A Sailead uaine radish agus churran. Healthy sailead: Recipes

Sgòthan Salads as t-samhradh agus greimean-bìdh a dhèanamh le lusan ùra a tha nàdarra air tùs na beothamain agus mèinnirean. An-diugh tha sinn ag iarraidh a roinn leibh an sìmplidh reasabaidhean de shoithichean agus ag innse dhaibh ciamar a dhèanadh sailead uaine radish agus churran. Cuideigin adores spìosrach sailead, cuid fheàrr leat a dhèanamh bog blas le tiugh uachdar no mayonnaise, agus cuid mnathan a 'còrdadh ris an glasraich no an goil beef cearc. Mar sin, na soithichean uaine radish a bhith tric aoighean aig do bhòrd. Tha gach àm, bidh iad a 'lorg am fasanan ann an dòigh ùr.

A Sailead uaine radish le fiaclan a ghlanadh agus curranan

Feumail Salads bruich agus lusan a bu chòir a bhith air ullachadh uiread 'sa ghabhas. Cuidichidh seo reasabaidh eugsamhlachadh agad àbhaisteach menu, agus 's dòcha bidh thu aon de na leannan. A Sailead uaine radish agus curranan ullachadh mar a leanas:

1. Large uaine radish nighe, mìlsean, an uair sin a 'suathadh air bheag grater.
2. Mar an ceudna, rinn e an aon rud ris tro mheadhan na currain.
3. Dà ùr a ghlanadh slios tana cleachdadh slicers fàinneachan agus an uair sin a 'pronnadh iad gu mìn stiallan.
4. Dill a ghearradh le sgian.
5. Measgaich na grìtheidean, cuir salainn, tiugh uachdar agus mayonnaise blasad.

Radish agus churran agus mayonnaise

Tha seo furasta soitheach seo freagarrach dhaibhsan a tha airson a chumail suas àlainn figear. Na gabh dragh ann gu dìomhain air sgàth an làthair mayonnaise ann an reasabaidh seo a chionn nach eil e cho dona airson a 'call cuideam, mar a tha na chleachdadh a ràdh. Dìreach dèan cinnteach gu bheil an t-suim seo bhlasta sabhs nach eil ro àrd, agus fiù 's nas fheàrr - a bhith ag ionnsachadh ciamar a bhruich thu fhèin le càileachd stuthan. Mar sin, a bhith ag ullachadh sailead uaine radish agus churran agus mayonnaise, feumaidh tu:

1. Peel aon mòr churrain is dà uaine radish tro mheadhan meud.
2. Cliath-theine air na glasraich garbh grater.
3. Salt sailead, seusan le a mayonnaise agus a 'measgachadh gu math.

Simple agus blasda sailead deiseil. Faodaidh tu tagradh a chur chun a 'bhòrd mar an appetizer, agus faodar a chleachdadh mar garnish airson feòil no cearcan.

"Russian" sailead

Radish, curran, ubhal, càl agus spìosrach èididh - sàr measgachadh a bhios a 'cur luach air a h-uile fan de biadh fallain. Gus ullachadh seo mìorbhaileach appetizer, feumaidh tu:

1. Fionnlagh ghearradh cairteal de chuisle forc ùr càl, agus an uair sin knead e le làimh.
2. Aon mòr churrain is uaine radish Peel agus cliath-theine.
3. Gabh aon uaine ubhal, a ghlanadh bho 'chraicionn agus sìol, agus an uair sin cuideachd a cliath-theine.
4. Airson a 'lìonadh measgachadh leth-bùird de fìon-geur, Oilibh Ola, salann, piobar dubh is dearg blasad.
5. Measgaich na h-uile a tha air ullachadh biadh agus a 'frithealadh anns a' bhad a 'bhòrd.

Cuimhnich gu bheil a 'chlann agaibh Bidh gràdh fallain Salads, ma tha thu a dh'ullaicheas iad airson an teaghlach air fad a h-uile latha.

Salad de radish agus buntàta

Tha seo a 'Bheurla glasraich sailead faodar a chur a-steach gu Clàr na Nollaige, agus iongnadh do aoighean tùsail blas.

1. Dà mhòr bhuntàta, 'goil ann an craiceann, fionnar, Peel agus gearradh a-steach beag cubes.
2. Goil dà ugh agus ghearradh iad le sgian.
3. Dà ùr currain agus dà uaine radish Peel agus cliath-theine.
4. Aon bulb asgaidh bho cochall a ghearradh agus cairteal fàinneachan.
5. A chur air dòigh an sailead ann an soitheach mar a leanas: a 'chiad buntàta (na dìochuimhnich Cuir salainn), an uair sin, mayonnaise, radishes, shredded càise, uinneanan, uighean (a-rithist, salainn agus mayonnaise), curranan, càise, agus mu dheireadh thall à tiona peasairean airson sgeadachadh.

