Ciamar a mheudachadh fèin-mheas

Thu a-riamh carson a tha cuid a tha h-uile càil, agus tha agad dad? An t-adhbhar airson seo a bhith nan laighe ann an Ìosal fèin-mheas. 'S e fèin-mhisneachd dhaoine a' sireadh beatha leat. Iomchaidh fèin-spèis - aon de na prìomh phàirtean de soirbheachail. Air mar a tha sinn a 'faireachdainn an crochadh air ar n-inbhe ann an comann-sòisealta, adhartas air a' ghaol aghaidh - ann goirid, ar n-uile a 'coileanadh. Ma tha thu a 'smaointinn air ciamar a mheudachadh fèin-mheas, agus an uair sin, mus leugh thu am moladh, a' faighinn eòlas leis an fhìrinn gu bheil brìgh bhun-bheachd seo.

Dè tha fèin-spèis?

'S e seo an co-cheangal an duine air fhèin leis na buannachdan agus eas-bhuannachdan. Ìosal fèin-spèis a 'cruthachadh droch thriom - mar sin, a h-uile beatha a riochdachadh ann an dubh peant. Tha neach a 'fàs an crochadh air an àrainneachd, tha e daonnan a' coimhead air an taobh eile, a 'faicinn an aghaidhean co-cheangailte ri a giùlan, no facail. Mar sin chaill creidimh ann aige fhèin "mi".

Ciamar a àrdachadh fèin-mhisneachd?

Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu a chiad leannan fhèin, ag ionnsachadh a bhith a 'faicinn na feartan as fheàrr, chan eil a' cuimseachadh air uireasbhaidhean.

Carson a tha fèin-spèis a dh'fhaodadh a bhith air a chur sìos?

Ìosal fèin-mheas Faodar a chruthachadh ann an òige, 'nuair a tha an leanabh fo bhuaidh làidir a phàrantan, a thuilleadh air an àrainneachd. Constant accusations agus riarachas le do mhac no nighean a dh'fhaodas leth droch bhuaidh. Tha an leanabh a bhios eagal rudeigin, no a 'dèanamh co-dhùnaidhean aca fhèin - agus tha gu leòr de complexes a' nochdadh.

Ìosal fèin-mheas urrainn cuideachd a 'nochdadh ann an inbhich. Suidheachaidhean a 'cur ri seo, tha glè eadar-dhealaichte. Seo agus an dìth airgid, agus fàilligeadh air an obair, agus a 'bhrath-gràidh agus an droch staid slàinte agus beatha an suidheachaidhean eile. Na gabh a h-uile àicheil an aon sealladh, tha e riatanach a lorg sam bith taobh dheimhinneach do dh'fhàilligidhean, a 'gabhail a h-uile dìreach mar àicheil san dòigh.

Ciamar stad a chur air crìonadh ann am fèin-spèis?

Tha cùisean nuair a bhios daoine, nuair a bha mu choinneamh le sam bith ann an suidheachadh beatha, ni a dheanamh, agus 'se seo am prìomh mearachd. Iad a 'breith a h-uile co-dhùnaidhean cudromach airson an dèidh sin, anns gach dòigh' cur dàil air cinn-latha, draghail gu bheil an duilgheadas nach eil e cho sgìth, agus a 'fàs barrachd is barrachd mì-chinnteach. Cion obrach - prìomh dhùbhlain ann an slighe gu soirbheas.

Ciamar a 'leasachadh fèin-mheas an duine?

Bu chòir a dhèanamh orra fhèin agus a 'leasachadh do fallaineachd. Cuairtean gu gym .Cha unnoticed. Mar sin faodaidh tu 'leasachadh do coitcheann a staid, gus a bhith nas fèin-mhisneachail.

Ciamar a mheudachadh fèin-mheas boireannach?

Thoir an aire aca a choltas, a dhol gu bòidhchead salon, hairstyle ùr a dhèanamh, a 'cruthachadh ìomhaigh eile. Bùthan ùr ann an stòr aodaich agus brògan mòr iollach suas, agus a 'bheachd a tha e fada nas fheàrr.

Airson a 'cheist "Ciamar a mheudachadh fèin-spèis?" Can bhith air a freagairt ann an cruth sreath de tips, comhairle. Mar sin, feumaidh tu a dhèanamh:

- cuidhte droch chleachdaidhean: deoch-làidir, drogaichean, smocadh, mar a bheir iad buaidh air an subconscious, ag adhbharachadh staid fòirneart, eagal agus mì-chinnt. Mì-chàilear tric ag òl cofaidh agus deochan lùth.

- gun a bhith a 'dèanamh coimeas eadar thu fhèin còmhla ri daoine eile. Gluais a dh'ionnsaigh a 'chinn-uidhe fhèin, gun a bhith a' coimhead mun cuairt agus cha eudmhor.

- gun a h aca minor sgàinidhean a 'chuibhreann mhòr. Treat iad le foighidinn agus gu soilleir a 'leantuinn a h-amas.

- mothachail air an coileanaidhean. Mar shoilleireachadh, faodaidh tu a chur a h-uile agaibh Dioplomaidhean agus teisteanasan, ma sam bith, ann an àite follaiseach.

- gus an cosgadh barrachd ùine a 'toirt dhut dè tlachd. Thoir sùil timcheall air an taobh dheimhinneach, an sin gnìomhachais sam bith a nì thu le dealas agus ùidh, bidh e comasach a choileanadh agus tòrr nas lugha fhathast sgìth.

- cha 'choire fhèin fo suidheachadh sam bith. Lorg as fheàrr adhbhar a mholadh fhèin.

- chan eil a 'feuchainn ri choileanadh h-uile rud aig an aon àm. Feumaidh tu slaodach ach gu cinnteach 'gluasad a dh'ionnsaigh an amais sin.

- fiù 's ma tha rudeigin nach eil thu eòlach air mar, ann an cùis sam bith, nach eil eu-dòchas, chan urrainn dhut a bhith an toiseach ann an h-uile càil. Do dè a nì thu as fheàrr.

Ciamar a àrdachadh fèin-mhisneachd, a h-uile duine airson co-dhùnadh fhèin. Tha e freagarrach as fheàrr gus fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas iom-fhillte.