Harm agus sochairean. Air an aon làimh - professionalka pitching, mnathan lùth-chleasaichean - eile

Dè cho tric mòran pàipearan-naidheachd agus irisean a 'tabhann dhuinn smaoineachadh gun dùil a thogail na fèithean boireann chorp. Agus an ath - ainm-sgrìobhte ann an clò mòr mar brand: "Woman-Jock." Images of seòrsa seo tric suidhichte air nach eil ach aon air grunn dh'oidhirpean. A bheil sibh eòlach oirre? Paparazzi ruith an dèidh saor bhuaidh, "a 'chùis" airson cinnteach. Tha iad gu soilleir "distort" a 'chairt, cha poblach a' sealltainn a-mhàin cleachdadh bhoireannach neo-dhreuchdail agus bodybuilding savoring neo-àbhaisteach briseadh na female hormonal ìrean am measg proifeiseantaich "Major League."

Dè a tha nas fhasa - gu math farsaing air a ghluasad gu fèin-obrachail bileag le turretless spòrs proifeasanta a tha a dh'fhaodadh a bhith co-rèimeadh boireannach neo-dhreuchdail spòrs? Carson ann an aon America Lady dheòin dhol dhan gym, agus chan eil fiù 's aon a' tighinn gu inntinn nach eil gu leòr brùideil faclan "boireannaich-pitching" agus distort ar briathran "dumbbell", "bar", "brògan-cleasachd?" Gu dearbh, mòran bodybuilders professionalka-trèanadh, "caraidean a dhèanamh leis a 'cheann." Coimhead air an dealbh Dzhodi Marsh - preasantair TBh Breatannach, modail agus ... bodibildersha. Càite a bheil na eagalan an nighean òg, "gu bhith na Schwarzenegger" ma nàdarra hormone estrogen gu daingeann sheasamh fhreiceadain còrr fèithe aifreann? Robh i a 'creidsinn gu bheil "flick an caol a dhùirn" Cuir a-steach urrainn bodibildershu ìre eadar-nàiseanta an co-fharpaisean? Tha tuilleadh mar sin oir tha e le nàdar nach fhiach e, gu dearbh, air a chlàradh ann an fanatical pitching. Boireannaich a bu chòir a leantainn Meadhanach eacarsaichean le fois gu leòr ann dà latha eadar seiseanan.

Le "nàdarra" trèanadh "muskulizatsiya" Chan eil e dìreach a tha mu choinneamh mur vzbredet inntinn sgriosaidh anabolic steroids cèin anns a 'chorp gus a dùmhlachd male hormone. Normal eacarsaich, tro bhith a 'losgadh tuilleadh voluminous reamhar ceallan, a' meudachadh an stuth fèithe, a tha "tana". Thoir sùil air an t-aingeal Mraz, Coloimbia a-nis a 'fuireach anns na Stàitean Aonaichte. Tha seo gu math mòr-chòrdte an t-saoghail clas lùth-chleasaiche. Cuimhnich gur fìor fèithean a 'fàs ann am boireannaich a tha cuingealaichte, oir tha iad iomchaidh maothraidh eil ach 33% de bhuidheann cuideam. Gun a bhith a 'dèanamh na mnathan-uaisle' hormonal eucoir "thar fear (stuth fèithe) tro" crìoch "Chan eil ceum thairis. Bodybuilding cha Cuir boireannach a-steach do heavyweight, air an aghaidh - nì slimmer. Ach pitching female farpaiseach ìre - tha e an-còmhnaidh a "ceimigeachd".

Spòrs e cuideachd comasach air atharrachadh gu mòr a 'mheadhan,' chiste, sliasaid, buttocks, coitcheann fèitheach siostam. Thoir sùil air an lùth-chleasaiche Serbian Jelena Abbou. A daithead cothromach còmhla ri neach fa leth a chlàr trèanaidh nach eil a-mhàin comasach air a cheartachadh agaibh air giùlan dhaoine, cuir an àireamh de co-sheirm, co-chòrdach a 'chuibhreann de bhoireannaich, ach cuideachd airson fuasgladh duilgheadasan eile.

Nach 'tòiseachadh leis an fhìrinn gu bheil an eacarsaich - nàdarra sgìre obrachadh corp an duine, bidh e ag innse dhuibh cha mhòr a h-uile "pitching". Women gu tric an-diugh a 'fuireach aig an obair iomadh uair a thìde ann an stadaigeach suidheachadh na buidhne, a tha a' dol gu fèith atrophy. Cuideam trèanadh leasachadh cnàimh mineralization, gluasaid agus sùbailteachd ann an altan.

A bharrachd air a "iarainn" am measg an armlann na bodybuilding - "caran", eacarsaich, a phutadh-ups. Meadhanach, chan eil seasamh a-mach fo filleadh tana de gheir fèithe corset a ghlacas an taobh a-staigh buill-bodhaig ann an staid nàdarra. Anns a 'chùis seo, trèanadh do regimen nach bi cho sàraichte agus geir "cruaidh", mar pro lùth-chleasaichean. 3 gu leòr eacarsaich 40-45 mionaid. Airson thu ann an seo, deatamach - gu ceart a thogail a 'bhiadh, a thoirt suas an insalubrious bathar agus, gu dearbh, gu h-èifeachdach a' sgaoileadh trèanadh.

Ma tha thu co-dhùnadh a dhol an sàs ann an slàinte, an coidse a 'moladh buidheann de pròtain, beothamain no amino acids - gu math freagarrach. Fèithean dh'fheumas faighinn stuth airson fàis aca, mar a chanas iad, "Tha a h-uile air an pitching." Women Cha bu chòir leigeil seachad trèanadh neart, oir tha e - 'fheàrr key to cruthachadh SÙBAILTE, fallain agus sùbailte chorp.

Co-dhiù, bodybuilding nach eil e mar atharrachadh a thoirt air a 'chorp, mar a chì sinn ann an cuid de photos. Tha seo a 'staid na lùth-chleasaichean a-bheairt - sealach. Lùth-chleasaichean, droch bodybuilders bheachd gur tric a 'bheachd air "uile gu lèir fèithe faochadh" artificially a chruthachadh mus an fharpais cho-ainm "tiormachadh", ie. E. a dh'aon ghnothach a losgadh subcutaneous reamhar filleadh dian trèanadh agus chruaidh daithead. Às dèidh a 'cho-fharpais a tha dualach nas cothromaiche ann an gnè chorp reamhar (4-6 cileagram) gu luath ath-leasachadh.