Molokochay daithead: na reasabaidhean, lèirmheasan

Fada trèanadh, traisg làithean, mì-cellulite suathadh agus daithead le geire bathar - air sgàth mùirn figearan ann an cothromachadh na cothromach gnè sam bith air an ullachadh airson fulangas.

Innsidh sinn dhut mu dheidhinn aon de na dòighean as mòr-chòrdte - molokochay slimming. Ro-shealladh is toraidhean, recipes agus feumail, a 'leughadh lèirmheas againn.

Ballerina, India agus taisbeanadh Deasbaireachd

Tha fhios againn uile mu na buannachdan tì agus bainne, ach mar a tha an dà bathar ag obair còmhla? Chan e, chan e tlachdmhor pàrtaidh-tì agus a thomhas. Tha cuid de luchd-beathachaidh a mholadh traisg latha agus daithead stèidhichte air molokochae.

Legends mu dheidhinn coltas an deoch e fìor tòrr. Cuid a 'creidsinn gun robh an smuain a bhuineas do Mairead Blinovskii - sheunta Ballerina gun fiù' s ann an seann aois air Cha chaill an co-sheirm agus gràs. Feadhainn eile as an leth a h-uile creideis gus na h-Ameireaganaich agus Deasbaireachd Seall slòigh Oprah Winfrey. Tha e mu thràth duilich a thuigsinn, a 'chiad a' moladh an molokochay slimming.

Ciamar a tha seo deoch dha-rìribh math a dh'aithnich ann an seann h-Innseachan. Chiad, ann am bainne a chur ris diofar seasonings agus spìosraidh, agus an uair sin tea uaine.

prionnsabal obrachadh

Molokochay slimming reasabaidh nach eil feum air sgilean sònraichte gu bhith èifeachdach air sgàth an caffeine. Tha seo a dhaingneachadh anns an ultach a tha ann an teatha agus accelerates a 'call a bharrachd cileagraman. Bainne, ann neutralizes cronail caffeine agus às an fhaireachdainn acras.

Tha mòran de chlann-nighean agus boireannaich a ghairm molokochay aon de na dòighean as fheàrr air call cuideim. Ach a 'bruidhinn mu a cumhachd draoidheil aige Chan eil e riatanach. Tha a 'chiad taisbeanadh deoch corp-uisge a bharrachd, ach ma giùlan silteach latha iomadh turas sa mhìos agus a' toirt suas an cuid de gastronomic cleachdaidhean, cuideam Thèid a lùghdachadh le bhith a 'lùghdachadh reamhar tasgaidhean. Gu mì-fhortanach, chan eil na h-uile a tha freagarrach molokochay slimming.

Sochairean agus rinn cron

deoch-chòrdte am measg nan cothromach feise air sgàth "slimming". A bharrachd air a bhith a 'lùghdachadh cuideam molokochay calms nearbhan, a' lùghdachadh sèid, AIDS ann an cuairt-fala ghalaran, a 'leasachadh staid an falt, craiceann agus tàirnean, agus cuideachd a' glanadh a 'chorp bho stuthan cronail.

Ach, leithid drùidhteach liosta de nach 'bruidhinn mu dheidhinn buannachdan iomlan. Mar le sam bith bacadh solair molokochay bu chòir a bhith air a chleachdadh le faiceallach. Contraindications:

- neo-fhulangachd gu bainne no caffeine;

- dubhaig agus gallbladder;

- chronic galaran;

- ìosal uairean.

Tha e cudromach a bhith a 'leantainn molaidhean nan eòlaichean gu cùramach agus sùil a chumail air staid a' chuirp. Tha daoine aig a bheil làithean traisg a tha an cois malaise, faintness, ceann goirt agus sunnd dreallagan. Anns a 'chùis seo, bu chòir dhut a thaghadh air dòigh eile air ceartachadh.

reasabaidhean

Tha an ath phàirt de ar ath-sgrùdadh air a choisrigeadh don fheadhainn a tha an co-dhùnadh òl molokochay slimming.

Recipe clasaigeach a 'toirt ach dà tàthchuid: nonfat bainne (1.5%) agus duilleagan tì (uaine no dubh). Aon liotair bainne feumar ghoil ann am pana, fhuarachadh beagan is trì Cuir spàin tì spàin. Pot còmhdach, gu deatamach airson 15-20 mionaid, agus an uair sin strèan.

Cooked bhaidse bu chòir fionnaraichte. Molokochaya, a chleachdadh an dà chuid ann fuar agus teth.

Roghainn ann am Beurla

Chan eil an ùine a bhruich molokochay airson cuideam a chall? Recipe airson "leisg" dheoch a tha gu math sìmplidh ann agus tha measgachadh an dà deiseil dheoch.

Preheat bainne, tì Brew air leth agus an uair sin a dhol còmhla riutha còmhla ann an co-mheas 1: 1. Molokochaya caochladh blas, faodaidh sibh a 'cleachdadh mil, faoineig, Cinnamon, meannt agus Melissa.

Tha e inntinneach gu bheil an tì uaine a 'comhairleachadh h-uile duine a chleachdas molokochay slimming. Recipe le dubh tì a bhios a cheart cho math. Nutrition eòlaichean eadhon a mholadh beag deuchainn, a 'taghadh an dearcag blas is measan - uair sin ag òl nas lugha sgìth gu luath, agus traisg latha a bhios nas fhasa a ghiùlain.

Tha sinn a 'leantainn riaghailtean

Bidh buannachd as àirde tron molokochay slimming (clasaig reasabaidh) taobh a-staigh a 'làimhseachadh an latha, a tha a' moladh a chumail nach eil barrachd air aon no dà thuras san t-seachdain.

