Spòrs agus a FitnessSpòrs uisge

Pool "Dynamo" (Izhevsk): airson inbhich agus clann

Spòrsan uisge - tha e an dà chuid spòrs agus tlachdmhor, ach cuideachd na dheagh dhòigh air a ghlanadh agus a chumail suas do bhodhaig fèithe tòna. Ann an sgìrean cathaireil taghadh de càileachd spòrs complexes le amaran urrainn ruighinn deichean no ceudan. Ach, a dh'aindeoin gun robh an Izhevsk-diugh am measg 20 Russian as motha mòr-bhailtean, far a bheil a leithid iomadachd nach eil e fa'near. 'S dòcha gu bheil e carson daoine cho measail am measg nan saoranaich "Dynamo" pool. Izhevsk - a 'bhaile a tha na laighe eadar dà aibhnichean, ach tha an gnàth-shìde chan eil e freagarrach airson spòrs-uisge ann an uisge fosgailte.

tuairisgeul goirid

Spòrs seo iom-fhillte a tha e gu math eadar-mheasgte. Tha sàr gyms airson workouts, yoga is Pilates, tha e cuideachd stèidhichte air àireamh mhòr de sgiobaidhean agus clubaichean do chlann agus deugairean, bheil sàr lann-cluiche, a tha anns a 'gheamhradh air a lìonadh le raon-deighe, agus crùn na h-uile a' seasamh brèagha "Dynamo" amar (Izhevsk). Uairean: bho 7:00 gu 20:00. Ma tha thu airson snàmh ann an sìth agus sàmhchair, tagh a 'mhadainn, bho 7:00 gu 10:00. B 'ann aig an àm seo, a' char as lugha air làthaireachd anns an amar-snàmh air sgàth a h-uile ceòl ri fhaotainn.

Ruith chlasaichean airson inbhich

An seo faodaidh tu dìreach a bheil deagh ùine agus ionnsachadh mar a 'snàmh bho proifeiseanta oide. Pool "Dynamo" (Izhevsk) a dhealbhachadh bho thùs dha inbhich, agus mar sin ag obrachadh bobhla mòr de 25 meatair a dh'fhaid is tha doimhneachd 2 mheatair. Seo a 'cur seachad trang proifeiseanta snàmh agus luchd-tòiseachaidh, ach gràdhaiche uisge eileamaid. An aon leasan a mhaireas 45 mionaid, a 'gabhail a-steach nuair a phlanas a' tadhal - le toiseach gach uair a thig a 'bhuidheann ùr. Late airson 10 mionaidean, a bhios tu a 'feitheamh airson an ath uair a thìde.

Tha cosgais nan clasaichean na

Pool "Dynamo" (Izhevsk) a 'dèanamh grunn bhuidhnean trèanaidh, agus faodaidh sibh fhèin a tha aon as fhaisge dhut. Foghlam Inbheach snàmh 'S fhiach 340 rubles airson aon turas. Airson fo-sgrìobhadh airson 4 leasanan gach mìos bheir sibh 1130 rubles airson ochd seiseanan - 2070 rubles. Tha fo-sgrìobhadh airson 12 seiseanan, bidh e a 'cosg thu 2.950 rubles.

Leth, a bu chòir a thoirt fa-near uisge aerobics airson boireannaich a tha trom. An-diugh,-seirbheis seo gu math tarraingeach, boireannaich a dheòin a 'dol a dhol an sàs ann an "Dynamo" (amar-snàmh, Izhevsk). Trèanadh ann an àrainneachd uisgeach nach eil a 'faicinn mar obair chruaidh a thuilleadh air toileachas, agus mar thoradh air sin tha e a' cuideachadh gus cumadh a 'fuireach ann rè na h-uile naoi mìosan. A aon-ùine gnìomhachd airson trom fhiach 350 rubles.

thìmichte snàmh clasaichean

Ma tha thu mar-thà a tha cuid de sgil snàmhair, agus tha sibh ag iarraidh gus gleans do sgilean, an sin dhut cuideachd a 'coimhead air adhart ri bhith ann an "Dynamo". Pool (Izhevsk) a 'dèanamh an trèanadh sònraichte buidheann de thìmichte snàmh. Aon-àm ballrachd Chan eil an seo a dh'ionnsachadh ealain seo, tha feum agaibh air eacarsaich gu cunbhalach. Sìnteis airson 4 leasanan gach mìos a 'cosg 800 rubles, tha seo na roghainn airson an fheadhainn a tha ag iarraidh a' dèiligeadh ri neo-dhreuchdail aig an ìre. Ma tha sibh airson pàirt a ghabhail ann an tachartas spòrs mòr, an uair sin tha thu a 'dol airson 8 seiseanan airson 1450 rubles agus 12 airson clasaichean 20150 rubles.

