

Nas fhaide, a 'toirt comhairle eòlaichean a' cumail ris an òrdugh a leanas:

1. Coisich air an fheur. Tha an ìre seo a bu chòir a ghabhail nach eil nas fhaide na 10 mionaidean. Tha a 'phrìomh rud - a' faireachdainn an t-solais Chill ann an casan.
2. Seòladh an uisge fuar nas fheàrr meàrrsadh ceum. Cuidichidh seo a 'faireachdainn coimeas blàth adhair agus fionnar uisge. Tha a 'phrìomh rud - a chumail suas gu cunbhalach anail, agus na ceumannan a bu chòir a bhith rèidh agus slaodach. Tha seo a 'mhodh-obrach a bu chòir a ghabhail beagan mhionaidean.
3. Nas fhaide cùramach agus astar slaodach Feumaidh dhol tro na Àireamh iomlan. An uair sin, ceum Faodar grad. Duration - 10 mionaidean.
4. Tha seo air a leantainn le 10-20 diogan ìsle ghàirdean aig an uilinn ann an uisge fuar. 'S e seo an ìre dheireannach.

An dèidh Kneipp frith-rathad a tha ga thoirt seachad, tha ea 'moladh a sgeadaich agus teth òl tì, infused le lusan leigheis.

Kneipp frith-rathad: comharraidhean agus contraindications

Iomsgaradh amair ann an Kneipp Àireamh a - mòr slànachadh agus refleksostimuliruyuschaya therapy. Ma tha thu a 'coileanadh modh-obrach seo gu cunbhalach, faodaidh tu:

• Dìon a 'bhuidheann bho ghalaran.
• Neartaich an siostam-dìona.
• Leasachadh cuartachaidh agus sruth fala.
• Leasachadh air an tòn.

Like sam bith eile air slàinte agus meidigeach dòigh, Kneipp Àireamh Tha a contraindications:

• Àrd teòthachd an cuirp.
• Fuar casan - feumaidh iad ro-blàth.
• Slighe modhan-obrach a thachair rè follaiseachd don ìosal teòthachd an cuirp thairis air an ath dà uair a thìde.

Kneipp Àireamh an-còmhnaidh a bhith mòr-chòrdte. An dòigh obrach traidiseanta hydrotherapy urrainn a thilleadh ann an deagh staid, a 'leasachadh an siostam-dìona agus a bhith daonnan ann an deagh thriom.