Slànachadh daithead 5a. 5a daithead-taice airson na seachdain

Aon de na prìomh phàirtean de an leigheas a 'chuid as motha de na galairean a tha daithead a tha sònraichte cumhachd an t-siostam. Tha glè chudromach a chumail ann an galaran a 'innidh, stamag, an grùthan agus chologenic buidhnean. Beathachaidh leigheas a tha e cudromach a 'cleachdadh ach cuid de bhiadh, a bhruich iad, a' gabhail a-steach miannaichte Teòthachd biadh fhrithealadh, àm agus an àireamh de biadh. Rèir an t-seòrsa agus cho dona 'sa tha an galar, dh'fhaodas na nithean seo atharrachadh. Feartan sin leasaiche mhothaich Pevsner ann an 1920. An uair sin bha e ag obair airson còig-deug bidhe bùird airson diofar tinneasan, a tha air an cleachdadh an-diugh.

Popular Power System

Bìdh 5a Clàr shònrachadh do dhaoine a 'fulang le tinneas biliary chlàir, an grùthan agus gallbladder. 'S e amas an daithead dèanamh cinnteach gu biadh fallain agus àbhaisteachadh grùthan gnìomh agus domblas secretion. Air sgàth seo daithead glycogen a 'cruinneachadh anns an adha, domblas secretion tha a bhrosnachadh agus an gnìomhachd àbhaisteach a' chlàir mionaich agus metabolism. Diet 5a shealltainn rè ath-bheothachadh bho acute hepatitis agus cholecystitis, gallstones, cirrhosis, chronic gastritis, colitis.

Tha buill nan stuthan

Tha an daithead gabhail a-steach biadh le àbhaisteach gualaisg agus pròtainean, bacaidhean sam bith dragh a-mhàin geir. Toirmisgte soithichean anns a bheil riatanach ola, oxalic acid, purine-bheairteach, choileastarail, reamhar oxidation bathar. Tha làitheil bhiadh a bu chòir gabhail a-steach 70 graman saill, 50 gram gualuisg, 100 g pròtain. 5a daithead Tha cumhachd luach 2,500 gu 2.900 kcal. Tha deagh dhealbh-taice nach eil e feumail a-mhàin ach cuideachd bhlasta.

Feartan a 'còcaireachd agus a' beathachadh

Clàr 5a gabhail a-steach soithichean le barrachd leaghan susbaint, pectins, bidhe freumhag, lipotropic àidseantan. Àireamh biadh bu chòir gum biodh co-dhiù còig no sia latha. Tha a h-uile bathar àmhainn no an goil. Ann an cuid de chùisean, dh'fhaoidte gum bi e stewing. Glasraich is sauté pronnadh. Fiber-bheairteach soithichean agus sreangach feòil fray. Tha e toirmisgte a bhith ag ithe biadh fuar.

ùghdarraichte bathar

5a daithead gabhail a-steach grunn stuthan a dh'fhaodar a chur còmhla gus a chruthachadh feumail agus blasda chlàr-taice.

1. Brot: glasraichear brot, beetroot, bainne pasta, glasraich brot, measan.
2. Iasg: caola, a ghoil, fuine, iasg souffle, meatballs, dumplings.
3. Wheat gràn (Ìre 1 agus 2), tioram bhriosgaidean, seagal dè fuine bhriosgaidean.
4. Poultry: Ìosal reamhar agus caol, gun connective maothraidh, tendons agus craiceann. Lean feòil muice, uan, Fhrangach, coineanach. An fheòil bhruich no fuine.
5. Bainne, kefir, Yogurt, dàna, agus geire taigh càise, bainne acidophilus, maragan, casseroles, uachdar, leisg pierogi, geire càise.
6. Ola lusan agus ìm.
7. Gràn. Gu h-àraid den chruithneachd, min-choirce.
8. Pasta bhruich.
9. Bhruicheadh uighean, pròtain àmhainn omelette.
10. Raw, ghoil agus Bhiodh glasraich.
11. Greimean-bìdh: Pumpkin uighean, geire sgadan, sailead, measan sailead, Salads, biadh-mara, bidhe isbeanan, bruich feòil.
12. Berries ghoil, fuine, ùr, jellies, compotes, DESSERTS, measan air an tiormachadh, silidh, measan silidh, shuiteis, silidh, mil, siùcar.
13. Spìosraidh: Cinnamon, sweet measan feuraich, vanillin, fennel, peirsill.
14. Sauces: glasraich, tiugh uachdar, a 'bhainne.
15. Deochan: sùgh dearcan, glasraich, measan, cofaidh le bainne, tì uaine, brot cruachainn.

