A 'smocadh aig àm a' bhroilleach, no beagan comhairle do mhàthraichean òga

An-diugh tha sinn a 'bruidhinn mu na cunnartan a tha a' smocadh fhad 'sa bha a' bhroilleach. Tha an cuspair seo air leth freagarrach ann ar n-ùine, a chionn an aghaidh a h-uile àm! Ach os cionn a h-uile, bidh sinn a 'coimhead air a' chuspair a bheathachadh, màthair òg agus a pàiste.

Bun a ràdh cho feumail agus riatanach uchd-biadhadh suas ri bliadhna airson an leanabh agaibh? Màthair bainne anns a h-uile mathachadh a tha uallach airson leasachadh math gu leòr meann. Tha e cuideachd a 'dìon a' phàiste an aghaidh caochladh ghalaran gabhaltach. H-uile rud a 'buntainn ris a' bhroilleach, tha e fìor chudromach, bho math dlù, a 'crìochnachadh na h-ùine seachad ann an aon ionaltradh. Ach na dìochuimhnich nach eil fios aig duine nas fheàrr na a 'mhàthair, ciamar, cuin agus dè a nì thu!

Nach bruidhinn beagan mu dheidhinn a 'biathadh an leanabh ri bliadhna. Aig aois 3-4 mìosan leanabh 3 biadhadh a h-uile uair a thìde. Break an oidhche bithidh 6 fosgailte. Tha e cuideachd cudromach a leasachadh sònraichte an clàr-ama airson an leanabh agaibh agus sibh fhèin. An toiseach, tha e nas fhasa a bhith a 'cunntadh agad àm, agus san dàrna, bidh an leanabh dùisg aig amannan sònraichte agus a' tòiseachadh ri ithe gu math, oir ventricle bha mar-thà falamh. Agus aon rud eile: Chan eil eagal orra a dhùsgadh gu socair an leanabh agaibh gu beathachadh.

Aig gach biadhadh an leanabh air a thoirt seachad aon uchd. Mar sin, tha e sucks fad na h-susbaint agus an comas a 'bhainne Tha meud. Chan eil an leanabh a chumail airson còrr is 20 mionaid aig an uchd. Tha e na chleachdadh air a 'tuiteam na chadal ann an gàirdeanan mo mhàthair, a bhios a' leantainn air adhart gu cuid mì-chofhurtachd. San fharsaingeachd, mòr-suim a dhraghadh anns a 'chiad 5-8 mionaidean, agus an uair sin a' dol a dhìth.

An dèidh ithe, a bhith cinnteach a chumail a naoidhean ann dìreach an suidheachadh (mar a chanas iad - "Saighdear"). Le seo naoidhean a leigeil mu sgaoil an èadhar a bhuail ventricle rè beathachaidh.

Ann an clann fo aois aon bhliadhna is tric a 'annas colic. Tha e a 'crochadh air tòrr adhbharan. Ach tha dhòigh-strì. Cuiribh naoidhean air a mhionach nas blàithe (blàth!). Tionndaidh e air a cliathaich no stamag. Fo bhuaidh teas agus ag atharrachadh an suidheachadh gas Fade.

Bho dè tha colic? Mar a tha sinn air ainmeachadh gu h-àrd, tha seo an crochadh air tòrr adhbharan. Ach tha aon dhiubh a 'mhòr-chuid cudromach -' S e biadh. Feumaidh e gu aire shònraichte a thoirt! An seo tha sinn a 'mìneachadh beagan riaghailtean bunaiteach:

1. Cumhachd bhroilleach màthraichean a bu chòir a bhith nas beathachail.

Tha am boireannach a tha an urra, chan e mhàin airson an cuid slàinte ach cuideachd air slàinte an àl. Tha meud agus càileachd an crochadh dìreach air an cumhachd. Tha fios gu bheil Calorie biadh-cùraim a màthair a bu chòir a bhith 500-700 kcal h-àrd. Às dèidh na h-uile, an lùth a tha i a 'cosg dhà a-nis. Agus bha mòran den fheadhainn a bha a 'gèilleadh ri daithead sam bith, mòr a dhèanamh mearachd.

2. Mode Power air a 'bhroilleach.

Nuair a tha ion-mhiannaichte a 'bhroilleach gu bheil beagan amannan latha, chan eil e overeat. Agus a bhith cinnteach gu ithe blàth mine.

3. Dè a 'phàirt a tha an "leaghan"?

Tha co-dhiù sùgh, a bu chòir a gheibh an tè-beathachaidh broillich 3 liotair. Tha e air a dhearbhadh gun robh dìreach aon le bhith ag òl glainne uisge 20 mionaidean mus beathachaidh, gu mòr a 'meudachadh air an uiread de bhainne ann an uchd.

