Strawberries: buannachdan agus rinn cron

Tha eòlaichean ag ràdh gu bheil àireamh iomlan de 150 gram de shùbhan-làir urrainn a chuideachadh airson dèiligeadh ri droch fhaireachdainnean agus a 'faighinn deagh sunnd. A bharrachd air sin, feumaidh e an-còmhnaidh a bhith ùr, a spìonadh shùbhan-làir. Tha na buannachdan seo dhearcag fhada air a bhith ainmeil, agus dotairean agus cosmetologists.

Tha a 'moladh shùbhan-làir gus an spìonadh bho chionn 48 uair a thìde, agus dearcan-mhàin an fheadhainn nach robh àm ann a dhol ann an frids. Uime sin a ghiùlan bho thall thairis (Morocco, an Spàinn, an Tuirc, msaa), dhearcag as fheàrr eil a cheannach, oir tha iad dad feumail dèidh fad-ùine stòraidh nach eil ann fhathast.

Cha làitheil ìre nas àirde na 500 gram dearcan oir ro mhòr meudan faodaidh innidh mì-rian. Ann an 100 gram mu 0.9 g pròtain; 0.3 - pròtainean; 7.5 - gualuisg; 1.3 - Organic stuthan 2.2 - cellulose, 87g uisge. Ann an dearcan tha saidhbhir ann an iarann, calcium, phosphorous, iodine, sinc, agus folic salicylic acid biotics, tha beothamain PP; B1, B2, B6; A; S; C.-fhaotainneach ann an sùbh-làir gualaisg nach eil àrdachadh ìrean siùcair san fhuil, agus mar sin faodaidh tu a bhith fiù 's do dhaoine a' fulang bho an t-siùcair. Stuthan urrainn maill fàs na dearcan a tha aillse ceallan.

Strawberries, feumail lotaichean a chaidh a ainmeil airson ùine fhada, a-nis a 'beachdachadh air aon de na riatanach buidheann dearcan ann an seusan, a maturation. 'S e math a' neartachadh an t-siostam-dìona, normalizes metabolism, a dhìon fala agus cridhe. Tha e nas fhasa ceann goirt agus tha e riatanach airson slàinte na càirean. Anns a rinneadh anns stuthan nàdarra a tha coltach ann an composition gu aspirin.

A neònach gu dearbh: a 'chuid as motha "Sexy"' S e sùbh-làir dhearcag air a bhith air aithneachadh. Tha cleachdadh na tha e, tha e cuideachd ann an sìol. Tha fios gu bheil sinc a 'leasachadh feise miann airson an dà chuid fireannaich agus boireannaich. Tha shùbhan-làir sinc ann an uiread as motha ann dìreach an sìol. Ciallachadh Miann-Code chan ann a mhàin air sgàth bòidhchead agus blas air a chur an samhlaidhean seo dhearcag cuireadh a ghràdhachadh.

Ach chan ann a mhàin a tha comasach air shùbhan-làir. Tha na buannachdan a tha e fhathast ann an-todhair feartan a tha air a bhith air a chleachdadh gu soirbheachail gus bhrigh dath spotan air a 'chraiceann. dearcan abachaidh A? àm a 'tuiteam dìreach aig an àm nuair a tha an ceann as t-earrach an craiceann a lagachadh agus a' ghrian a 'fàs gu math soilleir so-leònte. Strawberry mask na dearcan, measgta le sùgh liomaid agus mil - sàr-inneal a chumail foirfe dath.

Agus chan e sin uile a bheir cuideachadh dhuinn shùbhan-làir. Tha buannachd a tha e, agus airson an fheadhainn le duilgheadas craiceann aodann. Frangach feartan leigeil leis a 'cleachdadh na dearcan mar dhòigh craiceann cùram: sùbh-làir a stialladh glè dh'ath-nuadhaicheas an epidermis, agus copar a tha anns dearcan a' brosnachadh tuilleadh luath collagen, dh'fheumadh a chumail craiceann elasticity.

Tha "sùbh-làir daithead", a tha gu math tric ris an cante "Hollywood". Ma bhios tu e co-dhiù ceithir làithean, faodaidh sibh a chall 2.5 cileagraman. Anns a 'mhadainn, feumaidh tu a bhith dearcan le bathar-bainne, a latha - a chur còmhla iad le biadh-mara, cearc, Salads, glasraich, blasta le ola chrainn-ola agus sùgh liomaid agus giuthais chnothan. Airson dinnear urrainn dhut ullachadh sùbh-làir pasta no circe fo dhearcag sauce.

Unripe shùbhan-làir nach eil luach, oir tha e wiser a dhèanamh staing. Bho overripe silidh a dhèanamh, a 'cleachdadh airson an t-ullachadh airson lìonaidhean pàidheanan a dhèanamh. Agus a thoirt a bu chòir an clàr a bhith ùr, abuich, dathan soilleir àlainn de shùbhan-làir. Agus, a 'Brighter an dath, an tuilleadh feumail an dearcag fhèin.

Ma tha thu a 'dèanamh coimeas table "Strawberry: bhuannachd agus cron," an uair sin, gu dearbh, bidh susbainteach (cha mhòr ceud às a' cheud) brath anns a 'chiad colbh. Air na cunnartan a tha dearcan Chan urrainn a ràdh gu bheil e contraindicated ann an fheadhainn aig a bheil duilgheadasan mòra an àrd-chlàir leis a 'mionaich. Cuideachd Strawberries e gu math làidir allergen, agus mar sin allergy buailteach urrainn do dhaoine tha e ann a-mhàin beag meudan ann measgachadh le bainne, a bhrigh na stuthan cronail. Naoidheanan fo dà bhliadhna shùbhan-làir nach eil nas fheàrr a thoirt seachad.