toirmisgte stuthan

Diet 5a, far a bheil a 'chlàr-urrainn a bhith glè eadar-mheasgte, a' dùnadh a 'cleachdadh cuid de stuthan.

1. Brot: iasg, feòil, balgain-buachair, hais, uaine brot.
2. Iasg: à tiona, a 'smocadh, a shailleadh, geir ghnèithean èisg.
3. Taigh-fuine briosgaid no taois Puff, paidhean ròsda, fìor-aran.
4. Fat feòil, an grùthan, eanchainn, àra, isbeanan, smocadh feòil, biadh à tiona.
5. Legumes.
6. Cream ', a bhrachadh fuine bainne, càise geir bothan agus càise.
7. Hard-ugh bruich agus a bhas.
8. Vegetables: radish, Spinach, radishes, sealbhag, buaidh uaine uinneanan, picil, creamh agus balgan-buachair.
9. Chocolate, reòiteag, uachdar bathar.
10. Greimean-bìdh: smocadh feòil, uighean, à tiona bathair.
11. Deochan: cocoa, deoch-làidir, cofaidh dubh.
12. Sauces: mustard, spìosrach horseradish agus piobar.

5a daithead-taice airson na seachdain

Dimàirt

• Breakfast: ghoil rus, goil ann am bainne, ìm, omelette pròtain airson càraid tì (tha e comasach le liomaid).
• Lunch, tiugh uachdar, càise casserole taigh.
• Lunch: brot, curran eanaraich, stewed, bruich feòil.
• Feasgar greim-bìdh: tea (cuir thu bainne), bhriosgaidean.
• Dinnear: càise, pasta, ola, mèinnearach uisge.
• Dàrna dìnnear: Yogurt.

Dimàirt

• Breakfast: bainne sabhs, sailead de grated amh ùbhlan agus curranan, feòil patties, cofaidh (cuir thu bainne).
• Dàrna bracaist: ubhal ùr.
• Lunch: Potato brot, càl eanaraich, goil iasg, silidh dhearcan.
• Mid-mhadainn greim-bìdh: a decoction de ròs cruachainn, bhriosgaidean.
• Dinnear: mèinnearach uisge, Krupenik den chruithneachd.
• Dàrna dìnnear: Yogurt.

Dimàirt

• Breakfast: geire taigh càise le siùcar agus tiugh uachdar, bainne lite choirce.
• Lunch: fuine ubhal (Faodaidh tu le siùcar).
• Lunch: glasraich brot, stewed, goil cearc, bainne sabhs, goil rus.
• Feasgar greim-bìdh: sùgh mheasan.
• Dinnear: buntàta air a phronnadh, geal sabhs, goil iasg, brot cruachainn.
• Dàrna dìnnear: Yogurt.

Didòmhnaich

• Breakfast: ghoil pasta le feòil, ìm, tì (cuir thu bainne).
• Lunch: uachdar, leisg pierogi.
• Lunch: càl roilichean, brot a 'bhuntàta, marag.
• Greim-bìdh: Fruit.
• Dinnear: rus brochan bainne, ìm, càise, tì.
• Dàrna dìnnear: Yogurt.

Didòmhnaich

• A 'chiad bracaist: bainne saor-den chruithneachd lite, ìm, cofaidh le bainne, càise taigh.
• Lunch: Ubhal àmhainn.
• Lunch: brot, lapshevnik le bruich feòil, tiugh uachdar, silidh.
• Feasgar greim-bìdh: teatha is briosgaidean an-.
• Dinnear: a 'coimhead air a ghoil iasg, buntàta air a phronnadh, sailead, mèinnearach uisge.
• Dàrna dìnnear: Yogurt.

