Bruidhnidh sinn mu mar a gheibh thu cuidhteas air cellulite gu luath agus gu h-èifeachdach

Thathar a 'creidsinn gur e an àireamh de bhoireannaich geir a tha a' nochdadh cellulite air a 'chraiceann. Ach, chan eil seo fìor. Glè thric, faodar "lochdan" mar sin fhaicinn ann am boireannaich caol. Aois, chan eil e gu diofar. Faodaidh cellulite nochdadh cuideachd ann an caileagan glè òg. An uairsin tha a 'cheist ag èirigh, cò às a thig an "call" seo. Chan eil uidheamachd a leasachadh gu tur air a sgrùdadh fhathast. Ach, uile gu lèir, is urrainn dhuinn iomadachadh a dhèanamh air grunn nithean a tha a 'cur ri coltas an "craiceann orains". Thèid seo a dheasbad gu h-ìosal. Cuideachd anns an aiste seo, gheibh sibh an fhreagairt air a 'cheist, ciamar a gheibhear cuidhteas de cellulite. Adhbharan coltas

Faodaidh tu na nithean a leanas a chomharrachadh a tha a 'leantainn gu coltas cellulite:

• Heredity;
• Dòigh-beatha neo-chùramach;
• Atharrachaidhean mòra ann am bodach boireann fhad 'sa tha e trom;
• Biadh cus calorie;
• Deoch làidir;
• Smocadh;
• Dìth-chleasachd air aodach teann agus àrd-shàilean;
• Sruth-sròine neònach agus cuideam.

Gus cuidhteas cellulite a thoirt air falbh, chan eil e gu leòr dìreach airson cur às dha na nithean sin uile. An seo feumaidh sinn dòigh-obrach farsaing, is e sin, cleachdadh grunn dhòighean aig an aon àm.

Ceum a h-aon - biadh

Ciamar a thòisicheas tu cogadh an aghaidh "craiceann orains"? Gu dearbh, le atharrachadh anns an daithead aca. Is e a 'cheist mar a gheibh thu cuidhteas cellulite leis an dòigh seo. An toiseach, tha luchd-beathachaidh a 'moladh lughdachadh a dhèanamh air susbaint caloriean na soithichean, an àite a' chuid as motha dhiubh le glasraich aotrom agus biadh measan. San dàrna àite, gu tric feumaidh tu làithean a chuir às do dh 'uaigh fhèin. San treas àite, feumaidh tu a bhith ag òl co-dhiù 2 liotair de fluid gach latha. Faodar a bhith ann an teas luibheil, uisge soilleir, sùgh mheasan agus glasraich agus mar sin air adhart.

Ceum a dhà - fras eadar-dhealaichte

Beachdaich air dòighean eile. Cuidhteas fhaighinn de cellulite Bidh douches. Tha mòran dhaoine eòlach mu na buannachdan don bhuidhinn. Bidh e a 'leasachadh sgaoileadh fuil, ag adhartachadh gach pròiseas metabollach, agus a' cosg lùth airson an latha gu lèir. Bu chòir an dòigh-obrach a bhith anns na madainn, a 'tòiseachadh le bhith a' laighe le uisge blàth. An uairsin bu chòir an teòthachd a dhèanamh teas, agus an uair sin gu math - fuar. Agus mar sin grunn thursan. Is e an rud a th 'ann an dòigh an atharrachaidh luath ann an teòthachd an uisge anns an fhras. Às deidh sin, thathas a 'moladh gum bi an corp gu lèir a' sgoltadh le tuileag cruaidh. Le bhith a 'dèanamh gu cunbhalach, tha an dòigh seo a' toirt deagh thoraidhean an aghaidh "craiceann orains".

Treas Ceum - Massage

A 'smaoineachadh air ciamar a gheibh thu cuidhteas cellulite, na bi a' toirt tuairmse air èifeachdas a leithid de dhòigh mar massage. Às deidh sin, tha seo na bhuaidh phuing air raointean duilich a 'bhodhaig. Faodaidh tu fhèin seo a dhèanamh aig an taigh. Tagh sam bith antitsellyulinoe a 'ciallachadh cur a-steach agus massaging an abdomen, sliasaid agus buttocks airson 10-15 mionaidean. Airson an adhbhair seo, faodaidh tu na h-ullachaidhean agad fhèin a chleachdadh, mar eisimpleir, bho mhil agus beagan bhualaidhean de ola orains searbh. Tòisich am modh le gluasad cruinn. Cho luath 's a tha an mil air a thionndadh a-steach don chraiceann, cuiridh e suaicheantais aotrom. Bidh e beagan pian, a chionn 's gu bheil mil glè ghoid. Feumaidh tu feitheamh beagan. Bu chòir ùine a 'mhodh-obrach a bhith 5-10 mionaidean.

Ceum a Ceithir - Wraps

Is e deagh dhòigh eile a bheir freagairt don cheist air ciamar a gheibh thu cuidhteas cellulite gu bràth, caochladh dhuilleagan as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh. Airson seo feumaidh tu biadh film mòr agus Terry searbhadairean (no còta), a thuilleadh air aodach airson a bhith ag ullachadh a 'bhathar measgachadh. Faodaidh ea bhith cofaidh, ola-ola, pùdar mustaird, agus stuthan eile. Leigidh sinn gun co-dhùin thu gun cuir thu cofaidh cofaidh. Gus seo a dhèanamh, measgachadh 2 lòch-bhùird de chofaidh talamh nàdarra agus 2 spùran-bhùird de chrèadh gorm. Lìon seo gu lèir le bainne teth agus thoir e gu cunbhalachd le gruag lìog. An uairsin bidh sinn a 'fuarachadh beagan, cuir a-steach air raointean duilich a' chraicinn, cuir a-steach iad le fiolm bìdh, cuir iad air stuag teine agus cumaibh am measgachadh airson 20 mionaid. Às deidh sin, gabhaibh frasair agus cuiridh e a-mach e le tuill chruaidh. Bidh am modh-obrach gu tur a 'cur fàilte air a' chraiceann, ga dhèanamh rèidh agus fiadhaich. Às dèidh 15 seiseanan den t-seòrsa sin, is fhiach a dhèanamh ann an latha, bheir thu fa-near gu bheil na foillseachaidhean air cellulite air fàs gu ìre mhòr rim faicinn.

Mar sin, rinn sinn sgrùdadh air a h-uile modh èifeachdach airson a bhith a 'cur an aghaidh "craiceann orains" agus fhreagair sinn a' cheist mu mar a gheibh thu cuidhteas cellulite.