Honey daithead - a beatha bha coltas thu mil.

Tha dìreach cha do smaoinich air daithead a tha ag iarraidh cuidhteas fhaighinn de chòrr cileagram agus ceudameatairean. Tagh a h-uile càil - ithe agus a 'call cuideam. A bheil thu airson - chagnadh isbeanan cileagraman, mar a rinn Alla agus ag iarraidh - sùghaidh liotairean de Yogurt mar Larisa Dolina. Ach ma tha an anam ag iarraidh binn, 'nochdadh teòclaid, caramel agus eile daithead clàran-bìdh. Gu h-àraid a 'còrdadh ri slimming daithead mil. Tha èifeachdas air an eadar-lìon a rinn dìreach sgeulachdan a 'dol. Nach feuch thu còmhla ri faighinn a-mach a bheil e dha-rìribh mar math no fathannan a tha gu mòr ris an fhìrinn.

Fosgail làitheil daithead agus leugh: Honey daithead cuibhreachadh Calorie intake gu 1200 gach là. Sin a 'chiad thoir air falbh a lorg - daithead ìosal ann an calaraidhean. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil an metabolism leigeas às an astar, agus mar sin cuideam a chall an dèidh gach leithid de bhiadh, bidh thu nas duilghe. Os bàrr, Funky gun chlàradh acras stailc, a 'bhuidheann a' tòiseachadh a dhèanamh tèarmainn ro-innleachdail airson an àm ri teachd.

Menu mil bhiadh gach latha a 'gabhail a bhrachadh bathar-bainne (a rèir coltais, tha seo a Yogurt, taigh càise, bainne bhrachadh fuine). Ceadaichte tiugh dearcan, glasraich (chan eil a h-uile, ach a mhàin an càl, chularan, tomàtothan, uaine pònairean, squash, Beets, uaine salad), citrus mheasan agus fìor-sùgh bhuapa.

Mar a chì sibh, am biadh a tha gu math bochd ann an pròtain. Fiù 's ag ithe mheasan agus glasraich cileagram, bidh thu nach fhaigh an fheadhainn a tha mathachadh a lorg ann feòil no iasg.

A thuilleadh air sin, an drafters an daithead a tha teann moladh a dh'fheumar airson gach biadh a thòisicheas Cuir spàin de mhil. His insistence iad a 'mìneachadh gu bheil seo a' bhathar a h-uile "salainn" daithead. Gu dearbh, cron sam bith a bheir e, ged a cleachdadh ann an obair seo air leth ceist.

Chan eil duine ag argamaid ris an fhìrinn gu bheil mil - tiodhlac mìorbhaileach de nàdar. An àite, bha e mar sin, fhad 'sa bha anns a' phròiseas a riochdachadh nach eil interfered daoine. Gu ruige seo, a 'coinneachadh ri mil nàdarra ann an stòr no air a' mhargaid a tha cho cruaidh 'onarach neach-obrach trafaig air a' Russian rathaidean. Mar sin, faodaidh sinn a ràdh le misneachd gu bheil do mil daithead Thèid cur ris le àbhaisteach siùcar, le àireamh bheag de mhil. Ach fiù 's ma tha caraid mil, chan eil greasadh gu gàirdeachas.

Chan eil cho fada air ais,-saidheans a-mach gu bheil ar buidheann a 'dèanamh eadar-dhealachadh sam bith a bhios sinn ag ithe: siùcar, mil, seòclaid no siùcar ionaid. Tha an eanchainn ag aithneachadh ach blas milis agus a 'comharrachadh pancreas gu cunbhalach insulin an stealladh dòs ann am fuil.

Osbarr mil, eu-coltach ri ionaid, tha àrd caloric susbaint agus mar sin a bhith comasach air a bhith air a thasgadh ann an stòr a 'chuirp.

Mar sin, chan eil mil a bhrosnachadh, ach an àite a 'cur bacadh air a' phròiseas a 'call cuideam.

A-nis tha sinn a 'faighinn a-mach cia mheud calaraidh a gheibh sinn trì spàin de mhil. Le bhith a 'chuideam a tha mu 60 de na g bathar, an luach beathachaidh a tha 320 kcal gach ceud gram, gu h-iomlan 198 kcal. Agus note teaspoon meala, chan urrainn ithe - seach an rathad eile.

'S dòcha daithead na h-ùghdaran an eisimeil air an calcium a tha ann mil. Mar a tha fios agad, 'na làthair, a' phròiseas saill cnàmhaidh a 'tachairt tuilleadh gnìomhach. Ach an calcium a tha ann am bainne, càise taigh, buntàta. Carson a tha e an tùs Chaidh a thaghadh mar sin dona?

'S dòcha mil daithead agus aoibhneas airson sweet fiacail, ach chan eil e math a' smaoineachadh a-mach ainm.

Yolk-mil daithead, a tha air a mholadh airson bracaist, lòn is dìnnear, ag òl Cocktail bho paidhir ugh yolks agus mil san fharsaingeachd nach eil cuspair sam bith a chàineadh. Dìreach neònach, mar a dh'aithghearr a 'call cuideam air tìr anns an ospadal le salmonellosis?

Bhiodh e uabhasach mì-chothromach, an dèidh a fhuair uiread dona eil guth sam bith plus. Agus tha e an seo cuideachd, ged a tha glè neònach. Ma tha thu a 'creidsinn ann mìorbhailean, tachair iad. A bheil thu a 'smaoineachadh gu bheil le ìosal Calorie daithead agus mil a gheibh thu cuidhteas de chuideam còrr? 'S dòcha gur e thu le seo thachradh.

Ma tha thu a 'smaoineachadh nach robh ach aon Cha toigh leam meala daithead, beachdan eòlaichean mu dheidhinn gheibh thu fhèin. Chan eil mi exaggerating, dìreach cuir a-fhiosrachadh na beachdan beathachaidh.