A 'faighinn cuidhteas cràdh an co-cheangailte ri menstruation: tips

A 'faighinn cuidhteas cràdh an co-cheangailte ri menstruation? A rèir staitistearachd, an fhreagairt air a 'cheist seo aig a bheil ùidh ann an mu 60 às a' cheud de bhoireannaich. Tha fios aca dè a goirt faireachdainn a 'tarraing an ghrèim na mhionach', a tha a 'tachairt aon uair sa mhìos, agus a mhaireas nas fhaide na beagan làithean. Os bàrr, leithid comharraidhean uaireannan faodaidh aithris làthaireachd sam bith galaran na feise chruinne (mar eisimpleir, sèid appendages). Ach ma tha thu air a dùnadh a-mach seo comasach agus mì-chofhurtachd gach mìos oirnn a pian thu, tha e àm gus gnìomh a ghabhail.

Mar sin, ciamar a gheibhear cuidhteas an cràdh co-cheangailte ri menstruation? A 'chiad uile e riatanach ath-bheachdachadh air daithead agaibh. An sin an cunnart seo mì-chàilear faireachdainnean a lughdachadh. Na ith milis, reamhar, cur às do sgudal-bìdh agus biadh a tha a 'leantainn gu barrachd gas (pònairean, dhearcan, msaa). Better a chleachdadh live Yogurt, goil iasg, bidhe gràn. Agus faighinn cuidhteas a 'cràdh, agus bho no dhà a bharrachd cilos aig an aon àm.

Ma tha thu chan eil fhios ciamar a gheibhear cuidhteas an cràdh co-cheangailte ri menstruation, an uair sin cinnteach nach eil e riatanach a bhith a 'fuireach ann an leabaidh airson trì làithean. Tha eòlaichean ag ràdh gu bheil beagan eacarsaich agus lùghdachadh cuideam air dèinead an pian. Faodaidh ea bhith àbhaisteach coiseachd no solas eacarsaich. Better gidheadh, eacarsaich gu cunbhalach. An sin gach mìos nach toir thu gu leithid fulangas.

Thathar a 'creidsinn gu bheil an suidheachadh a b' urrainn worsen deoch-làidir agus smocadh intake. Bad cleachdaidhean gus faighinn cuidhteas an dàta gu math aig a h-uile. An-còmhnaidh a 'cuideachadh soothing tì de Chamomile, meannt no sùbh-chraoibh. Faodaidh tu cuideachd a bhruich an sùgh agus 'ga òl.

Nithean bhoireannach a tha a shàbhaladh mhàin fàilteachaidh le salann-mara bat. Ach tha e a 'dèanamh nas fheàrr ann am beagan làithean mus do nochd a menstruation. Rè a 'gabhail amaran toirmisgte. Sònraichte ìocshlaint airson pian - termoplastyr. Tha e furasta a cheannach ann an sam bith bùth chungaidhean. Tha e a 'lùghdachadh fèithe spasms fuil agus soithichean. Ach, an aon bhuaidh a tha nas blàithe agus le uisge blàth.

Ma tha dragh ort mu dhroch pian rè menstruation, ciamar a gheibhear cuidhteas dhiubh, innse an-còmhnaidh gynecologist. Às dèidh na h-uile, neo-dhrogaichean dòighean gus cuideachadh ann a h-uile suidheachadh. Dòcha gum feum thu a 'faighinn leigheas. Faodaidh i bhith na dòighean mar "Solpadein", "Cha-spà", "Analgin" agus feadhainn eile. Agus tha cuid de na boireannaich a tha comasach air cuideachadh an magnesium intake.

Uaireannan, droch pian rè menstruation tachairt air sgàth an t-slighe de menstrual clots. ÌOC an t-suidheachadh Cuidichidh buidheann de bhiotamain E. Tha e a 'leasachadh an fhuil-clotting uidheam, ie clots tha luath excreted bhon bhodhaig.

Ma tha thu a 'toirt taic traidiseanta stuth-leigheis, an uair sin fios aice ciamar a gheibhear cuidhteas an cràdh co-cheangailte ri menstruation. Seo aon reasabaidh: Dèan glainne uisge 4 tsp Viburnum rùsg (sgudaichte) a bhruich a h-uile seo airson leth uair a thìde, an sin strèan. Tha e riatanach airson a leasachadh gus uisge a 'chiad leabhar. Enough a ghabhail thoradh decoction trì tursan latha air bùird.

Mar sin, tha mòran dhòighean a chuidicheas boireannaich san dòigh menstrual pian-asgaidh agus mì-chàilear gun tathaich. Ach ma chan eil dùil bhuaidh, tha e riatanach gus conaltradh le speisealta. A-mhàin a bhios e ag innse an adhbhar seo fìor staid, a thuilleadh air an làimh dheis inneal lorg gun urrainn furtachd pian.