"Fireann togradh" sailead: ceum air cheum reasabaidh, tàthchuid

"Fireann togradh" - sailead e glè bhlasta agus beathachail. A bhruich còcairean a 'cleachdadh bathar tur eadar-dhealaichte. Anns an aiste seo, bidh sinn a thaisbeanadh thu trì dòighean eadar-dhealaichte seo a chruthachadh annasach greimean-bìdh. Dè am fear a thaghadh - tha e suas dhuibh.

Dèan sailead "Fireann togradh" le balgan-buachair agus anainn

Tha e uabhasach làn sùgh agus maoth le soitheach tlachdmhor sweetness de anainn agus Prunes. Gus a dhèanamh, chan fheum thu mòran ùine.

Mar sin, a 'dèanamh salad "Boireannaich nan togradh" le anainn, feumaidh tu a bhith ag ullachadh:

• fuar chicken uchd - 200 g;
• Càl ùr - mu 100 g;
• pitted Prunes milis - 50 g;
• onion dearg onion - 1 ceann beag;
• ola lusan - co-phàirtean a chleachdadh airson phana;
• Fresh balgan-buachair - chan còrr is 150 g;
• mòr circe ugh - 2 PCan.;
• anainn à tiona - mu 200 g;
• mayonnaise air an quail ugh - mu 3 spàinean mòra.

Pròiseas an tàthchuid airson salad

Mar a bhruich Diner mheis "Boireannaich nan togradh?" Lettuce Feumaidh Tiotal Eile a 'giollachd a fhuair a h-uile co-phàirtean. Chiad, làn nigheadh agus a 'gearradh an mhilleadh duilleach Sìnis càl. Nas fhaide, tha e mìn sgudaichte julienne. Às dèidh sin, air adhart gu giullachd ùr balgan-buachair. Tha iad a 'nighe agus a gearradh a-steach sliseagan. Cuideachd, eadar-dhealaichte glan dearg onion agus gearradh e do leth fàinneachan.

Le bhith ceangal an dà phàirtean ann an iarann cumte pan, tha iad a bhas ann an ola lusan gus bruich. Aig deireadh a 'bhathar-salainn agus piobar.

Aon uair 'balgan-buachair a tha air obrachadh, a' tòiseachadh a 'còcaireachd chicken chìochan. Tha iad air an trèanadh gus crìoch a chur softness ann an sàl agus an uair sin air fuarachadh, a thoirt air falbh ithe phàirtean agus gearradh gu grinn.

Cuideachd air a smachdachadh gu mionaideach giollachd sweet pitted Prunes. Chaidh a nighe agus a losgadh le uisge goileach. Leth uair nas anmoiche air a thiormachadh a-rithist a sguabadh agus glè mhìn sgudaichte.

Cuideachd pronnadh à tiona anainn, fhèin gun preas no sioraip.

Tha am pròiseas a 'dèanamh biadh greim-bìdh

greim-bìdh "Fireann togradh" Ciamar a tha? Salad measgachadh ann an bobhla mòr. Tha e a 'sgaoileadh chicken cìochan, Sìnis càl, onion bhas balgain-buachair, sweet Prunes, uighean (bruich agus ro-shredded) agus canastair anainn. Aig deireadh na stuthan a chur ris an mayonnaise.

Measgaich na bathar, tha iad a 'sgaoileadh air truinnsear a roimhe a sgeadachadh le duilleach ùr lettuce. Ma thathar ag iarraidh, leithid biadh urrainn sgeadachadh greim-bìdh Mandarin sliseagan no pìosan Prunes.

Cùisean neo-àbhaisteach sailead "Fireann togradh" le cearc agus cnòthan Frangach

Beachdachadh air soitheach Faodar bruich ann an diofar dhòighean. Cuideigin a tha ga dhèanamh le anainn, agus cuideigin a 'cur cnòthan Frangach agus fiù' s às ùr chularan.

Mar sin, gus an ullachadh solas, ach glè bhlasta agus beathachail greim-bìdh, feumaidh sinn:

• fuar chicken uchd - 1 pc.;
• ugh mòr - 2 PCan.;
• de chularan tro mheadhan meud - 2 PCan.;
• Caise cruaidh sam bith Choitcheann - 90 g;
• cnòthan Frangach Peeled - 50 g;
• Fresh uaine uinneanan - 10 g (a thuilleadh sam bith eile uaine);
• Sweet pitted Prunes - 8-9 PCan.;
• -ìosal Calorie mayonnaise no Yogurt - mu 100 g;
• salann-mara - ri do 'còrdadh ris;
• lettuce ùr a 'fàgail - 5-6 pìosan.

