Cia mheud chalaraidhean ann an teòclaid shuiteis? Diet chocolate

H-uile nighean bruadar na figear iomlan. Aontaich, biodh e snog a chall cuideam air biadh as fheàrr leat. Ach, an àite a 'gabhail tlachd pìos bog mìlsean, tha sinn a feverishly obrachadh a-mach cia mheud calaraidh ann seòclaid, cò mheud faodaidh sinn ag ithe an-diugh. Nach faicinn a bheil an t-àrd milleadh figearan airson sweet bathar, na bhun-stèidh a tha an cocoa beans.

Diet yummy foods

Tha e ùidheil gun, gus o chionn ghoirid, chan eil gin de na èifeachdach daithead nach robh anns sam bith siùcairean agus milseanachd, nam measg teòclaid. An-dràsta, ge-tà, air cuid de na caileagan a tha ag obair cruaidh cùrsa cuideam a chall, tha bhlasta cocoa. Faid chocolate daithead - 7 làithean. Rè na seachdain, neach a 'call 6-7 cileagraman. Tha e riatanach a bhith a 'leantainn cuid de riaghailtean. Mar sin, chan urrainn dhut ithe rud sam bith ach teòclaid, cofaidh agus unsweetened uisge. A iomlan a dhiùltadh salainn agus siùcar a 'faireachdainn mar thoradh air cuideam a chall ann an dìreach beagan làithean. Anns a 'chùis seo, a' bhunait airson biadh a tha seòclaid, nach milis teòclaid. Calorie 1 pc. (Tiles) de bhathar a shuidheachadh air bunait a bharrachd stuthan. Mar sin, airson daithead eil a 'freagairt geal teòclaid air sgàth a cion cocoa ìm. Tha e cuideachd a 'moladh a thoirt a' bhathar le susbaint de bhainne, tioram mheasan, chnothan agus fillers eile. Tha a 'chuid as motha ceart airson seo biadh a tha leacan teòclaid. Tha e mar thoradh air an caitheamh a 'bhathar seo a choileanadh as àirde toraidhean.

Luach beathachaidh de mìlsean blasda

Ach, an fheadhainn a chumail daithead eadar-dhealaichte, bidh barrachd inntinneach fios cia mheud calaraidh ann chocolate shuiteis. Gu dearbh, airson gach caochladh gibhtean tha am figear seo a 'ciallachadh eadar-dhealaichte. Aig an àm seo, tha tòrr de dhiofar seòrsaichean siùcairean, a tha stèidhichte air stòr-diugh teòclaid air sgeilpichean. Manufacturers tha a 'strì gus aire luchd-cleachdaidh a cuid bathair. 'S e sin carson a tha mòran de na gibhtean gabhail a-steach measgachadh de cur-ris, toirt buaidh air cha-mhàin bhlas, ach cuideachd gus beathachaidh agus caloric luach a' bhathair. Le seo ri fhaighinn calaraidh shuiteis chocolate tha "airidheachd" Chan eil e a-mhàin cocoa ìm pònairean, ach cuideachd bainne, siùcar, cnothan, measan air an tiormachadh agus barraidhean eile.

Taghadh confection

An crochadh air na diofar seòrsaichean de bhiadh fhìnealta agus a cumhachd luach. Tha sinn a 'taisbeanadh ar liosta ghoirid, far a chomharrachadh, cia mheud calaraidh ann an teòclaid shuiteis no gun seòrsa (1 pc.).

1. «Merci» - tha cuideam 12.5 gram agus an lùth a luach 295 kJ, co-ionann ri 70 kcal.
2. Favorite cuirm-igheanan - Candy "Rafaello" - tha 62 calaraidh.
3. Tha gach Toffee "Meller" sa phasgan a 'toirt a' bhuidheann lùth a bharrachd gu 14 kcal.
4. Tha gach chocolate dragees kruglyash «M & M a» 3 calaraidh.
5. Sweetie "Feòragan" Tha luach 20 tursan nas motha na bh 'ann roimhe leigheas.
6. "Gobhlach" Tha calorific luach de 40 aonadan.
7. A coltach lùth Tha luach confection "Levushka".

Chuibheasach calorific shuiteis sam bith a tha ann air an raon bho 35 (Prunes ann chocolate) gu 65 ( "Raffaello") aonadan.

Correct dòigh-beatha ann an co-sheirm le cùbhraidh pailteas

Ann an òrdugh a chall no dhà cilos, ach chan eil iad a 'toirt suas as fheàrr thlachdan beaga, bu chòir dhut cuimhne beagan riaghailtean sìmplidh. Mar sin, airson a 'cheart leasachadh corp an duine a dh'fheumas a' caitheamh uiread de chalaraidhean, a tha a 'crochadh air an aois, dòigh-beatha agus predisposition galair. Another bàillidh a 'toirt buaidh roghainn de na ceart daithead, neach gnè. A dh'fheumas boireannaich beagan nas lugha de chalaraidhean na fir. Taghadh biadh fallain agus a 'toirt suas droch chleachdaidhean, faodaidh sibh uaireannan a' pàigheadh airson a 'còrdadh as fheàrr leat annasan. Iadsan a eacarsaich gu cunbhalach, nach urrainn thu eadhon a 'smaoineachadh mu dheidhinn mar a tha mòran chalaraidhean ann an teòclaid shuiteis, ach mionaid na dhà aca a leudachadh trèanadh - agus a' chiad sreath chalaraidhean a 'dol.