Chruithneachd le chicken recipe

Chruithneachd le cearc - reasabaidh a ghabhas a chlàradh anns a 'cholbh de "luath" biadh ann' ur brosnachadh. Tha seo a làitheil biadh, a tha, ged-tà, Is urrainn dhut caochladh Cuir ri ur làitheil chidsin. A thuilleadh air sin, chruithneachd chicken nach 'eil bhlasta agus Bheurla, ach cuideachd feumail. Uile air a bhith mothachail air an t-suim de beothamain agus mèinnirean a tha anns den chruithneachd. A chicken - daithead agus air a lìonadh le feumail pròtain bathar.

Mar sin, cearc den chruithneachd, an reasabaidh a tha sinn a 'toirt dhuibh, a dheasachadh mar a leanas:

400 gram de chearc - b'fheàrr uchd, 2 mòr uinneanan, spìosraidhean is salann blasad, 500 gramaichean den chruithneachd, 1 churran, neòinean-ola airson phana.

Mar sin, a 'chiad goil a' bhrochan, agus aig an àm seo tha sinn a 'gearradh na feòla a-steach beag cubes. Fionnlagh ghearradh uinneanan, curranan cliath-theine. Chuir sinn uile a-steach dhan phana dòrtadh uisge, cuir beagan ola agus simmer mu 15 mionaid. Aon uair 'an fheòil a tha a' bruich, cuir den chruithneachd agus cumail a 'simmer airson còig deug mionaid. Am biadh deiseil ri ithe!

Co-dhiù, chruithneachd cearc ann multivarka tionndadh grunn tursan fhallaine nas blasta agus, mar sin, ma tha an uidheam seo, ga chleachdadh an àite phana. A dòigh a bhith ag ullachadh na h-aon. Tha eadar-dhealachadh a laighe ann a-mhàin gu bheil an fheòil a chur às a 'phròiseas a' gabhail àite a-mhàin air a 'chàraid. Air sgàth seo antioxidant Chan eil chruth rùsg.

-Nis mus thu den chruithneachd le cearc - Reasabaidh àireamh 2. Gus ullachadh seo mheis, feumaidh tu 2 eun casan, chruithneachd ann an tomhas de 1 cupa creamh a 'blasad air, ach co-dhiù aon cloves, 2 cupannan de uisge goileach, uaine ur roghainn, ìm. Salt agus spìosraidh aig ur toil. No, faodaidh tu eadar-dhealaichte an reasabaidh airson na balgan-buachair agus onion.

Mus mar a bhruich den chruithneachd, bu chòir a bhith a nighe ann an uisge blàth. Tha seo ga dhèanamh mar a leanas: a 'dol a chadal phàirt de chruithneachd ann an glainne mar sin falamh Tha rùm a lìonadh le uisge a bha a-mhàin leth glainne. Dùsgadh le spàin, a 'coimeasgadh donn uisge. Mar sin a dhèanamh co-dhiù trì tursan - bidh seo na chuideachadh gus faighinn cuidhteas donn dust a 'cruthachadh air a' chruithneachd.

Next, dòirtidh an uisge goileach air chruithneachd, air an cur air teine agus goil, brosnaicheadh uaireannan, gus an frithealaidh. An uair sin, feumaidh tu a 'gearradh mòr pìosan circe - sa chùis seo an casan. Chruithneachd salann is piobar, cuir e às dèidh a 'còcaireachd le gearradh gu grinn, uaine. Tha cuideachd fàisg a Clove de creamh, tha so uile mionaideach measgaichte, a 'dòrtadh a-steach container airson a' fuine ann an àmhainn. Laid air mullach chicken casan, an aon tilgidh-ìm, a 'gearradh a-steach beag cubes. Chuir sinn ann an àmhainn, ro-dùnaidh no còmhdach wrapping foil. Fuine airson mu uair a thìde.

Nithean gràdh seo soitheach mar chruithneachd le cearc grùthan. A thachair, tha e feumail dhaibhsan a tha air a chur sìos an ìre de haemoglobin ann am fuil. Tha e a 'bhuidheann an uairsin obair air leasachadh dearg ceallan fala. Mar sin, faodaidh tu a 'cleachdadh na reasabaidhean a thoirt gu h-àrd, ge-tà, an grùthan feumaidh ullachadh eadar-dhealaichte. Bu chòir a bhith am bogadh ann an uisge - an dòigh as fheàrr air fhàgail ann an staid na h-oidhche. An sin tumaidh gach pìos ann an tiugh-uachdar agus an uair sin a sgaoileadh ann an min, agus an uair sin a-mhàin a chur gu pan.

Chruithneachd le cearc, an reasabaidh a tha sinn a cur mu dheireadh - tha seo a 'mhòr-chuid annasach agus doirbh roghainn. An rud seo biadh ann an sabhs. Mar sin, an tàthchuid a 'deasachadh leithid de soithichean a tha a dhìth: cearc ann an suim de 400 gram, agus an t-aon den chruithneachd, 1 mòr onion, 150 gram de uachdar, Soy sabhs, peirsill, salainn, spàin siùcair, 100 gram de bainne, glasraich ola.

Chiad, ullachadh airson a 'ghearradh ann am pìosan beaga de chearc. Tha e a 'fàgail às a' choire agus Fry thairis tro mheadhan teas. Bi cinnteach gu bheil àm gu àm Cuir mheis. A 'còcaireachd lite mar as àbhaist, beagan salainn an. Ged a tha bunaiteach tàthchuid air an ullachadh, bidh sinn ag ullachadh an sabhs. Measgaich tiugh uachdar, Soy sabhs, Cuir am bainne air an aon, beagan a theasachadh, grinn shinkuem gu uaine. An sin pan Cuir uinneanan, a ghearradh fàinneachan. Uairsin air a dòrtadh a-steach uisge agus sabhs pan. 10 mionaidean thairis air soitheach simmer ìosal teas. Aig deireadh measgachadh seo air a chur chruithneachd lite, carachadh, simmer airson còig mionaidean eile.

Tha sinn an dòchas gu bheil ar reasabaidhean Cuidichidh sibh ann an cidsineach achaidh!