Brot le rus

French «soupe» - 'S e an leaghan soitheach àbhaisteach a tha a' gabhail a-steach co-dhiù leth de na lionn (mar as trice an uisge). As brot tha air an ullachadh le còcaireachd, agus bha e teth. Tha Russian biadh sònraichte brot, a tha air a ghairm picil. Tha an còmhnaidh a gràn agus picil agus a ghlanadh picil. Ullaich a 'brot le rus, eòrna no eile gràinneanan.

Luach beathachaidh agus satiety a 'chiad soitheach a thoirt an fheòil tàthchuid. Faodaidh seo a bhith meatballs - dannsaichean bho Phronn iasg no feòil. Ach tha e cuideachd tric a 'cleachdadh feòil-mairt, feòil sheang, no cearcan.

reasabaidh 1

Reasabaidh seo bidh bhruich Sònraichte brot le meatballs, rus airson 4-6 servings. tàthchuid:

Airson a 'meatballs:

• 400 g de Phronn mart-fheòil;
• 250 g de Phronn feòil;
• Spàinean ¼ teaspoon creamh-fùdair;
• ½ spàinean tea onion fùdair;
• ½ spàin teaspoon talamh cumin;
• 2 bhualadh uighean;
• ½ cupa càise mozzarella (grated);
• ¼ cupan uisge blàth;
• salainn.

Airson a 'lìonadh:

• ½ cupa sgudaichte onion;
• 2 zubochka creamh, a phronnadh le sgian;
• 1 scallion, roghainneil a ghearradh;
• 2 tro mheadhan na tomàtothan Peeled, diced;
• ¼ cupa sgudaichte cilantro;
• 2-bùird ola.

Airson a 'brot:

• 10 glainneachan (tana)-uisge;
• ½ spàin teaspoon talamh cumin;
• ½ cupa pònairean uaine;
• ½ cupa uaine peasairean;
• ½ cupa sgudaichte curranan;
• ½ cupa rus;
• 1 beef bouillon cube;
• ùr cilantro airson sgeadachadh;
• 1 avocado a 'frithealadh (a' glanadh agus a 'gearradh ann am pìosan beaga).

Dèan lìonadh: ann am meadhan pan, teasachadh ola thar tro mheadhan teas. Agus bhas uinneanan air an cur mionaid 5. sgaoil fhàgail tàthchuid agus quenched 10 mionaidean, brosnaicheadh uaireannan. Dòirt ann an uisge, thilg brot cube, cumin, curranan agus a chur air an teine. Measgaichte. Thoir goil. Taom peasairean, rus, pònair dubhaig. Cook airson mu 15 mionaid Aig an àm seo, tha a h-uile càil measgaichte forcemeat meatballs a chruthachadh, a 'breith orra ann an brot agus a' leantainn oirnn a 'goil airson 20 mionaid Pour le brot rus bhobhlaichean, gach chur avocado sliseagan agus sgeadachadh cilantro.

reasabaidh 2

Ìosal-Calorie agus brot blasda - picil le rus. tàthchuid:

• 2 ½ liotair de carbonated uisge;
• 300 gram de mhairt-fheòil, caol, a ghearradh ann am pìosan beaga;
• 1 bùird grinn sgudaichte Dill seòmar-bìdh;
• 3 meadhanach buntàta, gearradh a-steach beag cubes;
• 1 onion (meadhan), a ghearradh gu grinn;
• 1 churran (meadhan), a 'gearradh sliseagan a-steach;
• 1 spàin neòinean-ola;
• 1 cup (ghnèitheach) tomàto sùgh;
• ⅔ cupa grinn Reza picil;
• ⅓ cup (càin) mhin timcheall rus;
• piobar;
• salainn.

Anns a 'phana-fraighigidh Fry a' mhairt-fheòil, ris an curranan, uinneanan agus eanaraich 5. sgaoileadh geàrr-chunntas ann an uisge goileach agus a chòcaireachd airson mu 10 mionaid aig an àm seo air an aon pan bhas picil, a 'cur orra ann am poit le feòil agus a chòcaireachd airson mu 30 mionaidean a h-uile thilgeil dhan a' phoit rus agus buntàta. Cook gus bruich, dhòirt tomàto sùgh agus cuir an Dill agus seusan le piobar agus salainn. Thoir gu goil, agus bha e teth.

reasabaidh 3

Sgòthan chicken brot le rus agus glasraich a dh'fhaodar a bruich agus reothadh airson àm ri teachd a 'cleachdadh a stòradh fa leth cuibhrionnan. tàthchuid:

• 1 spàin de chrainn-ola;
• 1 tro mheadhan onion, a ghearradh gu grinn;
• 2 zubochka creamh, a phronnadh le sgian;
• 2 tro mheadhan na currain, a 'gearradh an trastan plastaic de 1 cm;
• 2 soilire stalks, a ghearradh am fad agus a 'gearradh a-steach do sliseagan de 1 cm;
• 4 sprigs ùr Thyme;
• 1 bàgh duilleig;
• 2 liotairean de chicken stoc (gun salann);
• 1 cupan uisge a ghlanadh;
• 1 chupa geal rus, fada gràn rus;
• 1 ½ cupa sgudaichte chicken (bruich chicken uchd);
• kosher salann ;
• piobar.

Pot brot a chur air an teine agus cuir ola. Ròstadh uinneanan, creamh, curranan, soilire, Thyme agus bàgh duilleagan. Stewed 6 mionaid, gus bog agus browned glasraich. Taom chicken brot is uisge, a 'leigeil a' goil. Cuir an rus agus cearc, blasta le salann is piobar. Deasaichte aig cuibheasach ìosal no teas gus an boga rus, mu 30 mionaid Serve brot le rus teth fhoirm.