Glasraich Salads - tha e mar as trice a -ìosal Calorie soithichean, saidhbhir ann an freumhag, beothamain agus mèinnirean, taing dhan a 'cleachdadh a' leasachadh cnàmhaidh, agus na ceallan a tha sàthaichte le stuthan feumail.
Àireamh reasabaidhean replenished h-uile latha, oir a h-uile boireannach comasach do lorg iad an "sailead làithean" inntinneach tro dheuchainnean le measgachadh de dhiofar stuthan agus lotan, a 'faighinn a' chuid as soirbheachail toraidhean. 'S urrainn dhut a dhèanamh nas àrd-Calorie Salads, cuir feòil, isbeanan, feòil, uighean agus càise, gu h-àraidh ann an leithid de doirbh ràith, mar a' gheamhraidh agus as t-fhoghar, nuair a bha an corp feum air an uabhas sùghaidh. Agus "leannan" sailead: fiù 's ged nach eil e an daithead sgàth an làthair mayonnaise agus balgain-buachair, ach tha e gu math sìmplidh agus tha e uabhasach math. Tha balgan-buachair air leth saidhbhir ann an pròtain agus a 'cuideachadh gu luath saturate, curran - thobar beothamain A, B, C, E agus PP, càise ath- lìonadh stòran agus calcium mayonnaise Bidh choleretic bhuaidh air an casg agus cholecystitis cholelithiasis. Mar sin, "The Lover" - sailead, an reasabaidh a thig iongnadh ort le a sìmplidh agus a 'cur luach mòr air an liosta de stuthan a tha rim faotainn.
roghainn One
Gus seo a mheis, feumaidh tu a 2 curranan, uinneanan tro mheadhan 2, balgain-buachair 250 g (b'fheàrr buachair), fear pige ruadh à tiona èisg (bradan, bradan, breac, bradan) agus 50 de g cruaidh càise. A Refills salann, piobar dubh agus geire mayonnaise. Gus ullachadh sailead "Lover", feumaidh tu a ghearradh na balgan-buachair agus socair Fry iad ann an ola lusan, an uair sin a chur ann am bobhla. Ged a tha iad fionnar, ullachadh stuthan eile. Curranan agus uinneanan agus gearradh a-steach beag cubes no cliath-theine agus sìol ann am pana. Bhon a tha an seo flaky soitheach, an uair sin a 'taghadh truinnsear brot no bobhla agus a' tòiseachadh a 'sgaoileadh ann an aice bathar, teann ag amharc an òrdugh a smeuradh mayonnaise gach ìre, agus ma dh'fheumar crathadh salainn agus piobar sailead "leannan." A 'chiad - Brùthadh iasg dàrna - balgain-buachair, an treas - currain is uinneanan. Aig deireadh crathaidh le grated càise agus a 'sgeadachadh le gorm. Mar sin, "leannan" sailead deiseil gus do sgeadachadh dinneir agus cuiribh taigheadas aca làn blas agus beairteach.
Another "leannan"
Tha seo milis ainm soitheach eile, 's dòcha air sgàth na th' air an rèasanan agus cnòthan Frangach - biadh, tonic fir slàinte. Tha e coltach ullachadh - le fillidhean mayonnaise ann eadar - Feumaidh coltach seata de phàirtean. Aig bonn an cupan a chur grated amh curranan, measgta le gearradh gu grinn agus cnòthan Frangach rèasanan. An ath tha grated càise leis a phronnadh creamh, agus a 'mhullach - sgudaichte beaga cubes beetroot (bruich). Sgeadaichte e a-rithist a h-uile thiormachadh mheasan agus cnothan, an sin infused airson uair a thìde no dhà bhogadh mayonnaise, a 'frithealadh do na Nollaige Clàr mus tàinig aoighean. Bu chòir cuimhneachadh gu bheil a 'cleachdadh a leithid sin de àrd-Calorie Salads cha bu chòir an dochann anns an co-shìnte le soithichean agus teth digestible gualaisg (aran, min stuthan), mar overeating tha daonnan toirt buaidh àicheil air cnàmhaidh.