Full of beothamain t-samhraidh Salads reasabaidhean

Sàbhaladh àm - air leth freagarrach airson cuideam a chall agus aig an aon àm a 'neartachadh a' chuirp le beothamain. Ann an òrdugh a chall beagan cilos, feumaidh sibh stad a chur gu àrd-sgriosaidh Calorie Salads, anns a bheil tòrr de feòil, uighean, mayonnaise, an àite iad le sìmplidh as t-samhradh sailead reasabaidhean a tha air a thoirt seachad gu h-ìosal. A 'chiad uile feumaidh sinn cuimhneachadh gu bheil na h-uile a' chuid as motha de ghlasraich ùr - freagarrach airson biadh: curranan, càl, lettuce, chularan, agus eile ...

As beothamain nas fheàrr nuair a ghabhail a-steach Salads lìonadh le ola lusan. A bharrachd air sin, feumaidh na h-ola a gleusadh, oir tha e a 'chaochladh air a' call a h-uile feumail feartan bhiotamain. Cuimhnich gum ghrinneachadh ola a bu chòir a chleachdadh nuair a phana agus obair aig àrd teòthachd.

As bhiotamain sailead reasabaidh a tha gu math sìmplidh: ghearradh na glasraich, a tha na meadhanan a 'gabhail a h-uile ghabhas tiodhlacan de nàdar, a' fàs anns a 'ghàrradh (càl, radishes, chularan, tomàtothan, sweet peabairean, msaa) agus lìonadh le measgachadh de ola lusan, cha' dìochuimhneachadh Cuir salainn.

Gu dearbh, tha an ola lusan a tha gu math feumail, ach tha mòran a tha aig daoine an àite e le mayonnaise no tiugh uachdar, a lùghdaicheas a 'chiad sreath de beothamain, ged a tha buaidh mhath a thoirt air a' bhlas.

Summer sailead reasabaidhean eadar-dhealaichte. Tha an ceannard nam measg fhathast a 'creidsinn Greugais salad.

Greugais sailead
Enough bhiotamain sailead, an reasabaidh a tha gu tur co-chòrdail ri, agus chuir riatanach beathachadh agus ath-chonnachadh ceart. Dha, tha e riatanach a ghearradh tomàto, fiaclan a ghlanadh, clag peabairean, lettuce. Cheese Feat gearradh a-steach gu grinn cubes agus ris a 'mheasgachadh. Air leth, ullachadh eididh de chrainn-ola, spìosraidh, ùr sùgh liomaid agus balsamic fìon-geur.

Airson sailead a 'coimhead brèagha air bonn na soithichean air an cur lettuce duilleach, mullach sgaoil measgachadh de glasraich agus ris an olives. Tha am pile dòirtidh deònach sauce. Airson blas agus an seòrsa tha e cuideachd air a sgeadachadh le duilleagan sailead de basil.

Gu dearbh, tha e uabhasach cudromach fhaighinn blasda Salads as t-samhradh, reasabaidhean le beagan biadh mara agus tha càise a dheasbad gu h-ìosal.

"Gibearnaich ann an càl"
Tha seo a 'sailead nach urrainn a bhith air a chomharrachadh mar sailead glasraich, reasabaidh gabhail a-steach biadh-mara - gibearnach, airson a dh'fheumas a dhol chun an stòr. Airson a 'freagairt sailead cruthachadh feum bruich gibearnach (c 300), a tha air a ghearradh ann an stiallan, curranan (1 pc.) Thathar cuideachd a ghearradh ann an stiallan no rubs air grater airson còcaireachd Korean curranan, uinneanan, càl agus airson ath-chonnachadh, mayonnaise.

Càl agus shred prominaetsya, ris a h-uile sgudaichte bathar, mayonnaise, measgachadh, cuir salainn a 'blasad air agus tlachd a ghabhail Salads.

Summer sailead reasabaidhean a tha biadh-mara, a tha a 'beachdachadh air a thaobh bidhe agus Calorie-ìosal.

"Bhalgan-buachair tomàto"
Tha seo a 'ghàrradh as t-samhradh sailead reasabaidh a tha furasta a ruigsinn bho' anns a-mhàin tomàtothan, a bhith air ullachadh math sìmplidh. Airson ris, thomàtothan agus milis piobar gearradh a-steach stiallan tana. Leth bhas buachair (Pleurotus ostreatus no champignon) le uinneanan. Na h-uile co-phàirtean a mheasgachadh agus a lìonadh le mayonnaise.

"Out of creamh"
Ann an tràth as t-samhradh Leek a 'nochdadh air a' mhargaidh - air leth feumail ann luibh a tha coltach ri blas creamh. Tha dotairean ag ràdh gu bheil creamh a thòisicheas a 'lùghdachadh cunnart aillse.

Airson dubhar beagan blas creamh, ghearradh i agus cuir-ris sgudaichte bhruich na h-uighean, beagan uachdar càise, salann, is fad a chaidh a dhùisg, Seasoning measgachadh le mayonnaise.

Mar so, tha e soilleir gu bheil iomadh sailead reasabaidhean. Faodaidh tu dìreach a 'coimhead air a' ghàrradh, a 'tighinn suas le aca toirmeasgach agus uabhasach blasda annas a bheir toileachas gràidh deagh bhlas is feumail measgachadh de stuthan.