Riaghailtean bunaiteach:

1. Deoch dheoch ann an aon earrann a h-uile dà uair a thìde.
2. Na dìochuimhnich mu rèim ag òl, a sheachnadh dehydration.
3. Ullachadh airson an latha an-lìonaidh e nas fheàrr a bhith ag òl gus an 20:00. Green tì Tones, mar sin tha e comasach Insomnia.
4. Tagh geire bainne (as àirde tron 1.5%).

Ma tha thu co-dhùnadh a dhèanamh traisg làithean air molokochae, daithead airson seachdain agus bu chòir atharrachadh. Replace luath carbs buannachdail greimean-bìdh, nach eil ag ithe aig na h-oidhche, is deoch co-dhiù dà liotair uisge latha - riaghailtean sìmplidh sin bidh cuideachadh a 'cumail na toraidhean agus luathachadh a' phròiseas a 'call cuideam.

daithead

Tha bravest na cothromach gnè nach eil a 'cuingealachadh an luchd-eòlais le deoch-mhàin falamhachadh làithean. Tha a 'chiad roghainn a tha nas lugha fìor daithead. Tha thu cuideachd ag ithe daithead molokochay - an reasabaidh fhathast an aon rud.

Sample-taice:

1. Tha a 'mhadainn a' tòiseachadh le molokochaya. Airson bracaist, deoch-mhàin cupan blàth deoch.
2. An dèidh beagan uairean a thìde urrainn ithe an uisge le min-choirce ann a 'cur meala, omelette no tost le càise.
3. Leth uair roimh an dinneir, na dìochuimhnich mu na glainne molokochaya.
4. Lunch: bruich feòil, iasg, beagan lusan brot no sailead de ghlasraich ùr.
5. Aig lòn a-rithist ag ullachadh molokochay.
6. Dinnear: Bhiodh glasraich.

An dèidh an daithead cha bu chòir dhuibh obann till don t-seann daithead. Lùghdaich an t-suim de mhin, reamhar agus milis - an uair sin a chall cuideam cha robh fiù 's a' smaoineachadh a 'tighinn air ais. Faodaidh daithead leithid a bhith agad an dòigh-beatha, oir tha thu dìreach còmhla molokochay agus ceart beathachadh.

èiginn help

Tha trì latha daithead a chumail suas molokochaem eil a h-uile nighean. Tha bonn-loidhne a chleachdadh ach an deoch, agus nach eil biadh a tha air a thoirt seachad. Ann an cùisean sònraichte, air leigeil greimean-bìdh ann an riochd ubhal no a ghlanadh.

Mar as trice, ron bhanais, co-là breith no New Year corporra riochdairean bho na cothromach gnè airson sùil a thoirt iomlan - a rèir beathachaidh, ach ann an cùisean sin an trì latha Faodaidh daithead bhi air fhìreanachadh.

Nuair a chì thu an toradh a thathar ag iarraidh ann an sgàthan agus air na lannan, tha e riatanach a bhith a 'cuimseachadh oidhirpean air a cumail suas. Tip: a 'cur seachad aon uair san t-seachdain a' falamhachadh aig molokochae àm gu àm agus àite na dinneir seo "draoidheachd" deoch.

Nach bruidhinn mu na toraidhean

Molokochaya follaiseach buannachd an àireamh is lugha de phàirtean agus am faotainneachd. 'S e sin carson a tha an deoch a' tàladh chlann-nighean agus boireannaich a 'bruadar a chall cuideam.

Rave lèirmheasan a 'gealltainn call suas ri dà cileagram gach latha de silteach, agus air an trì latha daithead, tha thu ag ràdh soraidh slàn ri ceithir cileagram. Gu dearbh, chan eil na figearan seo a tha thu dol an urras. Nuair a thig e gu feartan fa leth, a 'nochdadh sa bhad àicheil ath-bhreithneachaidhean.

Mar eisimpleir, cuid de bhoireannaich a 'fulang a h-uile latha fada, ach anns a' mhaduinn a 'faicinn an "plumb loidhne" - 500 gram. Uaireannan, gus faighinn cuidhteas a-mhàin 1.5 cileagram cosgais slàinte aca fhèin, a 'fàilligeadh - oir an tì a tha gu mòr a lùghdachadh uairean, ceann gort agus sgìths.

Tha àireamh bheag sa cheud de na cothromach gnè bheil "brùideil" miann - mu choinneamh an reaction dìreach molokochay slimming. Recipe lèirmheasan air Chomhairlich eil atharrachadh, dìreach an corp Chan eil faicinn a leithid de dhòigh gus dèiligeadh ri còrr cuideam.

A dh'aindeoin na h-àrd-iomradh air cùisean, a rèir a 'mhòr-chuid de chlann-nighean agus boireannaich, an traisg latha air molokochae fhiach a h-uile pian a dh'fhuiling.

A rèir beathachaidh

Le nas lugha dealasach mu Tea bainne deoch mòran beathachaidh. -Àraidh, tha seo air sgàth an uisge call, cha reamhar. Taobh a-staigh beagan làithean an corp a bhuadhaicheas air an leabhar a-rithist.

Mì-ghnàthachaidh molokochaem cuideachd nach eil feum - tha e an cunnart a slaodachadh de metabolism, sgìths agus ceann goirt. Cion gualaisg agus diuretic buaidh - na prìomh adhbharan airson fulangas bochd traisg làithean air tì agus bainne deochan.

A thuilleadh air sin, tha cuid de sgrùdaidhean neo-eisimeileach a lorg nuair a tha thu 'cuir bainne tea' call cuid antioxidants agus stadadh gu bheil buaidh mhath a thoirt air an t-siostam cuairt-fala.