Cur-seachadan do chloinn

Ach fiù 's barrachd fèill air na mòr, a bhith beag "Dynamo" amar (Izhevsk). Tha e a-mhàin dh'fhosgail o chionn ghoirid, agus dealasach a 'feitheamh air an tachartas seo an dà chuid pàrantan agus clann. Amar a-muigh beag bobhla mu dheireadh a bha a 'ceangal ann air sgèile mhòr ath-thogail an ionad spòrs. Thòisich an obair càraidh air ais ann an 2011. Tha an ceann glè thoilichte agus coidsichean, agus a-nis tha iad an cothrom a bhith a 'teagasg' òige math air snàmh, clann ro-sgoile, airson a earrann bidh cothrom aca a neartachadh slàinte agus cruaidhichidh. Meud beag bobhla - 6 gu 10 meatairean a dh'àirde is doimhneachd - dìreach 1 meatair. 'S e sin, an-diugh sgaoilteach airson daoine a tha a' tuigsinn na bunaitean a 'seòladh. Gu dearbh, tha e na cheum a bhith ag obair le gaisgich san àm ri teachd. Tha cosgais teagasg clann snàmh - 270 rubles gach uair a thìde. Sìnteis airson 4 leasanan a 'cosg 800 rubles airson 8 leasanan - 1450 rubles airson 12 clasaichean - 2050 rubles.

Faighinn ann

Càite a bheil a 'snàmh "Dynamo" amar (Izhevsk)? Seòladh aige: Liberty Street, 202. Ma tha thu furasta le bhith a tram, an uair sin do stad air Krasnoarmeyskaya sràide. Thig thu tram àireamhan 2, 3, 4, 5, 10, 12. 'cleachdadh na busaichean 19, 26, 28, 39, gheibh thu dheth aig "Krasnogeroyskaya". Agus ma tha thu nas freagarraiche-àireamhan 12, 24, 26, 32, 40, agus an uair sin a dhol dhan a 'bhùth, "Detsky Mir." Trolleybuses àireamh 1, 5, 7, bheir thu gu stad air Sràid Lenin. Mar a chì sibh, gheibh sibh measgachadh de dhòighean, tagh am fear a fhreagras ort fhèin as fheàrr.

Cleachdaiche shealladh

Agus dè an t-sluagh a 'bhaile mu na "Dynamo" amar (Izhevsk)? Ro-shealladh air bailteil fòraman air an taisbeanadh ann mòr gu leòr meud. Anns a 'chùis seo, uile a' buntainn ri gnìomhachdan na cloinne, a 'meas gu math. Trèanaidhean tha air a stiùireadh le luchd-trèanaidh proifeiseanta, an amar fhèin tha e glè laghach agus glan. Inbhich, le bhith a 'breithneachadh air na sgrùdaidhean seo cuideachd toilichte a dhol airson snàmh. A 'chiad uile, tha iad fa-near mòr amar sgìre, far a bheil a' snàmh le tlachd. Pleases gheal uisge, tha e cinnteach as ùire siostaman ghlan agus iomlan aonais fàileadh clòirin. Cofhurtail agus glan rumannan, rùmail frasan, tha a h-uile dèanamh cinnteach gu bheil cothrom air an amar-snàmh gu cunbhalach.

Fìor blàth fhreagairtean bho na buidheann buill ann an Aqua aerobics. Tha na clasaichean a chumail inntinneach, soilleir agus furasta, tha e spòrsail, feumail airson an àireamh. Ma tha thu a 'gheamhraidh latha sgìth aig an taigh, a' tighinn gu "Dinamo" pool. Tha cosgais a 'tadhal tha an ìre mhath ìosal. Seo agad deagh àm agus ga fhuine, gus an suidheachadh atharrachadh airson buannachd slàinte.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 gd.birmiss.com. Theme powered by WordPress.