5-hydroxytryptophan - bioadditive dòchasach: a 'faighinn feartan

Supplement 5-hydroxytryptophan o chionn ghoirid a bhith nas mòr-chòrdte. Ach dè a tha seo dhrogaichean, mar a tha buaidh a 'chorp, mar a ghabhail agus co dhiubh a tha rabhadh air a cleachdadh?

Dè tha seo?

Shorten seo a leudachadh ris an canar 5-htp. 'S e seo an ceimigeach riochd tryptophan - nàdarra amino acid, air a chleachdadh mar a bharrachd ris a h-daithead. Tha na stuthan amh airson a riochdachadh, tha an sìol an lus Griffonia simplicifolia.

Amino acid 5-htp a 'cuideachadh ar corp a thoirt gu buil Serotonin, a sìtheil hormon a tha e air a ghairm, oir tha e' toirt buaidh dheimhinneach air an faireachail stàite. Anns a 'chùis seo, cion Serotonin droch bhuaidh air cadal, faireachdaidhean agus miann aimhreit a' dol gu (a miann a bhith daonnan a 'cagnadh rudeigin). So-diugh Leasachain 5-htp a chleachdadh gus piseach a thoirt air cadal, piseach sunnd, a lùghdachadh migraines agus fiù 's a' call cuideam.

feumail bhuaidh

A 'chiad uile, 5-hydroxytryptophan S e sedative a dh'fhaodar a thogail aig àm na inntinn, le clisgeadh agus ionnsaighean neurosis. A thuilleadh air sin, dotairean a 'moladh airson Insomnia. Faodaidh e nas fheàrr a thoirt air toraidhean na antidepressant dhrogaichean.

Tha e cuideachd a 'ciallachadh a thoirt faochadh bho migraine, premenstrual syndrome (ma faireachdainnean irritability, ionnsaigheachd agus sunnd crìonadh). Ach ma tha thu a 'faighinn leigheas le chasgan-cianalais, a' Leasachain, faodaidh tu tòiseachadh a 'gabhail a-mhàin an dèidh aonta dotair, mar sin dh'fhaodadh gum bi iom- ris nach robh dùil.

5-hydroxytryptophan: stiùireadh airson a cleachdadh

Airson a 'faireachdainn a' bhuaidh a fàilteachaidh de Leasachain, an dòs làitheil a bu chòir a bhith 100-300 MG. Best of uile, ma tha a 'chiad reata làitheil a bhios nas ìsle, mar eisimpleir 70-150 MG. Fàilteachas bun Insomnia dhrogaichean bu chòir a bhith aig cadail. Ma tha sibh airson faighinn cuidhteas a 'depressive staid, iomaguin, no' eud airson biadh, an reata làitheil a bu chòir a bhith air a roinn airson fàilteachaidh tron latha.

Ach òl seo dhrugaichean a tha comasach agus cha rianail, ach a mhàin ann an fheadhainn amannan nuair bheil trioblaidean ann le sunnd. Ma tha thu a 'gabhail 5-hydroxytryptophan gus faighinn cuidhteas Gabhail smùid ithe, faodaidh sibh òl capsal mus dol a dh'obair. Bidh seo a 'cuideachadh air an oidhche, nuair a thilleas tu gu an dachaigh, chan eil overeat agus a' dèanamh blasad bidhe.

Leasachain as fheàrr a chaidh a thogail air falamh stamag mus biadh. Bheir seo cothrom air an druga a eanchainn nas luaithe. Uime sin, bidh e math gu bheil deoch capsal bhad air a dusgadh, agus eile - ann an oidhche roimh an dinneir.

Nuair a bha an toradh a 'nochdadh

Feel a 'bhuaidh a bhith a' gabhail urrainn leasachaidhean sa bhad. An dèidh 15 mionaidean, an dèidh sibh òl capsal, bidh thu a 'faireachdainn làidir de dheagh sunnd nach tèid a mhilleadh le minor àmhgharan. A thuilleadh, 5-hydroxytryptophan cruinneachadh anns a 'chorp, agus às dèidh an druga a tha deiseil, a' bhuaidh a bhiodh a 'leantainn. Mar sin, ma tha thu a 'suidhe air a bhiadh agus a bharrachd seachad, bidh thu fhathast a' cumail smachd air na pìosan ri "cagnadh" air sgàth an miann till dh'aithghearr.

rabhadh

Ged a tha drogaichean de lusan tùs agus an coimeas ri bùth-chungaidhean drogaichean a tha pragtaigeach gun chron, gidheadh tha an àireamh de bhuaidhean. Gus nach cron a 'chuirp, tha e cudromach gun a dhol thairis as motha dosage. A bharrachd droch bhuaidhean a dh'fhaodadh tachairt bloating, cuim, colic, losgadh-bràghad, a 'faireachdainn cus satiety, nausea, cur a-mach, agus lionn gleidheadh. Cuideachd, uaireannan tha ceann goirt, agus broth Crazy aislingean.

Ach a thuilleadh air an taobh buaidhean 5-hydroxytryptophan a tha comasach air worsen staid na galairean a leanas: bruthadh-fala àrd, anorexia, frionasach innidh syndrome, an iomall neuralgia, peptic ulcer tinneas, hemophilia, corran cealla anemia agus myalgia. Tha fìrinn bhith a 'gabhail drogaichean no nach eil, feumaidh tu smaoineachadh agus an fheadhainn aig a bheil an galar hepatobiliary agus siostam analach, a thuilleadh air tinneas Crohn.

Ro-shealladh airson faighinn a-steach Leasachain

Nithean air an eòlas a dh'ionnsaich dè 5-hydroxytryptophan. Ro-shealladh leithid de dhaoine as trice a tha deimhinneach. Tha mòran, chuidich e a 'stèidheachadh àbhaisteach cadal, ach nuair a dèanamh sin, thoisich iad ri bruadar neònach, trom aislingean. Bha e cuideachd air fhaicinn mar an sunnd air a leasachadh, ach migraine agus cha robh a 'dol seachad. Cuideachd, a rèir cho dona 'sa chùmhnant, a' bhuaidh a bha aig diofar ùine. Tha luchd-cleachdaidh a tha a-mhàin an dèidh an treas seachdain den fhaighinn sensed atharrachadh ann an sunnd.