Recipes airson tuna ann an cabhag.

Mar uaireannan ag iarraidh gus eugsamhlachd àbhaisteach dachaigh-taice ... Ach tha ùine gu math tric dìreach nach eil a 'dèiligeadh ri cidsineach Taitneas. So daonnan còmhnaidh a phàigheadh aire gu biadh fallain biadh luath. Cuideachd, leig leis a 'bheachd-smuain de daithead fhallain. Ciamar a ceangal agus an uair sin, agus tuilleadh? Cuideachadh fhaighinn, mar eisimpleir, soithichean tuna.

Tuna - iasg a tha saidhbhir ann an phosphorus agus beothamain. Dè chì thu a bhruich ann an cabhag?

Recipes airson tuna ann an àmhainn.

Ùine ullachaidh 30 mionaid. Ullaich beag. Tuna Feumaidh glan, a ghearradh, nighidh, a ghearradh a-steach do sliseagan. Tha gach pìos suathadh le salainn agus piobar, bhruis le ola. Cuiribh an t-iasg air treidhe fuine, a chur ann an àmhainn. Baking dhìth leth uair a thìde thairis air an teas mheadhan. Sheall a dhìth airson tuna agus uisgeachadh iomadh turas brot èisg air bhonn aig àm bèicearachd, mar iasg sin faodaidh iad a bhith an àite tioram. Ullachadh èisg a 'dol seachad air a' mheis, garnish le picil olives.

Tuna ann foil, 'fuine ann an àmhainn, cuideachd, cha bhi tioram. Fry ro tuna pìosan, an sailleadh, blas le spìosraidh iasg, pan. Wrap èisg ann foil 'chèis bho feuraich sùgh liomaid. Fuine airson 20 mionaidean.

Recipes airson Ghrìosach tuna le anainn.

Cooking àm - 30 mionaidean.

Tuna fillet gearradh a-steach pìosan, cuir salainn agus piobar blasad, rolla san spìosraidh airson iasg. Ann an teasachadh pan dòrtadh ola, chuir na pìosan èisg, obzharits aon làimh. An uair sin, a 'tionndadh an taobh eile, le mullach clag piobar, air a ghearradh ann an stiallan agus canastair anainn. -chut beag sìol, an sin dheth.

Spaghetti le tuna.

Tha an ùine bruich 20 mionaidean.

Fresh tomàtothan, luibhean, a phronnadh creamh ann am pana a bhruich an sabhs. Chuir e à tiona tuna, Stew beag, cuir spàin de grated càise. Goil spaghetti, dìg, luidh Spaghetti sabhs mix. Biadhadh air a 'bhòrd, crathaidh le lusan agus grated càise.

Recipes airson tuna - pizza.

Cooking àm - 35 mionaidean.

Pizza taois, a roiligeadh a-mach e, air a cur air bèicearachd duilleig, bhruis le ola. A 'chiad filleadh - ùr tomàtothan a' gearradh a-steach sliseagan. Dàrna filleadh - le creamh mayonnaise. Treas filleadh - tuna à tiona agus uinneanan. Crathaidh uile le grated càise. Fuine ann an àmhainn airson 20 mionaid.

Recipes airson tuna - burgairean.

Cooking àm - 30 mionaidean.

Tuna ann an marinade (400 g) a chur ann am bobhla, cuir dà ugh, aran geal, air an gearradh uaine onion, dà-bùird de tiugh uachdar. Carachadh Phronn, nam patties beag a tha a 'sgaoileadh a-mach air a' fuine duilleag. Fuine ann an àmhainn airson 15 mionaid.

Sailead le Tuna chularan milis peabairean.

Tha e a-tuna à tiona chur a-mach bho na bancaichean, fiaclan a ghlanadh grinn ghearradh ann an stiallan, clag peabairean cuideachd a ghearradh na fòid. Measgaich na tuna le na glasraich, na seusan le mayonnaise, crathaidh le grated càise.

Delicious brot le tuna.

Ann an uisge goileach saillte goil a 'bhuntàta, ris an onion agus churran, sìol ann an ola lusan. Chlaisean pan ann tuna à tiona ann an sùgh aige fhèin, tha an sùgh a dhòrtadh do na bhrot. Fionnlagh ghearradh air tuaiream mòr den uaine onion, Dill, peirsill, dòirtidh ann am brot. Egg gearradh a-steach pìosan, ris a 'phoit leis an brot, a thoirt air falbh bho teas.

Hot ceapairean le tuna.

Baton gearradh a-steach sliseagan airson ceapairean. Tuna à tiona measgta le uaine uinneanan, air a cur air greased le mayonnaise geal aran, crathaidh le càise tertys. Fuine ann an àmhainn no ann an àmhainn microwave.

Potato gratin le tuna. Ullachadh buntàta air a phronnadh. Air bonn an mould airson fuine chuireadh bhas balgain-buachair agus uinneanan, agus an uair sin tuna à tiona, a 'dèanamh an mogaill an sabhs tomàto. Dùin buntàta pronn, crathaidh le grated càise. Fuine airson 15 mhèinn aig teodhachd 180 ceum.