Ceum air cheum, reasabaidh bhiotamain sailead de càl agus churranan

Recipe bhiotamain coleslaw feumail anns a 'gheamhradh, gu h-àraidh nuair a dh'fheumas neach a beathachadh ùrachadh fhaighinn. 'S fhiach toirt fa-near gu bheil seo fìor-soitheach a-mhàin Chan eil saturates an corp le beothamain, ach cuideachd tha deagh bhuaidh aige air an t-siostam chnàmhaidh. Cuideachd, chan fheum thu a cheannach àireamh mhòr de neònach agus cosgail co-phàirtean seo a thogail salad. Agus gus seo a dhearbhadh, tha sinn a 'beachdachadh air an dòigh a bhith ag ullachadh mionaideach.

Tasty bhiotamain coleslaw: reasabaidh

Co-phàirtean airson soithichean:

• ùr làn sùgh curranan - 1 tro mheadhan pìos.;
• càl - 250 g;
• Sunflower ola ghrinneachadh - 5 spàinean mòra;
• iodized salainn e breagha - Cuir blasad;
• gainmheach siùcar - Cuir blasad;
• sweet onion bulb - ma thogras.

Ceum phròiseas glasraich giollachd

Recipe bhiotamain sailead de càil coltach ri àbhaisteach ullachadh airson tuilleadh glasraich fermentation. Airson seo biadh as fheàrr a cheannach as succulent tàthchuid. An dèidh a h-uile blas càileachd sailead seo an crochadh gu tur air cò mheud sùgh seasamh a-mach de na prìomh phàirtean. Mar sin, feumaidh sinn a bhith a 'gabhail ùr càl, tha e math a ghlanadh, a thoirt air falbh uachdar an dubhadh duilleach agus an uair sin air a ghearradh tana connlach.

Tha feum air Vitamin sailead reasabaidh càl Feumaidh àithnteil cleachdadh a 'bhathar leithid churranan. Tha e riatanach a ghlanadh agus a 'suathadh air breagha grater. Às dèidh sin ghlasraich a bu chòir a bhith air a mheasgachadh ann an aon chiste, blas grinn iodized salainn agus siùcar.

Tha am pròiseas a 'dèanamh soithichean

Às dèidh a h-uile stiùireadh ullachadh airson leithid de luath agus fallain mheis, gheibh thu glè bhlasta sailead bhiotamain. Tha càl, curranan a thoirt seachad an uiread as motha de sùgh. Gus seo a dhèanamh, tha iad feumach air glè fhada agus doirbh gluasad a làmhan. Bidh am pròiseas a chrìochnachadh nuair a h-uile Tha lusan maoth, agus am biadh a dheasachadh às ùr "brot."

Tha e gu sònraichte ùidheil gun nan spìosraidh a chur ris a seo sailead sa bhad mus fuine, mar le siùcar agus salainn glasraich bheir do sùgh mòran nas luaithe agus le nas lugha an oidhirp.

Proper bàs soithichean

Aon uair 's bathar air an deagh phronnadh, tha e riatanach gu dòrtadh ola neòinean-grèine air an grinneachadh agus gu cùramach a' measgachadh. An ath, an t-soitheach a bu chòir an cur ann an sailead bobhla agus garnish le sprigs de gorm no duilleagan agus a 'frithealadh leis a' phrìomh-mine ann am blàth no beagan fuar stàite. An dòchas gun còrd e riut!

Cuideachail blasad Housewives

A thuilleadh air a 'phrìomh ghrìtheid, bhiotamain càl lettuce reasabaidh Dh'fhaodadh tuilleadh a-steach agus co-phàirt a leithid geal uinneanan. A 'cur riochdachadh tàthchuid ann am biadh a bu chòir a bhith roghainneil, bho leis, tha e a' fàs nas cùbhraidh agus làn sùgh. Gus seo a choileanadh, ùr glasraich ceann a dh'fheumas a bhith air a ghlanadh, grinn Chop (urrainn dhut cliath-theine), agus an uair sin a 'cur a' chòrr den stuth aca dìreach mus fuine.