   Tha seo a 'sailead Faodar ullachadh airson aoigheachd a h-uile fa leth - airson seo a-mhàin a dh'fheumas sibh a' cleachdadh an còcaireachd fàinne.

Salad «Winter glasraich"

Tha e ainmeil rè fuar seusan ùr luibhean e gu math daor. Uime sin, tha sinn a 'toirt cuireadh dhuibh gus ur iongnadh gràidh solas min, a tha air a dhèanamh de na stuthan a tha ri fhaotainn. Bidh sinn ag ullachadh solas salad. Radish, curran, càl glè iomchaidh.

1. Bha cairteal de càl plug ghearradh tana agus stiallan fada.
2. Aon mòr curran Peel agus cliath-theine a 'curranan gu Korea.
3. Clean radish fear uaine agus an uair sin cuideachd a 'gearradh a "noodles." Ma bhathar seo cha robh aig a làimh, faodaidh sibh a chur an àite sàbhailte e le daikon.
4. Season chrìochnaichte soitheach a dhà-bùird de mayonnaise, salainn agus a 'measgachadh gu math.

Mus tèid thu faidhle sailead uaine radish agus churran air a 'bhòrd, leig e grùdaidh ann an àite tarraingeach airson mu uair a thìde.

Salad "Cheese"

Shoithichean uaine radish a bhith sgeadachadh, nach làitheil mhàin ach cuideachd na Nollaige bhòrd. Airson soirbheachadh, feuch ùr measgachadh de eòlach tàthchuid:

1. Air càin grater cliath-theine 200 gram de càise, aon radish beag (mu 100 gram) agus ga ionnlaid curran.
2. Ceangail tàthchuid, cosgais iad le salainn agus mayonnaise (faodar a chur an àite agus ola lusan).
3. Sgeadachadh an soitheach a chrìochnachadh le caraway sìol agus sgudaichte uaine uinneanan.

Salad «Vitamin»

Tha measgachadh de ghlasraich ùr a bhios a 'cuideachadh do bhodhaig a' dèiligeadh ris an dà chuid a 'gheamhraidh blues, agus as t-earrach beriberi. Mar a tha fhios agad, uaine radish soithichean a tha luachmhor tùs mathachadh a chuidicheas bacadh a chur air cnatan agus a 'neartachadh dìon. Recipe airson salad, a mhìneachadh gu h-ìosal, a 'dearbhadh an aithris seo. Gus a dhèanamh, feumaidh tu:

1. Glan an dà uaine radish agus ghearr iad do stiallan tana.
2. Fresh radish (200 g) a 'gearradh a-steach gu tana fàinneachan, agus dà tro mheadhan uinneanan - semirings.
3. Glan rùsgadh dà mhòr currain agus cliath-theine iad air an grater.
4. Piquancy seo mheis shaillte a thoirt uinneanan, air a ghearradh gu leth fàinneachan.
5. Peirsill agus Dill ghearradh arbitrarily.
6. Measgaich na ullachadh glasraich, gan sailleadh, seusan le fìon-geur fìona agus ola chrainn-ola blasad.

A Sailead uaine radish ann an Korean

Àisianach soithichean, làn blas sònraichte agus fragrances, air sgur a bhith fada cian-annasach agus gu math cumanta air na bùird àbhaisteach Ruiseanaich. Ullachadh sailead uaine radish Korean-stoidhle agaibh cha bhi e doirbh:

1. Grater airson Coirèanais curran cliath-theine a ghlanadh radishes agus cuid churranan.
2. Fry ann an sgeileid dà uinneanan, a ghearradh a-steach do leth fàinneachan. Aig an deireadh, cuir an paprika, air an gearradh creamh (dà cloves) agus beagan Soy sauce.
3. Measgaich zazharku le lusan ùra, agus an uair sin mar thoradh sailead seusan salann, piobar, agus coriander.

Mar a chì sibh, radishes agus curranan Faodar còmhla ri diofar stuthan agus blas ùr annasach. Mar sin cha bhi eagal air fheuchainn agus dàna còcaireachd diofar soithichean.

Salad "daithead"

Tha seo a 'mheis a gheibh a-mhàin Chan eil na daoine a' suidhe air teann air daithead, ach cuideachd an fheadhainn a tha aig Carghas 'faicinn a h-uile riaghailtean òrdachadh le na creidmhich. Tha seo a 'sailead e furasta a dheasachadh, tha e gu math blasda agus fìor mhath airson cnàmhaidh. Cooking bu chòir dha a bhith mar seo:

1. Beets, curranan, radish - bunaiteach tàthchuid ar salad. Ghlasraich a bu chòir a bhith air a nighe, glanadh craicinn agus cliath-theine (meacan bu chòir ro-goil).
2. Bha beagan de cloves creamh (blasad) a 'dol tro na meadhanan agus measgachadh le glasraich.
3. Ready sailead seusan le ola lusan agus fìon-geur ri d 'còrdadh ris. Cuideachd dìochuimhnich salainn chrìochnaichte mheis.