Mar a dheasaichear an tàthchuid?

Gus a dhèanamh an sailead "Fireann togradh" le Prunes, feumaidh tu ro-bhruich na h-uighean circe agus uchd. Cool bathar, bu chòir dhaibh a bhith glan, is beag a ghearradh a-steach do cubes.

Feumaidh e cuideachd fa leth nighe plums agus dòrtadh uisge goileach airson 10 mionaidean. Mar a bha ùine dol seachad, air a thiormachadh measan a bu chòir a sgoladh-rithist agus a 'bleith. Mar an ceudna, tha e riatanach a ghearradh chularan, uaine uinneanan, agus luibhean sam bith eile.

Mu cnòthan Frangach, tha iad a nighe, air a thiormachadh ann an àmhainn microwave, agus an uair sin Pulverized le roiligidh prìne no sgian.

Ciamar a chruthachadh sailead?

Airson stèidhicheadh na greimean bidhe a 'cleachdadh domhainn truinnsear. Tha e a 'sgaoileadh chicken cìochan, uighean, cnòthan Frangach, sweet plums, chularan, uaine uinneanan agus luibhean eile. Às dèidh sin, a h-uile co-phàirtean blas mayonnaise no nàdarra Yogurt agus abair 'gluasad.

A 'cur sìos sailead air platter, crathaidh e cho fialaidh cruaidh càise, a tha air a bhleith a-steach beag grater. Mus frithealadh deochan a 'bhòrd tha e cuideachd air a sgeadachadh leth cnòthan Frangach agus lettuce (oirean).

Tha an dòigh as fhasa agus as luaithe sailead airson boireannaich

"Fireann togradh" - sailead a dh'fhaodas a bhith air ullachadh ann an diofar dhòighean. Cleachdadh reasabaidhean a thoirt seachad gu h-àrd, bidh tu cinnteach fhaighinn Bheurla beathachail agus greimean-bìdh. Ach, gus an ullachadh a gheibh sibh a 'feuchainn glè chruaidh. Ma tha thu ag iarraidh a dhèanamh blasta, ach aig an aon àm luath sailead, an sin tha sinn a 'tabhann an reasabaidh a mhìneachadh gu h-ìosal. Ga chur an gnìomh, feumaidh sinn:

• fionnaraichte chicken uchd - 400 g;
• anainn à tiona - 1 mòr-banca;
• càise cruaidh - 150 g;
• sam bith Calorie mayonnaise - gus do 'còrdadh ris;
• cnòthan Frangach - a 'cleachdadh aig a thoil.

A dòigh airson a bhith ag ullachadh greimean-bìdh

A chruthachadh a leithid annasach greim-bìdh, a 'cleachdadh ach ùr fuar chicken chìochan. Tha iad air an goil ann am aotrom uisge saillte airson mu 40-50 mionaid, agus an uair sin gu h-iomlan air fuarachadh. Às dèidh sin, geal feòil a sgaradh bho na cnàmhan agus craiceann, agus an uair sin a dheagh sgudaichte (diced). Coltach pronnadh à tiona anainn.

Mar airson an càise cruaidh, agus an uair sin tha e a 'suathadh air mòr grater.

Mar a chìthear fo riochd an grèim bìdh beachdachadh? Gus seo a dhèanamh ann an aon bobhla mòr sgaoileadh ghoil chicken uchd, grated càise agus sgudaichte anainn. An ath dhaibh Cuir beag sioraip a-mach à à tiona mheasan (mu ½ cupa) agus beagan mayonnaise.

Carachadh na co-phàirtean, an sgaoileadh ann an sailead bobhla agus bha a 'bhòrd. Ma thathar ag iarraidh, bìdhe urrainn dhut beagan ròsta bualadh agus cnòthan Frangach. Bidh iad a 'dèanamh am biadh nas beathachail agus beathachadh.

Airson geàrr-chunntas

A rèir na lèirmheasan Còcairean ann an ullachadh sailead "Fireann togradh" Chan eil mòran dheth. Bhith a 'leantainn òrdugh na h-uile iarrtasan, bidh thu a' faighinn teagamh blasta agus beathachail soitheach a thèid tagradh a dhèanamh chan ann a mhàin a àlainn leth den chinne-daonna, ach cuideachd riochdairean bho na làidire feise.