Salads bho càl Cuidichidh fhaighinn air slàinte

Càl a leigeil mu sgaoil ann an càl teaghlach airson a beathachaidh, agus a leigheas. Tha mòran beothamain agus mèinnirean. Càl Calorie, a thuilleadh air anns tartronic agus eile organach acid 'fhearr gu ceart riaghladh metabolism. 'S urrainn dhut eadar-mheasgte a bhruich coleslaw càl agus greimean-bìdh a tha fallain, bhlasta agus iongantach furasta ri ullachadh.

Sinn a 'moladh dhut feuchainn a-mach beagan reasabaidhean a chuidicheas tu gus ullachadh bhlasta sailead geal càl.

Salads bho càl le currain agus chularan

Gus ullachadh sailead feumaidh tu càl 300 g agus 100 g dhearg Chop; ghearradh ann an stiallan de 100 g 'churrain is fiaclan a ghlanadh. All na glasraich agus a 'dùsgadh a chur còmhla ri chèile. Measgaich airson refilling horseradish bhòrd agus fìon-geur, b'fheàrr ubhal, 1 tbsp. l. gach, cuir siùcar, mu 1 spàin bheag, agus uisge an àiteigin 1 spàin, salainn agus piobar. Taom còrr is glasraich. Mus tèid thu faidhle sailead air a 'bhòrd, faodar a sgeadachadh le sìol ròsta.

Càl sailead càl agus uaine uinneanan agus Dill

Gabh 500 gram de càl, agus cuimhnich nashinkuem làmhan, gus tòiseachadh a 'seasamh a-mach an sùgh. Fionnlagh sgudaichte uaine uinneanan, Dill, measgachadh le càl. Cuir siùcar a bhlas, salainn, sùgh liomaid, air a sgeadachadh le ola neòinean-grèine agus a 'measgachadh gu math a h-uile. faodaidh sibh crathaidh a bhòidhchead luibhean mus frithealadh an sailead.

Salad fìor càl agus a ghlanadh

Gus ullachadh sailead a dh'fheumas tu a ghearradh gu grinn, na fiaclan a ghlanadh, mu 200 gram, ris an gearradh e càl gram 400, crathaidh le siùcar, salann an t-seusan le sam bith ola lusan agus crathaidh le fìon-geur no sùgh liomaid. Mus na mine, crathaidh le peirsill agus Dill.

Coleslaw "Petite"

Airson an ullachadh feumaidh tu:

• Fresh càl - 600 g;
• goil Sausage - 200 g;
• Mayonnaise - 250 g;
• salann;
• Dill uaine;
• piobar;
• peirsill.

Dòigh ullachadh: shredded an càl Grind le salainn. A 'gearradh an isbean a-steach cubes agus measgachadh le càl, piobar, cuir mayonnaise agus measgachadh h-uile càil gu math. Mus tèid thu cur a-steach an clàr seo, crathaidh an sailead le Dill agus peirsill.

Salad "Colorful glasraich."

Bhruicheadh Beets measgta le gearradh gu grinn, càl. Season le salann, cuir grinn sgudaichte cnòthan Frangach. Lìon an t-measgachadh le ola. Faodaidh tu beagan sùgh liomaid agus siùcar. Càl airson an reasabaidh seo bu chòir a bhith air 200 gram, aon meacan, agus an còrr - gu na shùil.

Salads bho càl agus balgan-buachair airson a 'gheamhraidh

Tha an tàthchuid tha:

• càl - 500 g;
• piobar - 500 g;
• onion - 500 g;
• balgan-buachair - 500 g

Airson Seasoning:

• allspice 2 pea;
• . Mustard - 5 s an l;
• Clove - 1 Bud;
• dubh piobar - 1 pea.

Airson a 'marinade:

• Sugar - 60 g;
• salainn - 20 g;
• Fìon-geur - 250-300 g

Deasaichte mar a leanas:

1.Ochischennye balgan-buachair gearradh a-steach sliseagan, a 'dòrtadh a-steach colander, a leigeil a-steach uisge goileach saillte agus cuir fìon-geur - 1 tbsp. l. Balgan-buachair bu chòir a chumail ann an uisge goileach airson mu 5 mionaidean agus an uair sin air a nighe le uisge fuar agus tioram a thoirt seachad.

2.Kapustu gearradh a-steach stiallan tana, a bogadh ann an uisge goileach, far an robh iad balgain-buachair, Cuir 5 graman salann is fìon-geur 1 tbsp. l, goil airson 10 mionaidean. Sinn an uair sin a shìoladh an càl agus thoir tioram.

3.Bolgarsky piobar ullachadh a thuilleadh càl agus balgan-buachair.

Dèan marinade air an sùgh anns a bheil am bruich glasraich. Tha e riatanach airson a 'lagachadh e le uisge gu 1 liotair le bhith a' cur siùcar, salann, agus a 'goil, cuir fìon-geur agus a thoirt gu goil a-rithist. Spaidean an onion, a 'measgachadh le lusan agus balgan-buachair. Salad leudachadh bruaichean, cuir Seasoning agus dòirtidh an marinade. Dùin teann canopaic agus chuir iad sgaldachadh. Losgadh bancaichean a chur fionnar. Tha seo a 'sailead Faodar ithe an dèidh 3 làithean. Cuideachd a leasachadh do bhodhaig le beothamain feadh a 'gheamhraidh.

Recipes airson Salads de càl a tha mòran eadar-dhealachaidhean, còmhla ri cha mhòr a h-uile lusan agus fiù 's measan. Start suas gu toil ur mac-meanmna agus a 'gabhail tlachd ùr, gun a shamhail blas còmhla ri do theaghlach. Mi a 'guidhe An dòchas gun còrd e riut!