Salad "Rich"

Raw glasraich a tha beairteach, mar a tha fios agad, amh freumhag, agus, uime sin, a tha feumail airson cnàmhaidh. Tha iad a-iomlan còmhla ri feòil, eòin agus iasg. Ma tha thu co-dhùnadh cuideam a chall airson an t-samhraidh, tha thu a 'cur às bho do bhiadh luath carbs, agus garnish bhruich Salads agus greimean-bìdh a dhèanamh le lusan ùra. Ann an seo uasal adhbhar a dh'fhaodas a bhith luachmhor uaine radish, a reasabaidhean a bhith gu math eadar-mheasgte. Feuch a bhruich tùsail soitheach, a dh'fhaodas a bhith agaibh mìorbhaileach dinneir rè làithean traisg:

1. Aon uaine agus aon mòr radish curran Peel, nighidh agus an uair sin a 'suathadh air grater airson Coirèanais churain.
2. Aon mòr onion ghearradh ann an stiallan agus socair Fry ann an ola lusan.
3. Goil ann an uisge saillte 300 gram sam bith feòil agus disassemble e a-steach stuthan.
4. Whisk dà ugh le beagan uisge, bhèicearachd bhreacagan tha caol agus a 'gearradh a-steach do stiallan tana.
5. Measgaich a h-uile deònach tàthchuid, seusan iad le spàin mayonnaise, piobar agus salann blasad.
6. Ma thathar ag iarraidh, crathaidh chrìochnaichte Sailead uaine agus garnish le sgudaichte uinneanan itean.

Salad "Darling" le feòil agus uaine radish

Tha seo a 'mheis e air leth freagarrach airson an dà chuid làitheil dinneir no airson clàr na Nollaig. Fresh radish bheir do sailead a spìosrach blas, agus bruich feòil nì e làn bhlasda. Gus seo ullachadh biadh tùsail, feumaidh tu:

1. Goil ovine (200 no 300 gram) agus ghearr e ann an stiallan.
2. Aon meacan Feumaidh a 'goil agus cliath-theine. Air adhart le dà picil, geal càl agus onion.
3. Dà ùr curran, aon Peeled ubhal agus uaine radish cliath-theine.
4. Ceangail na glasraich le feòil, seusan iad le tiugh uachdar, salann, piobar agus a 'measgachadh gu math. Mus deach a 'frithealadh, crathaidh an sailead le fìor-uaine agus garnish le peirsill sprigs.

Salad "Uralochka"

Tha sinn a thoirt gu aire do aon mheis, a 'phrìomh ghrìtheid a tha uaine radish. Recipes airson Salads le feòil cuidichidh e thu gu luath bhruich solas lòn no dìnnear agus a shàbhaladh pearsanta àm. So seo a ghabhail biadh a dhèanamh airson ath-bhreithneachadh agus ag ullachadh airson iad fhèin agus an gràidh.

1. Tha feòil muice (200 g) a ghearradh ann am pìosan beaga, Fry dhaibh gus bruich, agus an uair sin a ghearradh na fòid.
2. Aon meadhan radish Peel agus cliath-theine air càin grater airson Coirèanais churain.
3. Fresh chularan agus currain a ghearradh na fòid.
4. Ann am bobhla mòr, a 'measgachadh am bathar, seusan iad le ceithir spàinean air uachdar tiugh, salainn agus piobar.
5. Chop an fennel uaine sgian agus crathaidh chrìochnaichte mheis mus frithealadh.

co-dhùnadh

Mar a chì sibh bho uaine radish Salads iomadh seòrsa. Airson aca ullachadh faodar a chleachdadh ùr, a 'bruich no à tiona lusan agus feòil. A thoirt mheis tùsail blas, faodaidh sibh a lìonadh e sabhs de tiugh uachdar no mayonnaise agus sùgh liomaid no ola lusan. Ìosal Calorie Salads leithid Cuidichidh sibh cuideam a chall, agus an uair sin tha e a 'cumail smachd air. Uime sin,-beathachaidh a 'moladh ag ithe glasraich Salads cho tric' sa ghabhas. Tha sinn an dòchas gu bheil na reasabaidhean a tha sinn air a chruinneachadh dhuibh anns an aiste seo Cuidichidh an obair agad anns a 'chidsin is eugsamhlachadh a àbhaisteach do chlàr-taice.