Didòmhnaich

• A 'chiad bracaist: chruithneachd lite, feòil patties agus tì.
• Lunch: curran puree, ubhal staing.
• Lunch: brot le pasta bainne, uachdar tiugh, Cheesecake, measan compote.
• Greim-bìdh: silidh.
• Dinnear: cream chruithneachd bainne, mèinnearach uisge.
• Dàrna dìnnear: Yogurt.

Didòmhnaich

• Breakfast: ghoil rus, sgadan, tì.
• Lunch: fuine ubhal gun siùcar.
• Lunch: noodles, glasraichear brot, sùgh, bainne sabhs, smùide cutlets.
• Feasgar greim-bìdh: bhriosgaidean, brot cruachainn.
• Dinnear: sporghail uighean, mèinnearach uisge, càise foileagan le tiugh uachdar.
• Dàrna dìnnear: Yogurt.

5a daithead - reasabaidhean

bhuntàta brot

Airson a bhith ag ullachadh Feumaidh 2 buntàta, rus 100 gram, 1 onion, curran 1, 50 gram de broccoli, salainn. Ann an saucepan le uisge fuar, cuir suas an rus, diced buntàta, air an gearradh onion agus chuir e air teine. Trì currain air grater agus àite ann brot le broccoli. All simmered. Nuair a bhios am biadh deiseil, cuir salainn, luibhean agus spàin ola lusan.

caucasian meatballs

5a daithead eadar-dhealaichte a reasabaidhean gabhail a-steach caochladh sheòrsaichean de meatballs agus burgairean. Tha cuid de na blasta - Caucasian. Airson aca ullachadh a dh'fheumas 2 bùird bainne, 150 gram de mhairt-fheòil, 10 gram de thiormachadh Prunes, 1 teaspoon ìm, uighean 1, 20 gram de tiugh uachdar, salainn. Feòil mions. Prunes a bogadh ann an uisge agus a gearradh. Anns a 'mhairt-fheòil ris an t-ìm, bainne, uighean, Prunes, salainn agus piobar, a' measgachadh mòr. Bho na mòr-thoradh a 'dèanamh grìogagan agus bhèicearachd. Serve le tiugh uachdar.

curran Cheesecake

5a Clàr gabhail ris gu robh a leithid bhlasta soithichean mar cheesecakes. Airson a bhith ag ullachadh a 'cur feum air 150 gram de càise, 50 gram de churrain, 20 g ìm, 5 graman semolina, 1 ugh, 20 gram de shiùcair, 30 gram de chruithneachd min, salainn. Curran rubs air càin grater agus pripuskayut ann an uisge le ìm airson mu 20 mionaid. Agus an uair sin air a chur semolina, ghoil le daonnan brodadh. Tha an Aifreann air fuarachadh. Tha e a 'cur ris taigh càise, siùcar, uighean, salainn agus na mine. Thàinig Cheesecake roiligeadh ann min agus ròsda ann an ìm.

feartan

5a daithead fhastadh aig an aon àm ri leigheas agus leigheas gluasad-cuirp. Do nach tòisich e fhèin. Bi cinnteach gu bheil conaltradh ri ur dotair. Bhith a 'leantainn a leithid a chumhachd solarachadh siostam, tha e comasach a choileanadh maitheanas gu luath gu leòr airson a thoirt air falbh a dhèanamh nas miosa agus àbhaisteachadh staid cnàmhach buill-bodhaig. A thuilleadh air sin, lùghdachadh mòr chuideam, leasachadh slàinte agus a tha lùth ath-bheothachadh.

feumail na shanas

Daoine a 'fulang bho ghalaran chologenic buill-bodhaig, an grùthan, tha e cudromach gun a bhith a' cleachdadh toirmisgte stuthan leithid aig àm a bhiadh, agus an dèidh e. Gu h-àraidh contraindicated smocadh, spìosrach, geir biadh agus deoch làidir. A chaochladh, a 'bhuaidh a leigheas agus tha an daithead a lùghdachadh gu' char as lugha. Tha an taobh a-staigh buill-bodhaig a 'faireachdainn daonnan eallach. As dualtaiche, bha a 'leigheas feumar repeated.