4. Dè tha na biadhan a dh'fheumas sibh ag ithe? Tha iad:

• Anns a 'chiad àite - fheòil. Tha fhios againn uile gu bheil seo pròtain agus a buannachdan nach eil luach a 'bruidhinn mu dheidhinn. Anns an aon roinn-seòrsa cuideachd a 'gabhail a-steach na h-uighean agus bainne, a tha cuideachd a tha saidhbhir ann an pròtain.
• Iasg - a Vitamin D, uallach airson cnàimh fàs agus casg a chur air tinneas leithid tinneas.
• Bainne - iad a 'toirt taic do innibh.
• Mar airson deochan, tha sinn a 'toirt roghainn gu àbhaisteach uisge glan, b'fheàrr nach on ghoc agus an criathradh. Tì no cofaidh - caran lag. Seo an crochadh air a 'phàiste siostam nearbhach, a tha air a chruthachadh anns a' chiad bhliadhna den bheatha.

Thàinig e as cudromaiche phuing an aiste seo. Beachdaichidh sinn air na cunnartan a tha a 'smocadh fhad' sa bha a 'bhroilleach. Ann an dhà no trì fhacail, tha sinn a 'toirt cunntas air a' bhuaidh seo tràilleachd. Anns a 'smocadh an eanchainn a' fàs mothachail air nicotine. Mar thoradh air, na buill bodhaig agus cuirp a 'bhuidheann fosgailte do nearbh uighean. Uime sin, tha àireamh mhòr de ghalaran (chronic at-sgòrnain, gastritis, prìomh spasm, lùghdachadh potency, is mòran eile), a tha sinn a taghadh gu rudeigin eile, ach chan eil a 'smocadh. Tha an rud ab 'uamhasaiche - tha e aillse. Aig an cunnart bronchi, sgamhain, slugan, stamag. Women, mar riaghailt, uchd agus uterine aillse.

Bu toigh leam aire shònraichte a thoirt do bhoireannaich a tha a 'smocadh aig àm a' bhroilleach. Tha gu bheil a màthair bainne do chloinn suas gu 6 mìosan dìreach Feumaidh fios a h-uile càil. 'S e seo an rud as luachmhoire a tha mo mhàthair a thoirt dhi beag Miracle. Agus gu cinnteach leanabh agad slàinte agus làidir dìonach, gach Mom bu chòir a 'leantainn dòigh-bheatha, a' tòiseachadh leis an cumhachd, a 'crìochnachadh an adhar. Às dèidh na h-uile, a 'smocadh aig àm a' bhroilleach ag adhbharachadh ghalaran na h-aon air an ainmeachadh gu h-àrd!

Tha leithid de rud a mhàthar naduir, a dh'fheumar a leantainn le a h-uile boireannach. Tha e ag ràdh gu bheil a 'smocadh fhad' sa bha a 'bhroilleach - tha e a bu mhiosa a nàmhaid! Ach staitistig a 'sealltainn gu bheil a' mhòr-chuid de bhoireannaich a 'smèideadh len làmhan idir.

Tha na fìrinnean a 'comharrachadh an droch bhuaidh a tha air a shònrachadh factaran: smocadh fhad' sa bha a 'bhroilleach lactation' lùghdachadh le 20%, a thuilleadh air an inhibitory dùmhlachd de beothamain agus mèinnirean ann am bainne. Tha seo a 'cur bacadh air fàs cleachdte secretion an hormone uallach airson dèanamh de bhainne - prolactin. Gu dearbh, tha seo a 'leantainn gu lùghdachadh ann an ùine leanabh beathachaidh.

Air sgàth a h-uile seo, a 'chlann a' fàs frionasach, a 'faighinn droch cuideam, agus an cunnart at-sgòrnain, fiabhras-clèibhe, gu h-obann bàs syndrome (SHS) a' meudachadh.

Smocadh rè a 'bhroilleach tha leithid' a ni SHS. Outwardly, an leanabh a tha dìreach fallain, agus dad sam bith soidhnichean trioblaid. Tha seo a 'tachairt do clann eadar aois 2 gu 4 mìosan mar thoradh air smocadh fhad' sa bha a 'bhroilleach.

Regular nicotine tighinn a-steach an corp leigeas às an astar inntinn is corporra a leasachadh. Tha e coltach gu dhuinn, a 'smocadh air falbh bho a leanabh, chan eil sinn ag adhbhrachadh cron sam bith. AITHRIS NAN GÀIDHEAL !!! Cronail teàrr air an tasgadh air 'eudach, agus falt, agus an uair sin an leanabh seo a' tarraing anail.

Nach smaoineachadh agus cha bhith sinn fèineil. Às dèidh na h-uile, nach eil thu ag iarraidh a h-uile sùil a thoirt air fhèin!